中学足球课余训练兴趣的培养策略探讨

陈晓荣

在足球项目愈加受重视的今天，学校足球课余训练也成为了一项重要的教育工作。而要想足球课余训练更加有效，最重要的就在于对学生兴趣的培养。只有学生具备良好的足球课余训练兴趣，才能积极投入足球训练中。教师才能在学生自身能力的增强中，达到对学生的综合性的培养。

足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队在同一块长方形球场上，以一定规则为依据互相进攻防守对抗的体育运动项目。在古代，足球被称为蹴鞠，由于足球运动有着较强的对抗性，多变的战术和较多的参与人数，使其逐渐地成为了世界第一运动。一直以来，受传统应试教育影响，足球运动并没有得到学校教师、家长和学生的重视，因为缺乏重视，所以也没有丰富的足球课余训练活动。然而在教育改革下，各色人员已经开始注重人才的全面发展，足球作为一种可以培养学生团队合作精神、集体荣誉感和增强学生身体素质的运动，也开始得到了转变。在此情况下，中学教师们需要重视足球运动，培养学生足球训练的兴趣，增进学生对足球课余训练积极性。

1 初中足球课余训练中培养学生兴趣的重要性

1.1 兴趣培养可以促进学生完成足球训练目标

兴趣培养是青少年足球训练的重要目标。在实际的足球训练和教学过程中可以发现，一些学生其实非常喜欢足球运动，甚至对足球表现出了迷恋。面对学生这样的兴趣特点，少数初中体育教师会在忽略学生实际情况的前提下，用成人化的训练方式来训练学生，试图以此专业化学生。实际上，这种训练方式，违背了足球训练的发展规律。中学的足球课余训练应该区别于普通成人的足球训练，将训练重点放在对学生兴趣的培养上。以对学生的兴趣培养为足球课余训练的重要目标。这样可以对学生的球感和足球技术加强培养。同时，面对传统中学足球课余训练中学生只是注重足球技能学习的现状，教师要通过对训练方式的创新，来实现对学生兴趣的培养，让学生们以此展开针对性的足球训练。

1.2 兴趣培养是提升学生综合素质的重要途径

其实在足球课余训练中，培养学生的学习兴趣是提高学生综合素质的基础途径。在教育体制不断深入改革的背景下，素质教育已经成为了现代社会的教学主流，在此当中，中学的教学目标也就成为了对学生综合素质的培养。在初中足球的实际课余训练中，教师们都需要明确训练内容和目标，学生们在专业性的训练中，毫无疑问需要锻炼体力、脑力、协作能力等，也会因此增强身体素质，重视足球训练，树立良好的训练意识。而这样的情况，实际上就为学生综合素质的发展奠定了基础，使得学生可以因此而逐渐地重视足球训练，加强足球的课余训练。

1.3 兴趣培养有助于选拔专业的足球人才

我国足球事业的发展毫无疑问是离不开专业的足球人才的，要想我国足球运动在世界足球运动中占据一席之地，自然也就需要对大量专业的足球技能人才进行培养，而培养专业足球人才的基础就是足球人才要具有足够的足球训练兴趣。然而在目前我国的足球运动方面，存在着许多问题，缺乏兴趣只是其中之一，这些问题就是致使我国专业足球人才十分缺乏的主要原因。面对这一问题，初中体育教师自然需要重视足球运动，加强对学生的足球课余训练，培养学生的训练兴趣，提供学生充足的训练时间和空间。让学生们从业余训练逐渐地转为专业训练，从针对性的训练中，不断的增强个人能力。另外，培养学生的足球课余训练兴趣，还有助于学生身心的健康发展。众所周知，在现如今社会多元化的发展下，学生们所受到的诱惑不断增多，也会因为这些诱惑而干扰到学生的判断能力、反应能力等等。而若是培养学生的足球课余训练兴趣，让学生们积极的投入到足球的课余训练中，学生们就会正确的认知足球，就会因为不断的训练而减少外界因素的干扰;就可以在足球课余训练中，不断的锻炼自己的判断能力、反应能力。从而在技能的增强中，健康发展身心。

2 中学足球课余训练兴趣的培養策略

2.1 改革教学训练的组织形式和方法，调动学生的足球兴趣

培养初中学生足球课余训练兴趣的重要途径之一，就是对教学训练组织形式和方法的改进。在实际的初中足球课余训练中，教师们应该以足球运动的特点为依据，以初中学生的具体情况为前提，对传统的练习方式进行改变，应用丰富多样的训练方法来培养学生的兴趣，让学生们在小组划分中，积极的开展足球课余训练。

就以足球课外的速度训练为例。速度训练包括反应速度、动作速度和移动速度。在足球运动中的速度训练并不是简单的从这点到那点的直线速度，而是需要训练复杂路线的速度，其中包括了往返跑、折线跑、弧线跑和转身起动跑等。这些快速跑动都是无规律的。而足球运动员需要在训练中，保持这几个运动特点，一是步频快，二是步幅小，三是重心低，四是快速变向、起动、急停和转身等。在足球课外的速度训练中，教师需要培养学生良好的速度素质，要培养学生的快速跑位、接应、回防补位和抢断突破等。在此训练下，初中体育教师在组织学生进行足球课外训练时，要对传统单调传授传球、运球、截球技术的教学方式进行改变，而是要在实际的训练场地中，指导学生们一边进行各种不规则的跑动，一边多听多看同队员传递过来的信号。要通过实际教学方式的改革来增强学生的速度训练，让学生们在反应速度和位移速度的增强中，提高处理球的动作速度和对突发事件的反应速度。

2.2 巧妙设计各种足球游戏和比赛，培养学生的足球兴趣

要想提高初中学生的足球兴趣，教师们就需要创新形式，多多组织足球比赛和足球游戏。通过在足球教学训练中加入游戏和比赛，来趣味化教学训练活动，集中学生的注意力，明确学生的学习动机，让学生们在游戏和比赛的参与中，学到更多的理论知识和基础技能。在足球游戏和比赛的设计中，教师需要明确设计方式，把握设计时机，要在精心选择游戏和比赛后，保证游戏、比赛与教学内容的一致性。同时，教师还需要注重足球游戏和比赛的针对性实效性，要保证两支足球队伍的实力均衡。只有这样，才能避免因实力相差悬殊，而降低学生足球兴趣的现象，才能赋予足球课余训练更高的实效性。

例如，教师在开展“柔韧性”的课余训练时，虽然表面上看柔韧性和足球训练无甚关系，但通过实际训练就能够看到，身体的柔韧性能够直接影响到学生的前踢腿、侧踢腿、后踢腿，可以影响到学生髋、膝和踝关节的拉伸练习和各部位肌肉的拉伸练习。在此当中，教师就可以专门开展柔韧性的足球课余训练。在此训练中，教师要明确训练项目，如直腿触脚尖拉伸、纵横劈腿、前弓步和侧弓步压腿、站立体前屈、坐位体前屈、背伸、背弓等。在训练中，教师要明确动作幅度、速度和难度。在这些项目的训练中，教师要明确时间和规则，谁的动作更规范标准、坚持的时间最长，谁就是优胜者。优胜者可以获取更多的休息时间。教师甚至可以开展同步游戏。就以纵横劈腿训练为例。教师可以让学生们以两两为一组，小组成员都要在训练纵横劈腿的前提下，用手干扰对方，直至对方身体失去平衡。这样的游戏虽然会加大学生们的训练难度，但可以赋予枯燥的训练趣味性。可以让学生们在游戏竞赛中，坚持训练，从而提升训练效果。

2.3 通过适宜的表扬和鼓励强化学生的足球兴趣

在足球教学训练中，培养学生兴趣的最佳方式就是适宜的表扬和鼓励，如“漂亮”“好球”“好样的”等肯定话语。或者教师也可以以实际动作来表示对学生的肯定，如抚摸学生的头顶等。学生在训练中得到教师的肯定后，就会产生更加强烈的训练兴趣和求胜欲，就会迫不及待地打败对方。而教师在表扬和鼓励学生的同时，需要注重方式手段，要尽量以正面语言来鼓励学生，不能讽刺挖苦学生。教师还需要扬长避短，对学生的优势特长等进行夸赞，而不能总是将学生的缺点挂在嘴边。这样才算是适宜的表扬和鼓励，才能强化学生的足球兴趣。

例如，教师在训练学生的灵敏性时，就需要注意对学生的鼓励和表扬。灵敏素质是综合反映学生力量、速度和耐力的因素之一，此素质是足球运动员们必须具备的。灵敏性指的是在不破坏身体平衡、力量、速度和控制力的情况下，改变方向的能力。一般来说，良好的灵敏性可以让运动员迅速调整进攻或者防守姿态，可以讓运动员掌握到更多的进攻和防守技巧。此时，教师在训练学生们的灵敏性时，就要挖掘出学生们的优点，针对优点表扬学生。面对学生的缺点，教师要在给予学生更加充足的训练空间和平台时，以鼓励或者其他方式，让学生们正确认知到自己的不足之处，针对不足之处加强训练。让学生们通过此种课余训练，产生足球训练热情，提升个人能力。

3 结语

兴趣是学生学习的动力，是加强学生训练的不竭源泉。在中学足球的课余训练中，培养学生的训练兴趣就是促进学生足球技战术掌握的关键。只有在足球课余训练中，学生们拥有充足的训练兴趣，才能转变被动学习，才能在积极性的增强中，主动训练，才能因此优化训练效果。对此，中学足球教师，需要在课余时间，创新教学方式，生动化教学语言，在发挥学生的优势特长后，挖掘学生的潜能。了解学生的个性差异，以因材施教方式消除学生的畏惧心理。必要时，也可以深挖足球教学内容，对学生进行优美动作示范。让学生们在这样的训练学习中，感受到足球训练的乐趣，从而产生浓厚的兴趣。

（作者单位：江苏省南通市通州区姜灶中学）