提高初三中考体育成绩的有效途径

陈杰英

随着素质教育的逐渐深入与推行，各个学校和家长们对体育越发的重视，特别是中考体育的分数占比越来越大，体育科目的地位随之而来的在发生改变。中考体育成绩不仅关系到学生的前途，更关注到学生身体的情况，它牵动着无数家长和学生跳动的心。如何让初三学子在面临学业紧张的情況下有效的提高体育成绩分数显得尤为重要。笔者根据自身教学经验与学校的情况，从多方面去了解分析中考体育成绩提高的方法，以供大家参考借鉴。

1 端正体育学习的态度

一个人的态度，决定着他的高度。长期以来，体育尽管始终包含在五育之中，但多数情况下未得到足够的重视，在大多数人的眼中还是处于副科的地位！在1917年，毛泽东先生在《新青年》发表了一篇为《体育之研究》的论文，明确的提出了著名的体育思想——欲文明其精神，先野蛮其体魄！随着社会发展的进程，体育纳入了中考总分，且成绩在逐年的提高，由此可见体育在生产生活的重要性。如今的我们更应该转变思想观念，改变“头脑简单四肢发达”等有关对体育的错误观点与看法，端正体育学习的态度，积极参与体育活动，养成良好的运动习惯，让自己拥有更加强健的体魄去来迎接未来的学习与生活。

2 让课堂效率变得最大化

体育课是体育教学的重点，我们要保证体育教学的时间，不占用不荒废学生学练的时间。体育教师在上课过程中，要为学生做出正确的讲解与示范，把握好教学重难点，做到精讲多练，并能及时纠正学生的错误动作等，贯彻落实好最近提出的“教会，勤练，常赛”体育课要求。现在的体育教学方法多种多样，犹如莎士比亚所说，一千个人眼中就有一千个哈姆雷特，体育教师要采用不同的教学方法、手段等激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，“改变学生喜欢体育，不喜欢上体育课”的现象，让体育课的效果更加事倍功半。

3 保证锻炼的时间

《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确指出要确保学生每天锻炼一小时。所以学校除了必有的体育课程外，还要安排每天都有一定量的课余体育锻炼，积极参与像“两操”、社团、竞赛等体育活动，引导学生走出教室，自觉的走上操场，到阳光下参与体育锻炼，享受体育锻炼中的乐趣，培养学生坚持运动的意识，养成运动的习惯，在运动中增强体质、锤炼意志，促进学生身心健康全面发展。

4 模拟测试让锻炼更加明朗

通过模拟测试，学生可以正确的评估自己技能的掌握程度与运动水平的高低，在考试中查找到自己的不足与弱点，从而进行有针对性的训练。另一方面，模拟测试可以让学生熟悉考试方法流程等，锻炼学生的考试心理，加强心理适应能力，缓解对中考体育的神秘感，积累考试经验，防止麻痹大意造成不必要的丢分。对体育教师而言，针对测试结果与数据分析，当前的体育教学方法、方式是否科学有效。在日后的上课过程中，面对薄弱的项目是否要适当调整教学思路、方式与方法再进行有针对性的训练。

5 加强理论学习，不断修炼自我

李大钊曾说，知识是引导人生到光明与真实世界的灯烛。体育与健康知识丰富多彩，不是一蹴而就就可以掌握的。加强对体育与健康理论知识的学习是坚持运动必然的趋势。其中安全事故是社会所关注的焦点，也是体育教师最担心的问题，它是体育教学活动的绊脚石。首先，要教会学生有关体育与健康的常识，例如：运动前应热身;喝水“少量多次”最健康;剧烈运动后不能立即坐下;运动后别立即冲凉;遵守比赛规则等。其次，要教会学生合理的安排运动负荷，要因人而异、要做到循序渐进，若超过了自身所能承受的“最大负荷”难免会发生运动损伤等运动知识。

6 发挥优生能量，实现共同进步

俗话说“一个篱笆三个桩一个好汉三个帮”，一个人的力量是有限的。每个学生不同的家庭环境，不同的身体素质，直接影响着学生的运动水平。教师在教学过程中要多加关注待提高生，引导学生尊重他们，帮助他们树立信心后，积极开展以“优”带“差”的教学活动，让优生在完成教师安排的任务后可以帮忙指导、监督待提高生，充分发挥优生的力量。同学之间的相互帮助与鼓励有利于加强学生与学生之间的交流与关系，有利于激发学生的学习兴趣，有利于构建良好的学习氛围，对提高体育课堂的效率，实现共同进步有些积极的促进作用。

7 加强班主任的工作

一个好的班级肯定有一个好的班主任在制约着学生的一切行动。体育成绩的提高，不仅需要体育老师的努力，还需要班主任的密切配合。要改变以往“体育活动是体育老师的事”的错误看法，充分认识到齐抓共管的重要性。还要加强对学生的管理，使其从思想上真正认识到加强体育锻炼，上好体育课的重要性，指导好文化学习与体育锻炼的关系，努力做到在学业越紧张越不放松体育锻炼的意识，从中规范他们的行为，形成良好的学习习惯。

生命在于运动，运动是健康之本。想要强壮的体魄，健康运动少不了。在提高中考体育成绩的同时，不要忽略了学生的心理教育，因为身心发展才是真正的发展，劳逸结合才是科学的方式;让我们播下希望的种子，描绘可期的未来。

（作者单位：泉州师范学院附属鹏峰中学）