拓展训练引入初中体育教学的可行性研究

常嘉麟

摘 要：随着我国社会经济的快速发展，国家教育体制改革日益推进，对学生的素质教育也愈发重视。身体素质是衡量学生全面发展的重要标准，实施体育教育是中学生加强体育训练的重要渠道，在中学教育中的地位正逐步提高。目前，在轻工业快速发展的境况下，如何在初中阶段更好地开展体育教学的问题，已经成为体育专家和体育教师的首要任务。如何让体育课堂变得更有效，更能激发学生的学习精神，把训练逐步融入初中体育教学中，充分体现出科学、特色的创新性体育课程教学，目的都是为了提升中学学生身体素质。文章重点分析如何有效地将拓展训练引入初中体育教学中，探讨其可行性及相应的实施方法，从而为初中体育教学的创新和改革提供思考。

关键词：拓展训练;可行性;初中体育

社会需要全方面的人才，所以在培养广大学生文化知识的同时，也应当充分考虑培养学生的综合素养，具体囊括“德、智、体、美、工”等方面，以培养全能型的人才。这五个方面构成了中学生素质教育实施的基本依据。在我国，教师需要努力提高学生的身体素质，使学生的身体状况处于快速吸收和成长的阶段。为了使学生得到良好的训练，本文进行了相关的可行性研究。

一、拓展训练的概念与优势

（一）拓展训练的概念

拓展训练是区别于传统课堂教学的新型教学方式，更加注重通过户外拓展的方式加强体育训练，其融入自然环境，有助于引领学生在外界自然环境中学习如何更好地与他人相处，并提升自身的综合素养，进而培养团队合作精神。通过拓展训练，学生可以独立自主地应对和解决个人在学习和生活中遇到的问题，也意味着学生可以更好地顺应未来社会的发展需要。

（二）拓展训练的特点

系列项目拓展的方式，对于培养广大学生克服自身存在的心理障碍以及树立自信心，还有提升个人分析、评估问题的能力有显著的作用。经过拓展训练，学生们克服了一个个难题，获得了从实现目标的喜悦转变而来的强大成就，真正了解自己，找到自信，达到目标。拓展训练的实施也有助于强化学生们的团队意识，从而使得原本只专注于个人发展的学生认识到团队的重要性。通过拓展训练的有效实施，能够广泛增强每个学生的自信和勇气，尽管会吃苦，但社会各界仍然认为学生综合素质的提升需要和户外运动紧密联系。以游戏为载体，以体育为支撑，拓展训练能够对学生综合素质进行提升。

二、在初中体育教学中引入拓展训练的可行性

（一）中学体育教学的核心目标

拓展训练是在中学素质教育目标下提出的，有别于传统的灌输式教学，对于激发学生的主观能动性作用巨大。针对学生感到比较陌生的外部环境，通常要求学生们自发地思考问题以及解决问题，必须充分发挥集体的力量进行思考、讨论和克服，这是素质教育背景下中学体育课程教学的核心目标。比较而言，拓展训练比传统的体育课堂教学更有助于提升学生的综合素养。

（二）体现教学目标的一致性

强化拓展训练对于提升学生的自主创新力和主观能动性都有重大的促进作用，能够促进学生创造力、合作能力以及集体精神等的发展。教师应通过实施拓展训练，以不同内容和形式开展拓展训练，从而实现教学目标。比如，体育老师可以带领学生共同参加可控环境下的户外跑步项目，这和传统的体育教学目标也存在极大的一致性。但是，相较传统体育教学来说，拓展训练有更加显著的趣味性特征，能够让学生在更加快乐的氛围中学习，并且对学生综合素质尤其是身体素质的培养有十分显著的好处，能够让学生与大自然进行紧密的接触。

（三）保证时间

拓展训练的开展及其有效性的体现，必须建立在基本的训练时长以及拓展目标基础之上。因为拓展训练往往不是单个个体的训练，而是全班同学共同参与。因此，体育老師在规划拓展训练之前，应当做好计划，必须保证足够的训练时间，因为质变是建立在量变的基础上实现的，只有达到一定的锻炼程度，方能实现强身健体的效果。同时，还要考虑到拓展训练项目所包含的基本元素，比如是否具有挑战性、是否需要团队协作、是否能激发学生的主观能动性，以及能否培养学生的自信心和分析、解决问题的能力。在开展拓展训练的过程中，体育老师应明确教学目标、教学步骤并预测可能出现的问题，尤其是要保证每个环节的训练时间。考虑到中学生的特性，特别是很多学生天性顽皮，开展拓展训练对于他们来说就是提供了户外玩耍的机会。这部分学生参与到拓展训练中存在的突出问题是过度消磨时间。因此，对于拓展训练项目的复杂性、趣味性以及多样性等都应该兼顾到，尤其是要考虑到不同类型学生的个性。因此，体育老师也可以在开展拓展训练前对学生进行分类，不同类型的学生安排处理不同的事务，并确认好各个组队的拓展时间。

三、拓展训练在中学体育教学中的应用方法

（一）拓展训练的课程设计和课程设置

拓展训练是近些年初中体育课中新兴起来的一种教学方法，在教学模式和教学经验上还缺少一定的经验，需要进一步创新和研究。让更成熟、科学、合理的拓展教学训练模式运用到实际体育课程教学中去，才能让拓展训练教学的价值和意义得到呈现。冬季天气比较寒冷，户外体育课应选择一些运动量相对其他季节更大的拓展训练，让学生在训练中既锻炼了身体，也增强了耐寒能力。夏天气温比较高，学生们体能消耗比较快，容易产生懈怠感，因此，夏季体育课中的拓展训练教学，应选择一些趣味性较高的体育游戏来吸引学生们的注意力，而且运动量也不要太强烈，因为运动量过大，容易让学生身体能量消耗过大，对身体健康造成伤害。

（二）对学校现有教学环境和教学资源予以充分利用

现在我国多数初中学校的校园面积都很小，特别是一些大中城市的学校，可用于体育教学的场地更小。拓展训练教学正好弥补了这个不足，拓展训练对场地资源的要求比较低，而且一些训练通过使用学校闲置的书桌和板凳就能满足体育拓展训练的基础要求。一些简单的训练器材，可以师生共同动手制作，一些比较专业的器材，学校就要自己购买或者自己建设。总之，一切都是以提高学生的身体素质和身心健康为出发点的。

四、结语

在初中体育教学中充分引入拓展训练，是一种创新性的体育课堂教学形式，不仅是对传统体育课程教学的完善，同时也是新时代中学生素质教育培养的一种新方式。通过开展拓展训练，能够让学生们的学习兴趣得到充分激发，而且有助于提升广大学生的体能素养。通过开展拓展训练，也可以使初中体育课程的整体教学效果以及未来发展获得更大的提升。

参考文献

[1]刘伟光.初中体育教学引入素质拓展训练的可行性研究[J].新课程教学（电子版），2021（02）：72-73.

[2]赵军红.拓展训练融入初中体育教学的可行性.教育部基础教育课程改革研究中心.2020年“区域优质教育资源的整合研究”研讨会论文集[C].教育部基础教育课程改革研究中心：教育部基础教育课程改革研究中心，2020：2.