传说中的结核病离你有多远

王健

作者按

我国有句老话叫“十痨九死”。所谓“痨病”，就是肺结核。在医学不发达时，一旦遭受“痨病”之苦，就好比被下了死亡通知书。因而，人们对结核病避而远之，唯恐被传染性。过去，人们把肺结核称为“白色瘟疫”，也说明了结核病的可怕。事实上，结核病并不像想象中那么可怕，重要的是科学对待、正确预防。1995年底，世界卫生组织将每年的3月24日定为世界防治结核病日，2021年的3月24日是第26個世界结核病日。

结核病并没那么可怕

结核病是一种古老的传染病，被公认为传染病的第一“杀手”。它是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可累及人体多个器官，其中肺结核最为常见。结核病大多数是通过呼吸道感染的。患有传染性肺结核的人，痰中含有大量结核分枝杆菌，通过吐痰、咳嗽、打喷嚏、大声说话等方式，在空气和灰尘中传播。健康人吸入这些飞沫，就有可能被感染。

人类感染结核分枝杆菌后并不一定会发病，只有当生病或抵抗力较较低时才会发病。当天气由冷转暖时，往往是肺结核易发时。平时患有一些慢性病或体质虚弱的人、工作压力大的年轻人、更年期内分泌紊乱且身体机能退化的老年人，都容易患肺结核。因此，要正确认识结核病，并做好合理的运动和均衡的饮食，以免让结核病有可乘之机。

肺结核的三大症状

1.身体疲乏。肺结核患者早期症状表现为全身不适、疲劳、无精打采、易怒、易疲劳。在疾病活动或疾病恶化期，这些症状表现尤为明显。但也可能是近期休息不足或其他原因所致，因此需要一段观察时间。如果上述症状无特殊原因长期持续，则有很大概率是肺结核的早期症状，应引起重视。

2.无端厌食。肺结核早期各种症状会导致患者消化功能紊乱，发生腹胀、便秘、恶心、呕吐等，逐渐发展为食欲减退。体重减轻5～10千克。

3.长期咳嗽。咳嗽是肺结核最常见、最早的主要症状。由于呼吸道分泌物增多，刺激支气管黏膜周围神经引起反射性咳嗽，而且长时间不会好转。如果病情加重，并伴有支气管结核、支气管扩张和支气管淋巴结结核时，患者可出现严重咳嗽或痉挛性咳嗽。

结核病的预防措施

1.保持良好的生活习惯。要避免长期过度劳累和紧张。每天保证充足的睡眠，平时要多增强身体锻炼，保证三餐营养均衡。患者应当合理饮食，尽量少吃油腻、辛辣食物，每餐吃八分饱，避免腹胀腹泻。少烟酒，最好戒烟戒酒。

2.养成文明的行为规范。公民都应当做好自身的行为规范，尤其是肺结核患者，在咳嗽、打喷嚏时，要用纸或手遮挡在最前面，尽可能避开人多的地方;如果要吐痰，需要吐在纸巾上包裹后丢弃。做文明公民，不仅能创造美丽城市，也能有效避免结核病的传播。

3.做好自我防护。如果家庭成员中有结核病人，最好单独住在一个房间里，提醒感染者隔离期间不要去公共场所，咳嗽、打喷嚏时用手帕或手帕捂住口鼻。与结核病患者密切接触的人群，应到结核病防治机构进行相关检查、预防用药，降低结核病的发病率。病人家属需做好自身观察，如果自身存在类似感冒的咳嗽、咳痰等问题，超过两周应及时就医。

4.儿童应当接种卡介苗。大多数肺结核患儿是由家庭成员的飞沫感染。卡介苗接种能使儿童产生一定程度的特异性抗药性，减少感染的概率。1岁以内的婴儿，尤其是3个月以内的新生儿接种卡介苗效果最佳，对预防结核病，特别重症结核病具有突出效用。

5.保持好心情。保持良好的心情状态，并减少负面的心理情绪，能有效降低疾病的发病率。所以要想身体健康，最关键的还是要天天保持好心情，这样才能有效避免结核病的发生。