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女子摔跤运动员赛前心理状态与运动成绩的相关性研究*

2021-08-30黄新红钟秀娥

广州体育学院学报 2021年4期
关键词:心理压力显著性量表

黄新红,钟秀娥

(1.广东体育职业技术学院,广东 广州 510663;2.广东省重竞技体育训练中心,广东 广州 510500)

1986年,叶平对赛前心理状态的研究综述指出,国内对此的研究甚少[1]。而后的30多年来,赛前心理状态研究几乎涉及所有的运动项目,侧重从运动项目分析运动员赛前心理表现并提出调适方法,然而,以摔跤项目为研究对象的同类研究并不多。摔跤项目新规则出台后,如何提高技战术、心理战术是当下运动训练的重要课题,大量研究表明,赛前心理状态影响运动成绩[2],不同阶段进行赛前心理干预可取得良好的效果。本研究以参加广东省第十五届运动会摔跤比赛11名女子摔跤运动员为研究对象,以赛前心理状态、心理压力及比赛成绩为研究内容,采用主观锻炼量表测试运动员的积极幸福感、心理烦恼、疲劳,POMS量表测试运动员的紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱、与自我有关的情绪,CSAI量表测试运动员的认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心[3],旨在通过研究上述因子与比赛成绩的相关性,进而为科学监控摔跤运动员心理状态,提高运动成绩提供依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以参加广东省第十五届运动会摔跤比赛11名女子摔跤运动员为研究对象,基本情况见表1。

表1 对象的基本情况 N=11

甲组有5人参加比赛,其中3人获第1名,1人获第2名,1人获3名;乙组有6人参加比赛,1人获第1名,1人获第2名,3人获3名,1人获第5名,见表2。

表2 广东省第十五届运动会摔跤比赛成绩

1.2 研究方案与方法

1.2.1 研究方案

以广东省第十五届运动会女子摔跤比赛的赛前心理状态、心理压力及比赛成绩为研究内容,分别在赛前1个月、15天、7天采用主观锻炼量表、POMS量表监控运动员的赛前心理状态;在赛前7天及比赛前1天晚上采用CSAI量表监控运动员的赛前心理压力。在各项指标测试前,告知研究对象研究过程、研究目的、内容及注意事项。

1.2.2 量表调查

采用主观锻炼量表测试运动员的积极幸福感、心理烦恼、疲劳;采用POMS量表测试运动员的紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱、与自我有关的情绪;采用CSAI量表测试运动员的认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心。

1.3 数据统计与处理

结果以均值±标准差表示,采用SPSS16.0软件进行独立样本T检验和Pearson分析,数据以均值±标准差表示,以P﹤0.05为差异显著性水平,P﹤0.01为差异非常显著性水平。

2 研究结果

2.1 女子摔跤运动员主观锻炼感觉状态变化

通过主观锻炼量表测试运动员的积极幸福感、心理烦恼和疲劳情况,对运动员的心理感觉进行监测,数据的采集为赛前1个月、赛前15天、赛前7天,测试结果如下:

表3可知,运动员的积极幸福感、心理烦恼,三次测试分数略有上升,与前一次相比,结果显示无显著性差异(P>0.05);运动员的疲劳先降后升且高于第一次测试结果,三次测试结果显示无显著性差异(P>0.05)。

表3 运动员主观锻炼感觉状态变化 N=11

2.2 女子摔跤运动员焦虑情绪状态变化

采用POMS量表测试运动员焦虑情绪状态,监控运动员的紧张、疲劳、抑郁、精力、慌乱、与自我有关的情绪。数据的采集为赛前1个月、赛前15天、赛前7天,测试结果如下:

表4可知,POMS量表测试显示,运动员的紧张情绪在赛前呈上升趋势,三次测试结果显示无显著性差异(P>0.05);愤怒情绪在赛前基本呈下降趋势,离比赛越近,愤怒情绪越低,三次测试结果显示无显著性差异(P>0.05);疲劳在赛前先降后升,其中赛前15天与赛前1个月相比,具有显著性差异(P﹤0.05);抑郁和精力在赛前三次测试均呈下降趋势,结果显示无显著性差异(P>0.05);慌乱在赛前三次测试显示先降后升,与前一次测试相比,赛前15天和赛前7天均具有显著性差异(P﹤0.05);与自我有关的情绪在赛前三次测试结果先降后升,与赛前1个月相比,具有显著性差异(P﹤0.05)。

表4 运动员焦虑情绪状态变化 N=11

2.3 女子摔跤运动员赛前心理压力状态变化

采用CSAI量表测试运动员赛前心理压力,监控运动员认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心状况,分别在赛前7天和赛前1天进行测试,结果如下:

表5可知,认知状态焦虑分数略有上升,但无显著性差异(P>0.05);躯体状态焦虑在赛前的分数略有上升,存在显著性差异(P﹤0.05);状态自信心状况在赛前的分数呈上升趋势,无显著性差异(P>0.05)。

表5 运动员赛前心理压力状态变化 N=11

2.4 女子摔跤运动员赛前心理压力、焦虑情绪与运动成绩的相关性

对女子摔跤赛前心理压力、焦虑情绪与运动成绩的相关性进行了研究,如表6:

表6 运动员赛前心理压力、焦虑情绪与运动成绩的相关性 N=11

表6可知,Pearson相关分析发现,积极幸福感与成绩存在非常显著正相关(r=0.624,P﹤0.01);心理烦恼与成绩存在非常显著正相关(r=0.671,P﹤0.01);愤怒与成绩存在显著正相关(r=0.371,P﹤0.05);慌乱与成绩存在显著正相关(r=0.392,P﹤0.05);自我有关的情绪与成绩存在非常显著正相关(r=0.461,P﹤0.01);疲劳、认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心状况、紧张、抑郁、精力与成绩均不存在相关性(P﹥0.05)。

3 分析讨论

3.1 摔跤运动员赛前心理状态及调适的分析

涉及赛前心理状态及调适的研究相对较多,研究者注重探讨赛前心理技能训练,提示心理调节的好坏与运动成绩息息相关。运动员赛前心理状态肉眼无法观察,通过测试、监控、干预等手段进行对比与分析是目前较为普遍的做法。早在1988年,冯绍祯相关研究表明,摔跤运动员赛前有不同的心理问题,通过不同手段进行心理干预后,对消除运动员赛前紧张不安、肌肉疲劳、精神不振等不良状态取得了较为明显的效果[4],提示心理技能训练及调适的必要性。张力为等人指出心理技能通过后天的训练获得并得以提高,明确心理技能在运动员训练、比赛中的重要作用[5]。诸多研究分析了摔跤运动员赛前心理的影响因素和不良心理状态的表现,提出通过教育、适应、观赛、实战、放松、赛前动员等方法帮助运动员赛前保持良好的心理状态[6-9]。此外,苗秀波指出摔跤运动员在感知、动机和意志等方面要有好的表现,可通过设定目标动力、调整训练难度、制定奖惩措施、加强心理暗示等方法予以训练[10];赫荣光从运动员对赛事准备不足、自信心不够、应变能力不强等层面,提出从动机、意志、动作速度训练等进行克服[11];何炎晟,何刚结合摔跤项目的特点,有针对性地对运动员赛前过分激动、赛前大强度训练、赛前受伤引发的不同情绪进行心理训练,确保运动员赛前达到最佳的竞技状态[12]。然而,大部分研究没有具体的数据反映运动员赛前的心理变化,而石红,马志军弥补了上述研究的不足,以陕西省优秀女子摔跤运动员为研究对象,采用实证研究,按运动员的级别分析运动受伤、比赛失利、内外压力等因子对训练状态的影响,结果表明,国际级健将、国家级健将、一级运动员较二级运动员和无等级运动员的压力得分更高[13],表明级别越高,心理压力越大。本研究采用CSAI量表监控运动员赛前心理压力,结果显示,越临近比赛,运动员的心理压力增大;在有限的比赛倒计时间内,不同级别的运动员心理压力状况表现不同,提示可对不同运动水平的运动员进行针对性的监测,准确掌握高水平运动员的心理压力状态,为精准训练及有效调节心理状态提供科学的依据。

3.2 摔跤运动员赛前心理状态与运动成绩相关性的分析

谢世疆、康士华等从心理与身体的层面对运动成绩的影响因素进行了探讨,身体机能变化和情绪监控遵循科学的规律,情绪的监控方法可从改变认知着手[14-15],Morris,Davis和 Hutchings认为,改变认知是复杂的系统工程,相对而言,认知状态焦虑较躯体状态焦虑更稳定,更能影响运动成绩[16],本研究显示,运动员认知状态焦虑在赛前略有上升,与胡福江研究结果一致[17],提示对运动员进行心理监控和干预的重要性;躯体状态焦虑的研究结果略有差异,可能与监控及测试时间段不同有关。丁一,董辰以大学生为研究对象,对赛前消极情绪、积极情绪的人数占比进行比较,分析影响情绪的因素,通过提高自信心进而提高运动成绩,但该研究没有明确赛前情绪和自信心如何影响成绩[18]。本研究显示,状态自信心状况与成绩不存在相关性,而刘晓茹,王丹丹的研究结果不支持本结论,他们通过分析运动员的社会期待焦虑、躯体特质焦虑水平、特质自信水平和成绩水平之间的关系,认为成绩优秀的运动员特质自信水平最低,成绩较优的运动员最高,运动员过往历史的成绩影响赛前情绪状态,继而影响下一场比赛成绩,运动员赛前处于低焦虑水平、高自信状态更有利于运动员技战术的发挥,有利于运动员获得更好的成绩[19]。不同人格类型的运动员,自信来源不同,进而影响运动员的情绪状态,包括精力、慌乱、疲劳、抑郁、愤怒等[17],本研究与刘园紫对同因子的研究结果一致,运动员的精力稳中有降,慌乱和疲劳先降后升;运动员的愤怒情绪基本呈下降趋势,愤怒表现不稳定,基本呈先降后升的趋势,慌乱、愤怒与成绩存在显著正相关,目前暂未发现相关报道支持本实验结果,该结果与平时训练、比赛的实际情况可能存在较大的差异,提示可在赛前对运动员的愤怒和慌乱状态进行干预和分析,确保良好成绩的获得。本研究积极幸福感、自我有关的情绪与成绩存在非常显著正相关,个体的情绪应激、心理耗竭、心理疲劳等状态干预后,效果明显,对运动成绩的提升具有非常重要的作用,表明运动员消极情绪减少,身心疲劳程度减轻,积极幸福感增强[20]。通过对摔跤运动员赛前与自我有关的情绪进行持续的研究,比对运动成绩的变化是可行的,但心理烦恼与成绩存在非常显著正相关的结论,仍需后续加强论证、对比和分析,旨在为摔跤运动员赛前心理调适提供科学的指导,排除不良心理干扰因素,确保运动成绩稳中带升。

4 结论

4.1 慌乱、躯体状态焦虑、自我有关的情绪赛前均具有显著性差异。

4.2 积极幸福感、心理烦恼、自我有关的情绪与成绩存在非常显著正相关。

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