严防乳腺癌，让生命延续美丽

黄继菊

作者按

近年来，我国乳腺癌的发病率持续上升，年增长速度达到4.5%以上，高出全球平均水平2%，严重危害女性身心健康。目前，欧美发达国家已开展乳腺癌全面筛查，早诊率达70%以上。而我国女性朋友每年做乳腺癌检查的人数不足5%，并且30%的女性不知道如何自我检查乳腺癌，对乳腺癌的病因、症状表现以及预防都不是十分了解。

何为乳腺癌

乳腺癌是一种恶性肿瘤，病变位置在乳腺腺上皮组织。99%的乳腺癌患者为女性，男性患者仅占1%。原位乳腺癌并不致命，如果发现早，经手术切除可以治愈。但乳腺癌细胞彼此之间的连接非常松散，易脱落;脱落后会随着血液或淋巴液游离到全身不同部位，出现癌细胞转移，危及生命。

因此，乳腺癌预防非常重要，尤其是广大女性朋友，一定要严防乳腺癌，让生命延续美丽。目前，临床上对于乳腺癌病因尚没有定论，普遍认为乳腺癌由多种高危因素累积而成，发病机理较复杂。

要及早发现、及时治疗

很多女性乐于花钱去美容美体，却没有定期筛查乳腺癌的认知。加上不少医院乳腺科是男医生，女性忌讳检查，以致错过最佳治疗时机。

一般而言，早期乳腺癌的症状和体征都不是特别典型，容易被忽视。笔者结合临床表现，总结出乳腺癌常见症状表现，应引起女性注意。

1.乳腺肿块。大多数乳腺癌患者首诊症状都是乳腺肿块，可在乳腺位置触摸到质地较硬、边缘不规则的肿块。多为单侧乳腺肿块，且多无疼痛感，有少数患者出现不同程度的刺痛或者隐痛。

2.乳头溢液。如果不是妊娠期妇女，发现乳头流出浆液、血液或乳汁等，要引起重视，及时到医院接受乳腺癌筛查。

3.皮肤异常。乳腺癌会累及乳房表面皮肤，导致异常表现，如静脉曲张、红肿、溃疡以及乳头改变等。乳腺肿瘤体积较大、生长较快的病例，肿瘤表面皮肤会被肿瘤撑得比较薄，皮下血管变得十分明显，同时出现血管扩张和静脉迂曲。乳腺癌患者的乳房皮下淋巴管会被癌细胞堵上，乳房淋巴回流障碍，致使患者乳房皮肤水肿，皮肤看上去像橘子皮一样，出现点状小孔。部分患者的乳腺皮肤会溃烂。

引发乳腺癌的高危因素

虽然乳腺癌的具体病因没有找到，但临床实践证明，乳腺癌具有以下几个高危因素。

1.遗传因素。临床研究发现，母亲绝经前患双侧乳腺癌的女性，患乳腺癌概率是一般女性的9倍。另外，乳腺癌患者的女儿患癌年龄比一般人早。

2.精神抑郁。医学研究表明，精神抑郁的人患癌概率要比乐观向上的人高出数倍。尤其是当今社会背景下的都市女性，既要面对工作竞争，又要照顾父母、丈夫和子女，精神压力很大，长期处于紧张状态，增加了乳腺癌的发病率。

3.初潮早、绝经晚。12岁前月经初潮，或绝经年龄大于55岁的女性，患乳腺癌的概率要高于一般人。

4.晚婚晚育未哺乳或未婚未育。如今女性思想前卫，结婚年龄越来越大，并且很多事业型女性会选择不婚或不生育。临床数据表明，女性不生育，或首胎生育年龄超过30岁，都是引发乳腺癌的高危因素;而不婚女性患乳腺癌的概率是已婚者的2倍。

如何预防乳腺癌

乳腺癌的病因没有彻底弄清楚，所以无法得到确切的预防方法。从流行病学的角度，预防乳腺癌可以从生活方式、饮食习惯、情感交流、体检及疾病治疗等方面人手。

1.养成良好的生活方式，尤其是女性，不要长期熬夜，调整好生活节奏，处理好家庭和工作矛盾，保持心情愉悦。

2.戒烟酒，低脂肪摄入，根据口味偏好，制定适合自己的健康饮食方案，注意营养均衡的荤素搭配。

3.建议以母乳喂养为主哺育婴幼儿;不要过早停止母乳喂养，改为配方奶粉。

4.女性患乳腺疾病一定要及时检查和治疗，不能因工作忙或省钱而拒绝治疗，以免發生更严重的后果。

最后，女性朋友要多看关于乳腺癌疾病知识的科普文章，掌握自我检查方法，并定期到医院进行乳腺癌筛查，防患于未然。

乳腺自我检查方法

20岁以上的女性尤其是40岁以上的女性，需学会自我检查方法并定期自检。绝经前妇女一般在月经后一周进行，绝经后女性自己选择日期每月固定检查。

一看 脱去上衣，面对镜子，双手臂自然下垂，观察双侧乳房大小是否一致，局部有无隆起，双侧乳头是否在同一水平线，一侧乳头是否有抬高，皮肤是否像橘皮样。

二摸 可平卧可坐位，乳房较小的可坐位。右手指并拢用指腹轻柔平按触摸，从乳房外上、外下、内下、内上，然后中央、乳头乳晕，切记不可抓捏;然后放下手臂，触摸腋窝淋巴结有无肿大;同法检测另一侧。