田径短跑技术教学的新思考与探究

李刚

现阶段体育教学具有很强的目的性，也是体育教学发展的黄金时代，因此，体育教学工作者极为重视体育教育的发展。本文主要针对田径短跑的特点以及田径短跑技术教学创新的必要性进行了深度分析，又对田径短跑技术教学的创新发展提出了几点建议。

在执行新课程改革背景下，教育局对各院校体育教学提出了更高要求，传统的教学方法以不足以满足体育教学田径短跑技术的需求，因此要想使学生积极主动参与到田径短跑技术教学当中来，创新教学方法就刻不容缓。

1 田径短跑的特点

短版运动是对时间把控程度较强的田径运动，在一定时间将自身能力爆发到最强，这种运动对于中学生而言是十分有帮助的，田径短跑运动是全面释放身体各项机能的有效途径，也是一种对自己我提升。在传统体育教育过程中，田径短跑的第一步是利用身体后蹬产生的潜动力，从而达到提升速度的效果。速度不断提升使其产生更大的加速度，这种跑步方式忽视了人在飞速运动过程中的协调行动力，与此同时也忽视了各种神经的调节作用。就现代化田径跑步运动说，创新体育课程，必须要符合田径短跑运动的特性，重视教学制度与规范性，结合学生各项身体机能，为学生进行运动学原理，以此来达到，新思考教育理论与实际教学成果的创新。再进行田径短跑教学过程中新思考是十分有必要的，是新时代体育教学创新改革的主要要求，通过不断创新教学方法使学生到心理素质能力得以提升，通过创新思考促进体育教学优化，从而有效提升学生整体综合素质水平。

2 田径短跑技术教学创新的必要性

近几年来，我国田径短跑人才越来越稀少，国家开始重视培养田径短跑运动人才，田径短跑运动开始在各个院校流行起来，创新田径运动教学模式改变其现状已经成为各个院校的必要任务。与此同时，短版运动是对时间把控程度较强的田径运动，在一定时间没将自身能力爆发到最强，学生应多参加田径短跑运动，不仅能够提升自身综合素质水平，还能够强化身体健康，再进行田径短跑运动过程中要合理运用身体各项机能，不断提升自我综合能力。各院校教师应放弃传统教学模式，创建新型田径短跑教学运动，传统的田径短跑运动以及无法满足现代学生的学习需求了，如果教师依旧采用传统教学方法进行体育教学，会导致学生对学习田径短跑运动教学失去兴趣，导致田径短跑教学质量偏低。由此可以看出，各院校教师应不断创新田径短跑教学计划，提升教学质量，为社会培养更急优秀的田径短期运动人才，结合学生的个人特点以及兴趣爱好，将田径短跑运动与学生特点相互结合，引导学生进行体育运动，培养学生动手能力。

3 田径短跑技术教学的创新

3.1 创新训练方法

田径短跑运动包含了起跑，起跑后是加速跑，再到中途跑和最后终点这4个阶段，在田径短跑运动过程中，需要将每一个阶段都调整好，尤其是在学生起跑的阶段，在起跑阶段取得的优势，能够使学生后续比赛速度远超于其他学生，并在下一阶段为自身带来极大优势。再进行田径短跑运动过程中，要想使学生充分掌握田径短跑运动基础知识，田径教师必须创建新型训练方法。例如，腿撑地训练，能够缩短腾空时间。摆臂摆腿训练，能够使学生在短跑过程中动作协调。多种跳远训练，能够提升学生腿部肌肉力量和爆发力。

3.2 采用分层教学

提升高校田径短跑运动，需要体育教师根据学生的各项身体综合能力进行分析。每一位学生的身体各项机能都存在一定的差异，但体育教师再进行短跑运动过程中，并未能考虑到学生各项机能的差异，这也使学生的任务完成水平各不相同，原本运动能力水平较差的学生，对田径短跑体育运动失去学习的兴趣，从而导致体育教学质量无法得到有效提升。分层教学是采用将学生个体差异进行分类的一种教学模式，田径短跑技术教学过程中，采用分层教学手段，可以有效激起学生对参与田径短跑运动的兴趣，有效促进学生综合能力全面发展。譬如，在进行腿部力量培训过程中，体育教师要根据学生的个体差异，对不同体质的学生制定不同的培训内容，可以运用分层式培训方法，为不同体制的学生设置不同教学内容，从而有效提升高校体育教学改革的发展。

3.3 改善教学内容

目前来看，各个院校田径教学课程的教学内容过于单一，对学生田径运动的培养只限于传统教学方法当中，这种方式并不能有效完成体育教学改革的目标，学生受到传统体育运动教学模式的影响，在进行田径短期运动过程中，一味地提升冲刺速度，對田径短跑的基础动作知识掌握度很低，这也导致学生在进行训练过程中经常出现擦伤的状况。根据这种情况，各院校体育教师创新体育教学方法对学生十分有必要。教师要结合田径短跑，体育运动来制定体育教学课程的内容与计划，将田径短跑体育运动项目的基础技能以及技术分开来划分，有针对性的进行田径短跑基础教育，从而有效引导学生掌握专业化田径短跑运动技能，使学生在进行田径短跑运动以及训练过程中，减少擦伤、磕碰等事故发生的状况。

4 结语

综上所述，随着社会经济不断发展，学生也开始注重起提升自身健康素质能力，各院校对体育课程也越来越重视，不仅加强了体育课程的教学时间，为体育教学课程营造了良好的学习环境，还在体育教学课程当中实施人性化教学管理模式。人性化管理教学方式是以，以人为本作为理念，尊重和理解学生，与现代素质教育要求相吻合，这也是田径运动体育教学未来的主要趋势。因此在进行体育运动过程中，应以学生为基础，树立学生主体地位，创新体育教学课程内容，提升体育教师综合素质能力，建立完善的考核机制，优化体育教学环境，促进教师与学生之间能够共同发展，以及优化教学理念为社会培养新型高素质人才。

（作者单位：石家庄信息工程职业学院体育部）