IMTP在体能测试中的应用探究

毛俊

isometric mid-thigh pull（IMTP）测试是一种肌肉等长收缩测试方法，用于评估神经肌肉功能，相对于其他动态测试方法有着更加安全、低疲劳和高效的优点。本文将总结相关研究，探讨IMTP测试与力量、爆发力、速度、灵敏等运动能力的关系，为体能教练和运动表现专家提供理论上的参考。

isometric mid-thigh pull（IMTP）测试是Haff教授于1997年首次提出，测试方法为运动员站在特制测试架内的测力台中央，将测试架横杆调整至大腿中段位置，躯干垂直地面，膝关节角度为120～145°，髋关节角度为140～150°，双手紧握横杆，在听到开始指令后尽可能快的全力向上提拉，保持身体姿势，持续3～6秒。通常采用的指标为峰值力（peak force）、不同时间點的力值并计算出力发展速率（rate of force development，RFD）和冲量（impulse）。现有的大量研究都验证了其信效度，为优化该测试提供了更多证据。

1 IMTP测试与最大力量

最大力量在很多运动项目中都被认为是影响运动表现的主要因素，而在许多研究中都发现IMTP的峰值力与最大动态力量有很高的相关性，包括深蹲、抓举和高翻等。Spiteri等人在研究中发现女子篮球运动员的IMTP峰值力与后蹲1RM显著相关（r=0.81，p<0.001）。Mcguigan等人对有力量训练经验的人进行相应测试，发现IMTP峰值力与后蹲1RM显著相关（r=0.97，p<0.05），但与IMTP不同时间段的RFD无显著相关性（r<0.15）。因为RFD更多与爆发力表现相关，所以早期RFD（0～50ms）和力值与下肢最大力量相关性不大。

2 IMTP测试与纵跳能力

由于IMTP测试是在快速且最大用力的前提下完成，因此能够产生瞬间的爆发力，这点与下肢纵跳动作具有相似性。Stone等人在研究中发现自行车运动员的IMTP峰值力与下蹲跳和静蹲跳相关性显著（分别为r=0.50，r=0.51）。Mcguigan等人发现在有力量训练经验人中IMTP峰值力与垂直纵跳高度的相关性显著（r=0.72，p<0.05）。但也有很多研究认为等长力量和纵跳高度的相关性较小，但是当使用IMTP数值与体重的比值分析时，与跳跃高度表现的相关性会提升。West等人认为下蹲跳和10米冲刺等运动能力主要取决于加速身体的能力，因此产生的力值/体重比绝对力值更重要。

3 IMTP测试与冲刺速度

Wang等人的研究中发现橄榄球运动员IMTP的0～50msRFD与5米冲刺显著相关（r=-0.527，p≤0.05）。导致研究结果不一致的可能原因是排球项目中不同位置运动员身体能力的差异。同时直线冲刺速度取决于多方面因素，包括反应时间、起跑能力、加速能力、步幅、步频、最大速度和爆发力等。跑动技巧的不足和缺少冲刺跑训练经验可能影响运动员的5米冲刺跑成绩，导致纵跳成绩优异的运动员无法在直线冲刺中表现出同样的优势。冲量也是一个在研究中评估表现中的单位，Thomas等人在研究中发现100ms和300ms下的冲量与5米和30米冲刺跑具有显著相关性，在高水平运动员中，短跑的触地时间小于100ms，因此能在极短时间内产生最高的地面反应力可能在冲刺跑中也有较好的表现。

4 IMTP测试与灵敏性

Spiteri等人在研究中发现高水平女子篮球运动员的IMTP峰值力与505测试成绩显著相关（r=-0.79，p≤0.001），Thomas等人的研究中发现大学足球和橄榄球运动员的IMTP峰值力与505测试成绩显著相关（r=-0.57，p≤0.05），有更大的力量能够灵敏性是运动员面对刺激能够快速改变运动方式的能力，是一种需要运动员整合多种能力的综合运动素质，包括爆发力、协调性、平衡性、稳定性、柔韧性和正确的技术动作等。现有的许多研究表明下肢灵敏能力与下肢动态最大力量有关，力量更大的运动员能在减速时对地面产生更大的力，从而实现更高效地减速和再加速。Spiteri等人的观点认为等长力量对于变向动作中维持身体姿势较为重要，因此和灵敏相关性更高，但单一的力量测试不足以解释力量与变向和灵敏表现的关系。

5 总结

现有的大量研究已经证明IMTP测试与力量、爆发力、速度等身体运动能力有较高相关性，相对于传统动态力量测试方法也更加安全和高效，可以作为一种可靠的测试手段对运动员的体能进行评估以及监控训练状态。

（作者单位：北京体育大学）