微课与翻转课堂融合在中考体育中长跑项目教学中的应用探究

李孟宁 刘信明 胡志欣

根据江门市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见，针对中长跑技术的教学特点，结合初中生中考中长跑的项目考试要求，采用微课与翻转课堂融合的教学方式，运用实验法和问卷调查法对中学生中长跑技术教学进行研究。结果表明，实验班学生在中长跑成绩考核方面优于对照班，差异有显著意义（p<0.05），说明运用微课与翻转课堂教学效果优于对照班的教学效果，是一种值得推广的教学方法。

国家教育部为了落实中央对教育信息化改革发表了相关文件，信息化融入体育教学是未来改革的趋势。传统的中长跑体育教学缺乏训练的趣味性、学生训练枯燥无味，根据江门市中考要求总分65分，中长跑为必考内容占25分（男生1000m，女生800m），可见如何在中长跑体育教学中提高学生的积极性，提高体育教学质量，成为中长跑体育教学改革的重中之重。

1 微课与翻转课堂融合的内涵

“微课”就是在课堂中以学生为主体，在自主学习中完成知识学习，微课与翻转课堂融合在中长跑体育项目的运用改变了传统的教学方式，突出学生的主体地位，帮助、引导学生直观认识中长跑技术特点，加强了师生、生生之间的讨论的机会，提高学生的兴趣，从而提高中长跑的成绩。

2 研究对象与方法

2.1 实验对象

实验对象采取随机抽样的方法，以台山市新宁中学初中二年级3班和4班为研究对象各为52人，3班为实验组，4班是对照组。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过在中国知网搜索“微课”“翻转课堂”“中长跑”等关键词，获取相关期刊為本文提供理论支撑。

2.2.2 专家访谈法

访谈学校教学经验方面丰富的资深体育教师，了解对中长跑技术教学的建议和意见。

2.2.3 问卷调查法

设置《调查学生对该模式的态度和该模式的应用效果》问卷，效度检验合格，信度检验后r=0.89，问卷的回收率100%，有效率98%。

3 微课与翻转课堂融合教学实验过程

3.1 实验设计

3.1.1 实验时间

2020年9月-2020年12月，为期14周，每周两节课，共28学时的实验教学，每节课45分钟。

3.1.2 实验地点、器材

实验地点：学校田径场，器材：手机，电脑，相机，秒表。

3.2 实验步骤

3.2.1 实验前分析

（1）教学内容：对初二级中长跑教学大纲，分析中长跑的技术特点、重难点、训练方法。第1周时间前测，第2-13周进行教学，第14周进行后测。（2）教学方法：传统的教学方法，先做准备运动，教师示范，学生模仿，组织训练。微课与翻转课堂教学方法要求学生课前进入情境学习，采用视屏教学，使枯燥的技术动作更加生动直观。

3.2.2 微课与翻转课堂融合体育中长跑教学模式教学设计

（1）微课教学设计。根据教学内容、课时的安排进行实验，经中长跑技术教学的技术特点、重难点、易错点编写微视频拍摄脚本。（2）微课与翻转课堂融合教学模式在中长跑教学中的教学模型。调查可知，课前告诉学生本节课的教学任务，运用视频情景导入，提出问题，学生带着问题进入课堂，课中内化教学内容，将现在信息技术融入传统的教学模式，课后拍微视频巩固。

4 结果与分析

4.1 实验前测结果与分析

为了确保实验的可行性，实验前对身体素质测试和中长跑成绩测试，身体素质测试选取60m折返跑项目。实验结果显示，身体素质T值为0.56，P>0.05;中长跑测试成绩方面T值为1.66，P>0.05;说明实验班和对照班在身体素质和中距离成绩方面没有差距，因此，实验班和对照班无显著性差异，实验具有较高的内部效度。

4.2 实验后测得结果与分析

根据中考要求，男子为1000m，女子为800m，分为技评和达标组成，达标方面测试成绩标准根据中考标准;计评方面，评分的老师为学校资深的体育教师计7人，对各技术三个技术环节进行打分，满分为10分。

经过实验后数据分析得出，在中长跑技术教学中，达标方面T值为7.19，P<0.01;说明实验班和对照班在中长跑方面具有显著性差异，实验班优于对照班。技评方面，T值为3.90，P<0.01;说明实验班和对照班在中长跑技评方面有显著性差异，实验班优于对照班，因此，微课与翻转课堂是一种值得推广的教学方法。

4.3 学生对微课与翻转课堂融合模式的应用效果调查问卷分析

通过问卷调查可以得出，学生对本次课堂教学改革的整体效果看法满意度为85.45%，对课堂微视频认同的意见认同感为82.3%;认为翻转课堂的学习效果好为90.5%;是否喜欢继续目前的基于微课的翻转课堂教学模式？喜欢的为92.5%。可以看出微课与翻转课堂融合模式有利于提高学生参与中长跑的积极性，为传统的体育教学提供借鉴。

5 结论与建议

5.1 结论

（1）在提高初中生中长跑成绩方面，实验班在中长跑达标和技评考核中成绩都高于对照班，微课与翻转课堂融合的教学模式是一种值得推广的教学方式。（2）92.5%的同学认同该模式在体育教学效果，实验班在整个教学实验中学生参与的积极性，课堂中师生、生生的交流更加频繁，达到了分层教学和因材施教的目的。（3）微课与翻转课堂融合在体育教学中提高了学生上课的积极性、专注度。学生主动参与课堂，发现问题，解决问题，提升自己，促进学生综合能力的提升。

5.2 建议

（1）体育课程以学生为主体，教师为主导，信息技术的融入需要教师提高自身的水平，拓宽教学模式，不断尝试新的教学方法的应用。（2）微视频的制作是本文章的难题，从视频的设计、选取、录制、效果等等，建议微视频要更多地选取体育明星、激烈的比赛场面等等，吸引学生的兴趣。

（作者单位：台山市新宁中学）