高中体育教学中体能训练的创新体系探究

关海峰

随着素质教育改革不断深化落实，体育课程教学受到了重点关注，在教学过程中教师也开始利用现代化教学模式来引导学生，以保证学生可以在学习过程中有效提高自身综合能力与身体素质。因此在教学过程中教师就对体能训练体系进行创新，以通过合理的方式去激励学生，那么教师如何有效对体能训练体系进行创新，创新的方向又有哪些，这就需要教师在教学中不断总结经验，并结合实际情况对学生进行引导，进而有效提高课程教学质量与效率，并推动高中阶段体育教学步入现代化发展进程中。

1 高中体育教学中存在的问题

1.1 体育教学观念落后

高中阶段体育课程教学理念存在严重的滞后问题，教师在引导学生进行课程学习时总是一味地安排学生进行体育项目训练，这就导致学生看似在体育课程学习中进行锻炼，但是学生却因为重复的训练方式对体育活动产生了抵触情绪。体育课程教学的目的不仅仅是为了提高学生身体素质，还是为了进一步培养学生终身体育的意识以及体育精神，因此这种教学理念下的体育课程教学工作，只是在外表看来起到了帮助作用，若是对其实际应用性进行探索就会发现，其实际教育意义并不显著，甚至会出现严重的逆向引导问题，完全不利于高中学生身心健康成长，同时也限制了高中体育课程教学工作长久稳定运行。

1.2 教学设施和教学资源不完善

高中阶段的教学工作，十分重视学生学习成绩以及文化知识的积累，所以在发展过程中学校就会将关注重点放在如何提高课堂教学质量，以及怎样对课堂教学设备进行优化与完善，长此以往体育教学设施以及教学资源就受到了影响。通过实际总结可以了解到，一些高中直到现在其校园中的体育活动设备都没有得到更新，体育活动设备已经出现了严重老化问题，这就更不要提多样性的体育活动设备了。与此同时，在教学过程中教师可以应用的教学资源也十分有限，在实际教学过程中经常会出现几个学生共同使用一个体育器械的情况，这就导致课程教学工作的开展受到了影响，教师从组织学生学习如何应用体育器械到全部学生尝试应用体育器械就需要消耗整整一堂课的时间，长此以往不仅学生的学习兴趣会受到影响，体育课程教学质量也无法得到有效提升，进而影响学生身心健康成长。

1.3 体育教学与文化课程课时冲突

高中阶段的学习生活时间十分有限，并且高考分数会影响到学生未来人生发展，因此在教学过程中文化课程教学就会提高对学生学习成绩的关注度，并对学生进行高强度的引导教学，以保证学生能够通过几年的努力考上心仪的大学。但是畢竟课程教学时间有限，一些文化课教师在教学时间无法将所准备好的知识全部传授给学生，因此文化课教师在教学过程中就开始占据体育课程的课时，在文化课教师看来体育课程可有可无，学生在体育课程学习中无法提高学习成绩，所以就会随意占据体育课程的时间。再加上体育教师的想法也是学生能够考上大学为重，因此就会将课程教学时间分给文化课教师，但是教师们却没有想到这样一个问题，那就是体育课程的出现如果不合理为什么还会在高中课程表中出现，要是一味地教授学生文化知识就真的是为学生好，那么高中体育课程为什么没有被取缔。若是对以上问题进行深入思考，就会发现其实体育课程教学还是具有一定重要性的，因此体育教师与文化课教师在教学中就要正确看待教学时间问题，避免出现体育课程教学时间被占的问题，进而有效提高学生身体素质与综合能力。

2 体能训练的定义及高中体能训练的注意事项

在当前这一教育事业深化改革背景下，高中阶段体育课程教学一定要被重视起来，在教学过程中教师一定要利用合理的方式去引导学生，同时还要将体能训练重视起来，以通过合理的方式去提高学生身体素质，并将体育课程推向现代化发展进程中。那么体能训练的定义是什么，在训练过程中需要注意哪些问题，本段就对这两个问题进行总结分析，以保证可以有效提高体育课程教学质量与效率，并保证在课程教学过程中能够合理开展体能训练。首先在体育课程教学中融入体能训练的目的是提高学生身体综合能力，因为在训练中包含了运动技能、战术、心理等训练体系，学生在学习过程中不仅可以有效提高对体育运动的理解能力，还可以进一步提高自身反应能力、速度、力量、韧性等身体素质。那么在实际引导过程中教师就要注意，一定要在训练计划设计过程中对学生性格特点、身体承受能力等进行总结分析，并制定出相应教学计划，以保证可以有效提高课程教学质量，并合理地引导学生提高自身综合能力。

3 高中体育教学中体能训练的意义

在当前这一设备背景下，每一个家庭基本上都是一个孩子，所以家长就会宠溺孩子，并满足孩子的一切要求，可以说现在的学生都在过着“衣来伸手，饭来张口”的生活。再加上学生步入高中后，其生活与学习压力增加，户外运动更是少之又少，若是体育课程教学过程中再一味地放纵学生懒散怠慢，就会导致学生的身体素质直线下滑，即使学生文化水平再高，步入社会也会被各种疾病缠身无法“大显身手”。因此就需要利用体能训练提高课程教学质量，以保证学生身体素质得到提升，进而为学生身心健康成长打下坚实基础。

3.1 能够强健学生身体素质

高中阶段的学生学习压力很大，同时学生的精神与注意力还长时间处在高度紧张的状态，若是在学习中不合理地去引导学生放松精神就会导致学生身体出现问题。高中生就如同一根皮筋，此时学生正在被文化课程越拉越紧，若是不及时为其解压，就会导致皮筋最终因为不堪压力而被拉断。因此就需要通过体育课程中的体能训练为学生释放压力，以保证学生身心能够健康成长。

3.2 有助于培养学生健康的生活习惯

现代的高中生，其生活习惯并不规律，部分学生经常会在放学后“挑灯夜读”，甚至在白天还会抱着书不断背诵公式以及课文，这就导致学生的思想负担越来越重，再加上教师与家长的嘱托，使得学生在学习过程中经常会出现情绪崩溃的问题。因此在教学过程中体育教师就需要合理应用体能训练帮助学生排解压力，在教学过程中教师可以教授学生一些简单的排解压力的动作，并让学生每天运动几分钟，以通过这样的方式帮助学生养成健康生活意识，避免学生在学习生活中因为不堪重负出现心理问题。

3.3 有助于培养学生合作意识

高中阶段的学生经常会出现这样的问题，那就是在学习过程中学生因为经常沉浸在自己的世界中，所以其团队协作能力较差，严重的还会导致学生在学习过程中出现自闭的问题。因此体育教师在教学过程中就需要帮助学生养成正确行为习惯，并培养学生团队协作意识，进而有效提高课程教学质量与效率，同时将学生从自闭带入到正常生活中。那么在实际教学过程中教师就可以为学生组织相应的小组合作活动，以通过合作活动的方式去激励学生，保证学生在学习过程中能够正确看待团队，并了解到团队合作的重要性。

4 体能训练在高中体育教学中的创新研究

通过对体能训练体系的创新，可以有效提高体育课程教学水准，并保证学生在学习过程中能够正确了解所学知识，那么在实际教学过程中教师就需要利用合理的方式去设计教学计划，以保证学生能够在学习过程中有效提高自身综合能力与素养。那么本段就对体能训练在高中体育教学中的创新研究细则进行分析，希望可以为广大教师的日常工作带来帮助。

4.1 发挥体育教师引导作用

体能训练不同于体育项目训练引导，这一工作的目的是通过独立教学来激励学生，并提高学生身体素质。那么在实际教学过程中教师就需要利用合理的方式对自身思想观念进行优化，以保证在教学过程中能够有效提高教学质量与效率，例如在教学前对学生的性格特点进行总结分析，并对学生综合能力进行分析，进而制定出符合学生性格特点的教学模式。不仅如此，教师在引導过程中还需要结合语言对学生进行引导，通过语言与行动结合的方式去感染学生，以保证学生能够养成体育活动意识，并提高学生对体育课程的认知。

4.2 科学有效的训练安排

体能训练并不是一天两天就能够收获成效的引导方式，这需要学生与教师共同努力，才能有效将训练的价值展现出来。那么在引导过程中教师就需要将学生思想观念摆正，并培养学生坚韧不拔的精神，这样才能有效提高课程教学质量与效率。与此同时，教师在教学引导过程中一定要对不同体能的学生进行规划，例如学生体能较强，教师就需要利用高强度的训练内容激励学生，若是学生体能较差，教师就需要利用循序渐进的方式去引导学生，以通过这样的方式有效提高课程教学质量与效率，最终形成现代化教学引导模式。

4.3 创新体能训练方法

在当前这一教育事业现代化发展背景下，体能训练工作一定要得到创新优化，因为无论是传统的引导模式还是现有的引导计划，都无法有效提高课程教学质量与效率，学生的参与兴趣还会受到影响。那么教师在教学过程中就可以大量融入团队协作训练内容，摆脱枯燥的单人训练对学生带来的影响，同时还可以保证学生在学习过程中能够有效提高团队协作能力。教师在引导过程中还可以将基础性常规训练大量融入到课堂教学中，以通过技术和理论的结合来提高课程教学质量。比如在教学过程中教师可以对篮球课进行设计，在引导过程中教师可以通过比赛活动的方式为学生介绍相应动作要领与规则，进而有效提高学生参与兴趣，同时还能够将体育课程活跃起来，进一步增进学生对课程的认知。

5 结束语

通过以上总结可以了解到，在当前这一教育事业深化改革背景下，高中体育课程教学存在怎样的问题，同时也了解到体育课程教学中开展体能训练的意义与重要性。那么在实际教学过程中，教师就需要对学生性格特点进行深入总结，以保证在体系设计过程中能够设计出更加合理的教学引导方式，进而有效提高学生综合能力与素养，并为学生未来人生发展道路打下坚实基础，进一步推动高中体育课程教学工作步入现代化发展进程中。

（作者单位：广东省湛江市麻章区第一中学）