中学生上网成瘾问题分析及干预策略研究

伯文德

摘要：初中生正处于人生发展过程中的关键和特殊时期，社会各界要帮助青少年养成正确的生活方式，避免产生网瘾行为。初中生的成长阶段处于儿童时期向成人时期的过渡。在这一阶段，青少年的生理上和心理上都变得与之前不同，开始渴望独立、增强自我意识，形成自己的观点。在这关键时期，如果学校和家长没有及时的引导学生形成正确的认知，学生就可能会有网瘾。这就需要学校、家长以及社会各界针对学生的现状进行帮助和引导。以下针对中学生网络成瘾行为的造成因素展开讨论，并提出应对措施。

关键词：中学生;上网成瘾;干预策略

中图分类号：G633.98 文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）09-023

在现代社会发展的进程中，我们看见不少中学生患有网瘾。这些学生主要是想通过电子游戏产品来找到自己在游戏世界里的存在感，以此获得成就感和满足感，寻求一种精神上的慰藉。同时一些网瘾学生认为在网络中可以拥有很多的趣味性活动，增添生活中的乐趣，也可以找到网络中的“知心朋友”来吐槽不快，以弥补家长对孩子的关心和陪伴。然而，初中阶段的学生自控力较差，一旦学生在没有管束的情况下进入了网络世界，那么就可能会产生网络成瘾行为，无法脱离网络虚拟世界。这种行为背后反映了一些心理上和行为上的缺失，这与学生的成长环境有很大的联系。因此，社会各方面要对已经网络成瘾的学生及学生家庭进行干预，找到问题所在，解决网瘾行为。

一、造成中学生网络成瘾的因素

网络成瘾，即一个人在不是学习或工作，反而可能是在做不利于学习工作的行为，每天用在网络上的时间连续超过六小时，并且此行为已经连续三个月以上。而造成中学生网络成瘾的因素主要有以下几点：

首先，学生自身的因素。中学生是人生发展过程中的关键时期和特殊时期。在这个阶段，学生要树立自己的人生目标，要有明确的认知能力，知道自己未来想成为什么样的人，从事什么的职业，从而定位自己的努力方向和人生目标。这时，网络在一定条件下会对人的人格变化产生一定的影响作用。根据研究表示，学生的品行越差，越容易形成负面的网络使用行为，也更容易有网瘾倾向。同理，学生的品行越好，就会正确的学会使用网络。总之，中学生网络成瘾的自身影响因素主要是心理上的缺失，包括学生学习失利、独处的孤独感等等，也包括学生人格上的影响，如学生的成熟度不够，自控力较差，无法管束自己的行为。这些因素都在一定程度上推动着学生产生了网瘾。

其次，学生的家庭环境会对中学生形成网瘾起到一定影响作用。一定程度上讲，中学生形成网络成瘾的行为离不开学生的家庭环境以及家庭成员之间的相处模式。因此，家庭环境的好坏一定程度上会决定学生是否会网络成瘾。根据调查显示，大多数网瘾学生讨厌自己的父母，也有一半的学生表示自己儿童时期经历过心灵创伤。由此可见，家庭因素也在造成中学生形成网瘾起到主要推动作用。很多有网瘾的学生家长平时和孩子交流的次数很少，经常外出聚餐或者是打麻将。在这样的环境下生长，孩子更容易沉迷于网络世界，原因是缺乏父母的理解和关心。

另外，学校也会影响学生产生网瘾行为。初中阶段是学生最容易有网瘾行为的时期。这个成长阶段的学生在学校的生活中可能会有学习上的问题，例如考学方面的困难、考试的紧张焦虑感，以及生活上的适应问题，如作息时间安排无法适应等等。部分学校对学生的上网行为管束不周，或者是用错误的方式进行管理，比如说有些教师会用暴力行为、辱骂侮辱行为来批评学生，或者只片面的用学生的成绩来评价学生的好坏，这会对学生心灵产生不良影响。长此以往，学生就容易在网络当中迷失自己，寻求网络中的精神慰藉。这一定程度上反映了学校对于学生网络教育的缺失。

二、干预中学生网络成瘾的方法

网络成瘾从某种意义上讲与购物狂、赌徒的行为根本上相似，其都存在一样的痴迷症状和行为。沉迷于网络的人会难以控制自己的行为，无法脱离网络世界。目前来讲，治疗网络成瘾一般都是通过外界手段来改变人的行为认知和思想认知，帮助人们戒掉网瘾，还原现实社会。以下主要针对中学生网络成瘾的干预方法展开研究和讨论：

1.对网瘾学生进行心理方面的疏导

现阶段对网瘾学生进行心理干预的主要方法就是改变学生的心理认知行为。主要帮助学生摆脱自己对自己的否定以及改变学生内心的孤僻感，引导学生融入现实社会。在对学生进行心理治疗的过程当中，心理咨询师要去尽可能地了解学生的内在想法，帮助学生重新认识现实世界，改变学生对网络和自我的认知和看法，积极去面对生活中的问题，学会解决自身的问题。从而建立心理干预体系，引导网瘾学生将网络上的心理状态转移到现实生活中的社交当中，改变上网习惯，戒掉网瘾。

2.家长加强对学生上网的干预力度

想要根本性的帮助青少年摆脱网瘾，就需要从学生家庭入手，一个和谐的家庭关系能够很大程度上帮助中学生逃离网瘾的深渊。因此，学生家长一定要以身作则，保证自身良好健康的行为，给孩子树立良好的典范作用。据调查显示，造成中学生网络成瘾的一些根本性因素当中体现着很多家庭问题。最重要的两个就是父母对孩子使用网络的看法以及管束孩子用网的方式和行为。如果家长对孩子上网不管不顾，或者是认同孩子随便上网，那么孩子就会无限制的沉迷于网络世界当中，认识不到自己行为的错误性。因此，家长要改变自己的思想观念、顺应时代需求，正确认识如何健康的使用网络，要学会用正确的教育方式来帮助沉迷于网络的孩子脱离网络世界回到现实生活。但是，家长不能将有网瘾的孩子独立于家庭之外来进行管理和约束，而是要在日常的生活当中，在家庭中进行管教。那么首先要改变家长自己的处理手段，改变家长管教的方式和特点。从时间上控制孩子上网，营造一个轻松有趣的家庭氛围，让孩子感受到日常生活的趣味性，从而脱离网络世界，有效治疗网络成瘾的坏习惯。

3.学校加大对学生上网的干预力度

每一个学校里都会有一群学生存在着网络成瘾的问题。那么，学校就可以采用讨论的方式，将学校存在网瘾问题的学生聚集到一个教室，展开关于网络正确使用、心理健康等知识的交流与讨论，帮助学生找到正确的认知，清楚自己网络成瘾的原因，认识到自己行为的不良性。同时，引导学生积极参与社交，同学之间互相监督，帮助彼此戒掉网络成瘾的坏习惯，投入现实生活当中。

在目前信息化的发展过程当中，互联网仍存在大量的不良内容，许多游戏、视频正吸引着一个又一个青少年掉入网瘾的深渊。首先，教师要以身作则，不要当着学生的面刷视频、打游戏，要提高自身的素质，为学生树立一个良好的榜样。其次，学校要引导学生正确使用校园网络，限制学生用网自由，限制学生的上网时间。除此外，学校也要积极开展有关活动、如演讲等项目，帮助学生认识自我，拥有一个健康的用网标准，保证心理上的健康。开展丰富的课外活动，吸引学生的注意力，让学生的思绪从网络中抽离出来，回到日常生活当中。总之，针对青少年的不同情况，要具体问题具体分析，了解找出学生造成网瘾的根本性因素，帮助学生早日摆脱网瘾。与此同时，学生家长和老师也要多沟通和交流，互相合作给学生一个正确的引导，让学生认识到自己的错误，意识到正确使用网络的必要性，学会健康用网。

总而言之，中学生网络成瘾不仅会影响自身的学业发展、导致社会的文化水平低下，还会影响中学生自身的身体健康发展、不利于学生正常发育。同时，还可能会影响家庭的幸福指数，不利于社会的发展，产生许多负面影响。因此，想要改善中学生网络成瘾问题需要全社会提高对其的重视程度。首先要深入了解中学生网络成瘾行为其发展的内在原因，对原因进行深刻的了解之后，開始逐渐对中学生的严重上网行为进行干预和帮助。但如果学校和家长只是简单的约束和制止学生的上网行为，那就不仅只是做了无用功，可能还会产生相反的不良效果，不利于中学生正确的改变网络成瘾行为。现在出现了很多帮助学生戒网瘾的学校，一些家长盲目跟风，从而导致家庭悲剧和社会悲剧的产生。因此，学校和家长要用科学正确的方式来与学生进行沟通和交流，对于学生的心理行为进行正确的引导和干预，帮助学生增加与现实生活的接触、投入真实的现实生活当中，发展和培养除上网之外的其他爱好。

参考文献：

[1]李真，王玲凤.中学生网络成瘾与责任心关系[J].中国公共卫生，2020（02）：69-71.

[2]段佳丽，孙颖，韩霄，耳玉亮，霍达.北京市大中学生网络成瘾及其与伤害行为相关性分析[J].中国学校卫生，2019（06）：46-47.

（作者单位：吉林省松原市扶余市拉林学校，吉林 松原131230）