学生每天一小时体育活动研究

摘 要：阳光体育运动工程已经全面启动，各学校积极响应号召，推行每天一小时体育活动。文章作者对部分学校学生每天一小时体育活动的开展状况进行详细调查，结合实际，为学校开展学生每天一小时体育活动指明基本路径：建议丰富活动内容，更换活动形式，积极引导小学生转变锻炼观念，加大体育专项资金的投入，强化班主任的示范引领作用。

关键词：每天一小时体育活动;学生;策略

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2021）19-0095-02

引言

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》都明确规定“保证学生每天锻炼一小时”。规定指出：为保证中小学学生每天一小时的体育活动时间，学校每天上午须统一安排25～30分钟的每天一小时体育活动。我国传统课间操过于重视教师的引导作用，忽视学生的积极性和参与热情，在实际操作中反而阻碍了学生的全面发展。在学生练习中，把活动的时间交给学生，让学生成为活动的主人，教师主动参与到学生活动当中，有助于调动学生的练习积极性，对提高学生的身心健康水平有帮助。教师在学生每天一小时活动中变换练习的内容和练习形式，学生的练习氛围也会浓厚很多。

一、实事求是：每天一小时体育活动开展现状

部分学校的每天一小时体育活动内容为广播操+规定运动项目，如跳飞机、练习绳梯、跳短绳、跑操、武术操、跳大绳和气排球、小篮球等。活动时间为每天16：35至17：05，广播操用时5分钟，教师组织学生开展活动用时5分钟，学生的真正参与时间不到20分钟。

短短的20分钟，班主任若能精心组织丰富的活动内容，才能发挥应有的效果。但笔者从与学生的访谈中和实地观察中了解到：学生参与练习的热情和兴趣随着时间的推移呈现逐渐下降的趋势，对学校的每天一小时体育活动项目普遍具有厌倦情绪，在实际锻炼中敷衍现象突出。

依据问卷调查的数据可知，学生的体育锻炼时间集中在30～60分钟这一区间。60%以上的低年级学生（一、二、三年级）体育锻炼的时间超过30分钟;而高年级学生（四、五、六年级）随着学习负担的加重，他们参加体育锻炼的时间超过30分钟的也分别达到57.1%、50%、47.9%，体育活动时间达60分钟以上的各年级的比例为22.4%、18%、18%、12.3%、10%、8.5%，可以看出高年级的学生参加锻炼的时间比低年级的要少，这是由于高年级的学生作业量要大于低年级，尤其是五六年级的女同学，随着年龄的增加，她们的心理发生很大的变化，不愿主动参加体育锻炼，锻炼时间大幅度减少。针对以上调查结果，笔者建议适当对高年级的学生加以引导，鼓励其积极参加体育活动促进身体的发展，同时也可缓解学习压力[1]。

高年级学生的活动内容主要集中在足球、篮球等球类项目，而低年级开展的自创活动项目，在班主任的带领下进行活动，学生活动变得更有组织性和趣味性，气氛也比较活跃。学校可在重视学生身体素质锻炼的同时，也结合学生的兴趣爱好丰富活动内容或根据体育教学的目标与要求将学生感兴趣的运动项目在保证师资与课表时间的条件下纳入学校的课程[2]。另外，学校应适当购买一些体育设施、体育器材，结合劳动实践课，进行思想品德教育，鼓励学生爱护器材，大胆动手实践[3]。

学生是主体，学生的参与度折射出每天一小時体育活动的质量。调查显示，低年级学生对每天一小时体育活动的满意度高于高年级学生，这可能与低年级学生更好奇有关。国家规定：一二年级不能布置家庭作业，所有作业必须在学校完成，这样一来，他们基本的活动时间便得到保障。相对低年级，高年级的学生对事物有一定的辨别能力，他们能根据自己的爱好去选择活动项目，这样无疑增加了教师管理的困难，某些时候，高年级的学生不喜欢班主任管理，也不喜欢参与集体活动，他们出现竞争的心理，喜欢分出胜负的体育活动项目。但是，教师为了安全考虑，为了给学生营造一个团体的氛围不得不使出洪荒之力组织学生，效果适得其反。所以高年级的学生在满意度和喜欢参与这两项调查中比低年级的要低。每天一小时体育活动的开展对高年级来说非常熟悉了，高年级的学生对新奇事物的好奇心较强，而日复一日的体育活动相对他们而言会显得枯燥无味，继而产生敷衍、机械式活动的心理。每天一小时体育活动必须对活动内容、组织形式等及时调整、完善、创新，激发学生参与的热情，提高活动的质量，全面推进活动的开展[4]。

每天一小时体育活动的开展离不开班主任的组织与督导，班主任在组织管理的过程中发挥不可替代的作用[5]。笔者从与学生的访谈中了解到：进行每天一小时体育活动时，班主任往往像领导视察似的只一遍一遍走过场，积极参加频率较少，一般以观察为主，当学生练习过程中遇到困难，少有班主任去辅导学生，其实班主任的积极参与会给予学生莫大的活动欲望。笔者在与个别学生访谈中了解到，如果班主任能参与活动，他们会更加有激情去参与各种活动。每天一小时体育活动作为在学校实施的课程，教师与学生都应是活动的参与者，班主任直接负责整个班级的工作，参与到活动中会起到凝聚班集体力量的作用。

二、刨根问底：每天一小时体育活动存在的问题

每天一小时体育活动是发展小学生身心健康的重要桥梁和纽带，领导的重视、班主任的引领、学校的规范管理是不可或缺的。目前，每天一小时体育活动开展状况较好，基本上可以满足学生每天一小时活动的需要，但在项目安排和内容的组织上还存在一定的问题。

（一）活动内容和组织形式较为单一

虽然安排的活动项目每个年级都不一样，但随着时间的流逝，日复一日的活动模式和组织形式会成为影响每天一小时体育活动开展的主要矛盾。各年级只安排做广播体操和两个规定项目的活动，一个学期下来，学生难免产生厌倦的情绪，导致活动的整体效果不理想。

（二）班主任影响缺位

班主任是与学生接触最多的教师，他们的行为会直接影响到学生的思想，班主任的亲力亲为会形成一种无形的、潜移默化的教育。部分班主任没有参与到大课间活动中来，只是随意地督导学生活动，一方面担心学生出现安全事故，另一方面也和班主任对运动的兴趣有很大的关系。

（三）体育器材有限

学校开展大课间活动的器材大多数是学生自带的，学校只提供小足球、小篮球和大绳几类器材。器材的种类少、器材的数量不足，严重影响了大课间活动的正常开展。学校应合理安排资金，适当购入一些体育器材，增加学生对体育运动的了解，丰富每天一小时体育活动的内容，提高学生参与体育锻炼的兴趣。

三、知行合一：每天一小时体育活动的改进策略

（一）提高小学生对每天一小时体育活动的认识

每天一小时体育活动的开展不应简单粗暴，学校应高度重视，建立科学合理的管理制度，形成校长负责、体育教师牵头，班主任主抓、学生积极参与的观念。其他科任教师传统的观念也要转变，消除开展大课间活动直接影响他们上课的时间与教学质量的误解，加深学生对每天一小时体育活动意义的了解，加强学生参与每天一小时体育活动的意识。

（二）丰富活动内容与形式

每当每天一小时体育活动开展时，敷衍现象突出。产生这些消极现象的主要原因就是学生对活动的内容失去了兴趣。因此，不断开发新的项目并轮换，是保证学生保持体育活动兴趣的重要因素。学校应该研究一套有效的方案，年级与年级之间的活动项目必须关联，促使他们在小学阶段通过大课间活动可以学到一项运动技能。广东省佛山市顺德区伦教羊额何显朝纪念小学是传统的击剑网点学校，学校应该以击剑为契机，从一年级开始锻炼学生的击剑基本手型、基本步法等，到二年级可以训练学生的击剑技术，到三年级可以训练学生做一套击剑操……通过更换活动内容，让学生保持新鲜感，促使学生不断地运动。

（三）加大体育设施的资金投入与建立管理制度

小学生更喜欢有器材的运动项目，学校应该加大资金的投入力度，这样对大课间活动的开展有很大的促进作用。如今，经费申请烦琐的手续是导致学校无法加大资金投入力度的重要原因。为了学生的身心发展，有关部门应考虑放宽这方面的要求。与此同时，学校应该建立健全一套有效的管理制度，毕竟器材都是损耗物品，我们也要知道物品的来龙去脉，不能让一些器材成为牺牲品。

（四）充分发挥班主任在活动过程中的引领作用

班主任的地位举足轻重、无可替代。班主任要抓住小学生好动、模仿能力强的特点，勇于在大课间活动中展现自己，让学生模仿自己做动作。班主任应发挥自身的特长，以点带面，逐步普及，这样整个校园就变得非常有活力，每天一小时体育活动也将变得越来越丰富有趣。另外，班主任应该积极参与到学生的活动中来，与学生融为一体，让学生感受到班主任在课堂上是老师，在活动中是朋友。

[参考文献]

[1]单雨峰，罗 军.郑州市城区中学大课间体育活动的调查研究[J].科技信息，2010（24）.

[2]丁忠明.江苏省丹阳市技工学校大课间活动状况调查分析[J].新课程研究（职业教育），2011（4）：88-90.

[3]邬吕澄.浅析学校如何开展每天一小时体育活动[J].学生之友（中考月刊），2010（11）：43-45.

[4]苏建和.体育大课间活动的几点思考[J].现代阅读（教育版），2011（24）：26-28.

[5]段有林.浅析中学体育大课間活动的影响因素[J].体育世界（学术版），2011（8）.

作者简介：木文生（1964— ），男，浙江温州人，小学体育一级教师，本科，研究方向：小学体育教学。