为什么夏天人容易中暑？

太阳如一轮火球，悬在高空，热辣辣﹑明晃晃的。甜甜橙不敢出门，她呆在家里开着空调看电视。这时，乐乐熊一头大汗地从外面走了进来，径直走到冰箱旁，从冰箱里拿出一瓶冰水刚要喝，甜甜橙一看，急了，一把夺过他手中的冰水，说：“你不能喝，会中暑的。”

一到炎热的夏天，一个耳熟能详的话题就出现在了人群中——中暑，有时出门一下就中暑了，甚至呆在家里也会中暑，这是为什么呢？

为什么人们在夏天容易中暑，尤其是我们小朋友更容易中暑呢？

因为夏天天气闷热潮湿，空气中的湿度很大，人体散热困难，这时如果增大活动量，人体内热量增加，又散不出去，就会发生中暑。

我们小朋友的皮肤汗腺发育还没有完善，体内贮存水分的能力有限，夏天出汗多的话就会容易引起中暑。

中暑会有哪些症状呢？

中暑的人会感到头痛、头昏、恶心，并伴有呕吐、耳鸣、眼花、心慌等症状，严重的还会昏迷，可千万不能大意哦！

遇到小伙伴中暑了该怎么办呢？

遇到小伙伴中暑了，要将小伙伴移到阴凉通风的地方，脱去多余的衣服，给他扇风散热，并及时告知大人，及时送患者去医院诊治。

我们该怎样预防中暑呢？

1.夏季应注意收听高温预报，合理安排作息时间。

2.天气太热了，我们最好少一些户外活动，尤其是每天的中午和午后，要是遇到非得出门的情况，也要做好防护措施，穿宽松、柔软、轻薄透气的衣物，带遮阳帽或打遮阳伞，带上矿泉水，夏天出门在外一定要多喝水，喝水不仅能补充水分，还能预防中暑。出门前可适当地備一些解暑药物。

3.不要经常进出空调房。空调房和外面的温度相差好几度，如果随意进出空调房，尤其是在满身大汗的时候进入空调房内，很容易中暑。

4.运动后喝冷饮也容易引起中暑。

5.夏季要注意营养，饮食要清淡，多吃些蔬菜、水果等维生素含量较高的食品。

（蓝雨  荐稿）