浅谈古典音乐对大专学生心理健康教育的作用

杨旭宗

摘要：现今高校学生的心理健康教育受到各界的高度重视，专科学生作为当代高校学生当中一个重要组成部分，除了具有高校学生一样的心理特点和困惑之外，由于受到外界大环境以及家庭、个人认识水平等要素的影响，因此也出现了一些独有的特点。对大专生而言，心理教育的目的是要引导和帮助学生达到心理健康的状态。良好的心理健康教育可以促进学生身心健康，让学生在生活中学会正确应对挫折和困难。根据前人研究总结和实践经验，除传统心理理论教学外，欣赏古典音乐能够带给学生心得感悟和思考，帮助他们学会缓解压力，疏导情绪。因此，本文针对大专生的心理特点分析古典音乐对其心理健康教育的作用，旨在可以更好地提升大专生的心理健康水平。

关键词：大专学生  古典音乐  心理健康教育

中图分类号：J0-05

针对大专学生的心理健康教育目前还是使用传统的理论教学为主，但随着心理健康教育越来越受到重视，各种不同的方式方法逐渐融入到了这门课程当中。例如从积极心理学的视角给学生们讲解，或者开展心理团体辅导活动带学生们切身感受，再如在教学中加入绘画、音乐、舞蹈等表达性治疗的方法来让学生们学会表达自己的情绪等等。可以看到心理教育在学生身心健康的培育过程中起着不可替代的作用。

心理健康教育具体来说就是要关注教育环境的改变以及学生个体该阶段成长所面临的主要问题。大专生是一个相对而言较特殊的教育群体，因此他们所承受的心理压力具有一定特殊性，如果没有对大专生的心理压力进行正确的教育和引导，就会致使大专生的发展受到很大的限制。大专生的学习不能仅仅局限在理论层面知识的教育上，还必须结合大专生群体的心理特点对学生进行心理健康教育，将学生培育为专业技能扎实、心理素质合格的专业性人才。所以，现阶段迫切需要根据大专学生的实际情况，运用各种有效资源将理论与实践相结合科学有效地提高其心理素质水平。

一、大专生主要的心理特点及问题表现

大专生占青年学生的比重很大，因此其与本科学生的心理特点具有很多共性之处。这个年龄阶段普遍面临来自各方面的心理压力。因此，他们不同程度的会出现一些普遍心理问题，例如理想信念的缺失、意志力薄弱、缺乏抗打击能力、内心孤独感较强、自负与自卑时常出现、价值观出现偏离等。但由于心理偏见、大专学生认知水平、认知能力及青春期人格发展的局限，使得大专生群体形成了部分独有的心理特点，主要表现为：

（一）校园适应问题

由于来自多方压力，适应问题普遍存在于大专学生中，其中校园适应心理压力在新生中表现较为突出，新生入学后在自我认知、目标定位、环境适应等方面都面临着全新的调适问题。面对新集体、全新的专业课程，学生们不知所措，容易出现迷茫、烦闷等消极心理情绪。对于大专学生而言，校园生活与学习状态容易存在理想与现实的落差，许多大专生短时间内无法接受，无所适从。当学生没有找到正确方法应对时，在心理上就会出现焦虑，抑郁等情绪，严重者甚至致使多类心理问题的产生。

（二）情绪敏感脆弱，自卑感较强

长大成材，在校园习得各类专业技能是令每一位学生都会激动并感到骄傲的事，但就大专学生而言，在具有这种心理情感的同时，不免会与本科学生进行对比，在此情况下，就周围环境、专业课程以及校园情况而言，或多或少会使学生出现一些无形的自卑感，加之这个年龄阶段的青少年情感相对脆弱敏感，极易使这种观念、情绪被无形的放大，认为自己不如他人。同时目前社会大环境对大专生的认同程度相对低些，就业与继续升学存在局限，这种有形压力必然对学生在心理上产生不同程度的影响。这种心理负性情绪大多会使学生人际关系敏感，自我否定，学习时注意力无法集中，小部分学生严重时甚至会出现过激行为，对自己和他人造成伤害。

（三）心理焦虑现象普遍，择业压力过大

在如今变化无处不在的新时代中，社会及用人单位对就业人的学历要求越来越高，就业压力大早已是毕业生普遍存在的心理问题。本科生尚且如此，大专生更不必多说，这些现实因素会导致大专学生在就业过程中处于劣势地位。许多工作机会由于学历的限制让许多大专学生与之失之交臂。因此在这种情况下大专学生如果没有处理好心理情绪的话，很容易使自己产生对未来的紧张、焦虑，甚至是抑郁的情绪。这些负性情绪很大程度上会影响学生学习生活的方方面面。

（四）缺乏学习动机，认知偏差

大专学生中普遍存在以下情况：在中学阶段没有养成较好的学习模式，因此导致课程考试成绩不理想，又没有足够的心理资本复读或者家庭实际条件不允许，从而选择了大专;此外，有小部分学生只为了获得文凭，还有一部分同学则是为了应付长辈而选择了大专院校。这些情况的学生常表现出没有明确的学习目的，缺乏奋斗的方向，对自己所选专业没有兴趣，导致毫无学习动力。加上校园的生活模式和学习方式基本与中学时代不同，致使学生会无法应付。从而在学习生活中出现注意力不集中、记忆力下降、思维困难等认知偏差，长此以往更是出现许多不同程度的消极心理。

（五）网络影响学生心理健康

科技水平在如今这个新时代随着社会的发展而不断进步。网络已经成为大家无法离手的技术之一。对于现阶段的青年学生而言更是如此，他们作为网络使用的主要承担者，网络对他们势必会带来非常巨大的影响。许多青年学生在遇到各种挫折后，会使用网络来缓解压力，网络的确为他们带来了许多好处，但根据前人研究发现，长此以往，学生内心的焦虑会恶性循坏，越焦虑越想上网，上网时间越长焦虑感又会继续增加。大专学生同样属于青少年的重要阶段——青春期，大多思維观念并无完善、稳定，所以部分不健康的上网方式必将对他们的心理健康造成一定影响。

二、新时代大专学生心理健康教育与古典音乐的关系

心理学是一门边缘型学科，与众多学科之间都有着莫大的关系，如哲学、生物学、行为学、社会学，甚至和许多艺术学科也有关联。心理健康教育就是要运用心理学的知识帮助和引导学生达到心理健康的状态。随着社会进步发展，心理健康教学的形式和内容也应该紧跟发展步伐。其中多媒体教学为其提供了平台，心理教育可以运用各种各样的资源，例如视频资源、音频材料、实施案例、专家讲座等。在音频材料中就包括对古典音乐的欣赏。因此，将适量的古典音乐纳入心理健康教育课程中具有可操作性。

众所周知，音乐与人的心理状态有着非常密切的关联，在众多的艺术表达当中，可以说其是人们表达感情与宣泄情绪不容忽视的重要形式。除此以外，音乐对不良情绪也有积极的影响，如消除负面情绪、缓解压力。同时，在人际沟通中，音乐也有一席之地，好的音乐，人们会彼此分享与交流，这一过程也能够让人感受到愉悦。在课堂上与同学互动发现，对于调节负面情绪，不少同学都会用听音乐这种方法。前人研究也发现音乐的审美立美和文化传播功能能够对大学生心理产生重要作用。因此，将古典音乐纳入心理健康教育课程中除可操作性外，同时具有其现实意义。

目前音乐疗法已经在大学生的个体心理咨询中得到运用。虽然在国内外关于音乐疗法的文献已经很多，但有关古典音乐的赏析对大学生心理健康的作用和影响的研究相对比较少，这部分研究中，大部分都是侧重国外的古典音乐以及本科生而言。因此，运用国内古典音乐能对大专学生心理健康教育起到哪些作用，这正是目前高校心理教育工作者可以研究的课题。

三、古典音乐对大专学生心理健康的作用

（一）与心理健康课程相结合，发挥古典音乐的育人功能

现阶段大专院校越来越重视心理健康教育这门课程，主要表现在该课程已作为基础课程面向全体学生，并配备有专业教师，通过开设专业课程的形式，主动对学生展开心理教育。但现阶段该课程存在的问题是，学生不够重视，教育模式比较被动，教学形式较为单一。针对这些问题，我们需要从各种角度来提高心理教育的有效性。其中，运用音乐元素就是一种比较新颖的方式。很多心理健康教育教师在选择课程资源时，都会选择电影资源或者一些短视频，其中音乐使用比较少。但前人有研究发现将音乐在课堂上播放，能够对课堂效果起到明显的促进作用。因此，结合心理健康课程的内容，心理教师可以将古典音乐的欣赏融入到压力调节、情绪管理、认识自我等不同主题板块中。许多大专生在之前的学习生活中很少接触过古典音乐，在心理课堂上加入古典音乐的欣赏，可以提升他们的学习兴趣。学生在日常生活中更多接触到的是流行音乐，在欣赏古典音乐时，就可以避免学生产生刻板印象，从而更能够发挥古典曲目的育人功能，让同学们沉浸在音乐作品的情境中，充分体验其中的古典之美和对心灵的治愈作用。只要仔细聆听，一定会产生共鸣，避免一直学习理论知识而出现分心的情况。充分运用音乐审美的功能来达到心理健康教育的作用，在提升学生审美能力的同时，可以在一定程度上消除作为大专生的自卑感。

（二）培养学生兴趣爱好，发挥古典音乐的美育教育作用

用古典音乐的学习和欣赏，可以用来填补大专学生对于音乐课堂的空白处。不仅能够培育学生欣赏古典曲目的兴趣，还能够活跃氛围，一定程度上缓解精神压力，并且在聆听过程中探寻爱和归属感等高层次心理需求，从而提高学生的身心健康水平。我们的生活中处处体现着心理，同时我们生活中也处处能够与音乐相联系，而音乐又能够体现我们的心理，因此三者都是紧紧联系在一起的。欣赏中国古典名曲，体会文人雅士的高尚品格，有利于培养我们的心理素质，例如：《梅花三弄》舒缓宁静，绵延不断，优美动听，当我们遇到挫折，压力过大或者遇到困难焦虑时，聆听此曲，联想梅花耐寒洁白的高尚品性便能够达到宣泄和释放压力的作用;再如《十面埋伏》，该曲为我们描绘了楚汉战争最后决战时的恢宏场面。音乐慷慨激昂，气势宏伟，激情饱满，一曲过后，让人酣畅淋漓，畅快舒心，达到宣泄情感的作用。让我国古典音乐进入我们的生活，一些学生还会对相关乐器，相关历史产生浓厚兴趣，这样培养我们更广泛的兴趣，让学生们有所追求，有所热爱，让学生发现生活中的美，不用刻意引导也能够优化他们的心理素质。潜移默化地使学生形成积极的校园生活状态，从侧面提升他们的学习动力。此外，欣赏古典音乐也有利于开拓学生的视野，为大家课余时间多提供一种选择，一定程度上可以缓解他们的心理适应问题，同时也能够避免学生长时间在网上冲浪而形成的消极情绪。

（三）发挥古典音乐的宣传功能，加强校园环境的支持作用

绝大部分高职院校都会在课后播放校园新闻、音乐等来烘托学院文化氛围。因此，学校应该重视这种外部环境对学生心理健康状态的影响作用，积极使用古典音乐的宣传功能，运用经典的、有价值、正能量的古典音乐进行播放，潜移默化地提升大专学生的心理素质，同时营造正能量的导向，提升同学欣赏中国古典曲目的能力;另一方面，多利用各种艺术社团活动中的人际交往功能，让学生在课下也能够欣赏到古典类型的音乐，学生可以在互动中享受音乐、感受音乐、分享心得，这对于培养学生的人际沟通能力、情绪管理能力、表达能力等都具有重要作用。同时，在一定程度上也能够避免学生出现长期上网，不参加其他任何活动的情况。

四、结语

综上所述，虽然古典音乐大部分大专学生都不是特别了解，但是在融入心理健康教育课程中有其现实意义和可操作性，可以说对当代大专生的身心健康成长都具有非常重要的意义。当然，就目前而言，将古典音乐完全融入心理健康教育仍然存在一些问题，对心理健康教师也有一定的要求，因此，将古典音乐与心理健康教育结合起来，还需要我们继续努力，深入探索。

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