胃病日常护理小技巧

随着现代人生活水平的提升，饮食结构发生改变，促使肠胃以及肛肠疾病的患病概率提升，尤其是胃病，随着现代人生活节奏加快，呈现增长的趋势。胃病是一种常见的疾病，直接影响现代人的生活。对胃病患者治疗时，通常提倡三分治疗，七分调养，患者在日常生活中应注意养胃，了解更多关于胃病的症状表现，以及诱发胃病的原因，才能做好日常护理，调理身体，恢复健康。

一、胃病的症状及病因

1.症状

胃病是一种常见的疾病，以胃溃疡、急性胃炎、胃结石和胃穿孔等疾病较为常见，患者在患病之后会出现疼痛，直接影响患者的日常生活。胃病需要患者长时间治疗，需要特别注意日常护理，才能避免胃病，反复发作，提高现代人的生活质量。

胃病常见的症状：包括上腹部不适或者疼痛、恶心、呕吐、腹泻等，12指肠溃疡的症状会造成患者上腹部灼烧痛，一般是在早饭和午饭之间出现。当患者病症严重时，可能会出现柏油便。

2.病因

①不良生活习惯

随着现代人生活节奏加快，生活压力较大，往往會出现长时间的熬夜晚睡、饮食不规律等不良生活习惯，长期饮用浓茶、刺激性食物也会影响身体健康，从而诱发胃病。

②饮食不规律

大多数年轻人不爱吃早饭，饮食时间较为混乱;有些女性爱美，采取节食减肥的方法，这都属于饮食不规律，直接危害现代人的身体健康，长此以往可能会增大胃病的发生风险。

③负面情绪影响

长时间精神紧张，忧思过度，长时间过度用脑都会使身体的免疫力降低，增大人体患病的概率。长期在负面情绪的影响下，人体也会进入消极状态，精神状态较差，没有食欲，从而无法补充人体每日所需要营养，增大胃病的发生风险。

④细菌病毒感染

幽门螺旋杆菌是引发胃病的一种常见病原体，对于胃炎患者可能会出现不同的症状表现，幽门螺旋杆菌感染可能使患者食用不洁的食物，从而引发胃病。

二、胃病患者生活中的“宜做”与“禁忌”

胃病患者的日常护理主要是针对饮食护理和生活习惯护理，患者要注意日常饮食，加强对肠胃的养护。

1.饮食习惯

胃病患者在饮食方面应注重清淡，减少辛辣、油腻、刺激食物的使用，同时也要保证饮食多样，营养均衡，禁止饮用烈酒、浓咖啡、浓茶等，提倡少食多餐，但不能不吃早饭。在日常生活中，也要加强对肠胃的调养，选择一些养胃健脾的食物，通过食疗方法来帮助患者缓解胃部不适症状，从而改善病情。

2.生活习惯

胃病患者应多注意休息，不可过度劳累，以免熬夜导致免疫力降低，导致胃病反复发作。患者应制定严格的作息时间表，目的是为保证三餐规律、睡眠充足，有利于促进机体代谢平衡，增强人体免疫力。在日常生活中，应多喝热水，保证每日摄入充足的水分。可以每天喝一杯热牛奶，能够保护肠胃。吸烟人群应戒烟戒酒，少吃凉性食物。胃病需要患者长时间坚持治疗，因此在生活中要注意养胃，通过改变自身的生活习惯，保持良好的精神面貌，才能改善胃病，恢复健康。

三、胃病患者的日常生活护理与治疗

1.减少胃部刺激

胃病护理工作十分复杂，与患者的生活密切相关，在对患者药物治疗时，指导患者正确服用药物，同时也要减少对胃部造成的刺激，才能保护患者胃部。要想提高胃病的治愈率，应加强护理，根据患者的症状特点使用适当的药物，并告知患者正确的使用方法，才能保证患者的服药安全。患者也应积极配合，在服药期间应谨遵医嘱，才能充分发挥药物的作用效果。有些药物可能会对胃部造成刺激，因此通过加强生活护理，能够减少药物带来的影响，比如在饭后服药能够保护胃粘膜屏障，同时，能够增强胃粘膜的保护。在护理时也应减少服用刺激性药物，以免伤害胃粘膜，比如红霉素药物。当出现胃溃疡或者其他炎症时，应尽量减少刺激性食物的食用，比如油炸辛辣食物，能够减轻对胃粘膜的伤害，避免二次损伤，由此达到较好的治疗效果。

2.减轻胃部负担

养成一个良好的饮食习惯，对于人体健康十分重要。对于胃病患者而言，在康复期间应保持良好的生活作息，纠正不良饮食习惯，在医生的指导下，养成良好的生活习惯，在日常饮食要避免暴饮暴食，禁食辛辣、刺激食物，以免病情反复发作。在生活中应做到避免病从口入，通过养成良好的饮食习惯，注重饮食卫生，才能降低胃病发生率。患者也应注重睡眠质量，避免熬夜才能保证充足的睡眠时间，有效提高自身的免疫力，有利于胃部功能的恢复。通过适当的运动锻炼，也能增强身体素质，同时增强胃部的机能。鼓励胃病患者多进行运动，患者应根据自身的实际情况，选择运动方式，比如慢跑、瑜伽。要注意在饭后运动时慢走，有助于消化。老年胃病患者可以打太极拳，为治疗提供一个良好的恢复环境，从而治愈疾病。

3.保持良好的心态

长期不良情绪的存在也会影响胃病患者的疾病恢复，再加上有些患者缺少对疾病的认识，导致患者对胃病存在恐惧心理，认为胃病治不好会发展成胃癌。因此，胃病患者在治疗期间应了解更多关于疾病的知识，通过提高自身的知识水平，减轻对疾病的恐惧，同时也要保持良好的心情。在日常生活中，多与人沟通，能够转移注意力，减少对疾病的忧思。患者可以多参加社会活动，多与人交流，才能在不断活动中获得更多的感受，从而保持一个好心情。由此在日常生活中才能保持一个良好精神面貌，才能积极应对疾病治疗，才能长期坚持治病。

综上，胃病是一种常见的慢性疾病，在对胃病的治疗与护理时，患者不能急于求成，应从日常生活做起，纠正不良生活习惯，才能减少胃病的诱因，提高生活质量。患者应谨遵医嘱，按时服用药物，按时饮食，注意营养结构，同时减少辛辣、油腻食物的食用，才能避免疾病的反复发作，提高患者的生活质量。

作者简介：李玉芹 性别：女;籍贯（省市）：湖北省宜昌市;出生年月：1985.03 学历：本科;目前职称：护师;科室：消化内科 研究方向：临床护理

（武汉市第四医院 华中科技大学同济医学院附属普爱医院 湖北武汉 430033）