新视野下“木桶理论”在运动训练中的应用

倪素娟

1 前言

“木桶理论”是由美国著名管理学家彼得于1969年提出的，其基本内容是讲一只木桶盛水的数量，并不取决于桶壁上最长的那个木块，而是取决于最短的那塊木板。在发展演化过程中，不同的研究领域分别提出了不同的见解。现将“木桶理论”和体育相结合，探究“木桶理论”在运动训练的应用。

将运动训练比作为一个木桶，运动成绩好坏做木桶里能够盛装的水量多少，竞技能力相当于组成木桶桶壁的木板，运动员、教练员以及训练场地和设施相当于桶底，训练管理体制相当于桶箍，根据“木桶理论”的新见解，探究新视野下“木桶理论”在运动训练中的应用，为运动训练的发展提出新的角度。

2 研究结果与分析

2.1 科学的选材、高质量的教练员以及合理科学的训练场地设施，是保证“运动训练桶底”的质量基础

运动员选材是开始进行运动训练前起跑的准备阶段。选材是在一定的基础上，根据制定的标准条件，以及特定的参照成绩进行评价，是为了挑选到具有运动潜力的苗子，之后教练员才有可能开始对其进行在一定目标下的专业训练，进而完成后续的一系列训练、竞赛任务，实现运动训练目标。因此，运动员选材被视为运动训练的起始点。

教练既是运动训练过程中不可缺少的重要角色，教练员的不仅应该拥有专业的知识技能，而且应该具有专业的教授能力，不能呆板顽固，应该灵活创新，能与运动员有良好的沟通手段，在道德方面应该有所要求，应该勇敢大胆，包容度高。

合理科学的运动场地器材设施是运动员进行训练的必要条件，先进科学的训练器材可以帮助运动员高效快速的增长竞技能力，防止运动员做无用功，具有针对性的进行训练，提高运动能力，取得优异运动成绩。

2.2 科学的训练方法、个性化的训练手段以及多元化的训练原则，是增大“运动训练桶底”的重要条件

训练方法是教练员在训练过程中的应用工具，应该针对不同的运动员以及运动项目和运动目的等制定针对性的科学的训练方法。合理的训练方法可以高效的提高运动员的运动能力，可以将训练方法与现代科技相结合，使训练方法向更广更深的方向发展，是提高运动技能的重要条件，对训练方法进行创新，增大“桶底”面积。

运动训练手段是指为了提高运动员的竞技能力，在特有的训练阶段，完成既定的训练目的，而采用的具体练习。不同的运动员具有不同的竞技能力，尊重运动员个性化发展。寻找适合运动员的训练手段，尊重运动员个性化发展。

运动训练原则是指依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。应该根据人体生物适应能力，长期系统的安排训练计划;可以对运动队进行统一训练，但也得根据运动员自身特点，进行专门化训练;根据比赛的特点进行训练计划的制定;在训练过程中，可以综合运用训练原则，加大“桶底”面积。

2.3 发展运动员竞技能力的特长，发挥“长板优势”

运动员的各项竞技能力并不是一成不变、完全平均的发展。“木桶理论”在运动训练学中的应用，之前学术研究提出了非衡补偿效应，是具有优势的竞技能力对劣势的竞技能力的补充。要客观分析运动员自身特点优势，合理安排运动员竞技项目，最大限度的发挥运动员自身长处。

2.4 合理选择“木板结构”，多元化发展运动员的竞技能力，提高运动员训练兴趣和积极性

打破传统的单一训练模式，重视运动员各项竞技能力协同发展，相互促进。在训练过程中，不能只发展运动员的某一竞技能力，这样下去，运动员能力发展不均衡，再者，容易造成运动员竞技能力难以提高，失去运动兴趣和积极性，应该综合发展运动员的竞技能力，在训练过程中交叉综合训练，提高运动员的注意力和积极性，多元化协同发展。

2.5 抓好运动训练管理，保证“桶箍”的紧固性

在训练管理过程中，需要用适度的方法和技巧，使管理更加科学有效。桶箍不可过紧，过紧会使桶底和木板变形，木桶爆破水流出来;木桶不可过松，过松会使桶底和桶壁之间有缝隙，水也会流出来。良好的训练管理制度是运动员选材、训练、竞赛等环节中必要的保证。运动员在日常训练馆里过程中，需要把握好合适的“度”，对运动训练的教练员、运动员、科研人员、医疗人员等人员的工作具有规范、约束、激励以及调节的作用。

2.6 合理的进行资源配置，充分调动一切可行方法

在没有办法改变木桶已有的条件时，可以通过改变木桶的状态，将它倾斜放置，那么盛装的水会比原来更多;或者将长板过长的地方补到短板上，对木桶进行改装，设想一切可以增大木桶盛水量的方法。在训练过程中，应该综合调配资源，进行创新、合理、科学的配置，为提高运动员竞技能力做出一切可行方法。

3 结论与建议

将“木桶理论”重新审视分析，应用于运动训练中，为运动训练提供新思路新视野。研究发现运动训练成绩作为“木桶的盛水量”，不仅取决于运动员、教练员、训练场地及设施这个“桶底”，而且取决于体能、技能、战术能力、心理智能等“木板”组成的竞技能力这个“桶壁”，还包括由训练管理体制这个“桶箍”所调节配置，还有其他训练方法、手段、计划等相关因素，缺一不可，共同作用，才能最大限度发挥最强竞技能力，取得最优异的运动成绩。

（作者单位：聊城大学）