每天掉多少头发算正常

头发有自然的生长周期和休止期，就成年人而言，每天掉50～60根头发是正常的。所以，梳子或浴池地漏上一大把头发不一定就意味着脱发。

当头发比较长时，几十根的数目看起来体积更大，于是会给人脱发的错觉。此外，掉头发可能也与季节有关。

苏黎世大学医院皮肤科学者研究了832位女性的脱发状况，发现头发确实存在季节性变化，7月份头发处于休止期的比例最高，根据头发休止期时间推断，这些头发应该在10月份左右脱落，因此头发在秋季更容易脱落。

2017年美国学者采用Google趋势大数据分析，发现脱发最常见于夏季和秋季。

那我国情况如何呢？2014年在上海进行了一项研究，有41位健康男女参加，发现8～9月头发休止期比例最高，基本与上述数据符合。这些国家纬度与我国相近，因此，基本可以说季节性脱发是存在的，秋季是最容易出现脱发的季节。

不过秋季脱发并不需要过多担心，因为秋天掉的头发会在春天重新得到补充。有人戏称，这和宠物季节性换毛是一个道理。当然，对于人的这种季节性脱发，目前还没有确凿的机理研究证据。

那么，什么是真正的脱发？医学上，如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过一个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为“脱发”。

不过大概没人会有耐心去数100根头发，因此有个比较简易的“拉发自测法”——伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹得不要太松。然后轻拉头发，这样做6～8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。这时候就可以考虑前往医院皮肤科或者内分泌科进行相关的检查。

对于最常见的脂溢性脱发，过去大家曾错误地认为是头发出油导致。实际上它主要还是和雄激素有關，毛囊和皮脂腺都对雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大，产生更多的油;而毛囊会在雄激素影响下变小，生出的头发变细变短，还没长到足够长就会掉，这才是脱发的原因。

（据“科普中国”）