新课改下初中体育田径教学方法研究

陈皓然

摘 要：田径运动作为初中体育必修课，具有其优势，它不仅是传统的体育赛事，更重要的是，它在增强身体素质方面具有重要作用。本文旨在研究初中田径训练的现状，对改进田径教学方法给出了一定的建议

关键词：新课程改革;初中体育;田径训练

新课程改革的进展已取代了传统的教学观念，学生成为技能发展的主体，通过多样化课程设置和课程布局以及应试教育的教学过程，可以优化当前的教学结构。在这种教学改革氛围中，初中体育和田径训练应改变观念，找到新的教学方向，并通过不同的课程优化学生的思维，促进学生的进步与发展。

一、初中生体育田径教学现状

与初中的其他学术课程相比，体育教育更加有趣和轻松。初中学生将很快面临高中的入学考试，学习任务艰巨，压力自然会增加。初中学生在心理上对体育和田径教学有弹性，这就导致了这样一个事实，即在现实生活中进行教学时，学生不会选择体育并且不能认真对待体育运动。同时，体育教育和体育训练的质量低下也离不开教师的影响，特别是，许多教师在教授体育和田径运动时仍然遵循传统的教学理念，教学方法是单一种，没有新颖有趣的教学方法，使田径训练变得很无聊，学生对田径训练的兴趣降低了。其次，大多数体育训练只强调表面形式化，在体育训练中，教师只是经历了一个过程，而没有达到课程标准所要求的体育锻炼和训练强度的范围。初中学生长时间缺乏运动，身体素质普遍较低，面对学校的紧张情绪，他们的心情也很紧张，迫切需要找到一种缓解压力和缓解情绪的方法。体育教育和体育锻炼不仅可以确保学生进行足够的体育锻炼，有助于提高学生的身体素质，还可以让学生在短暂地参加运动过程中 舒缓烦躁情绪并减轻学生的焦虑感。

二、初中体育田径教学方法研究

1.改变训练模式

为了促进中学体育教学质量的提高，体育教师需要重视传统教学方法的转变，学校可以定期组织教师进行各种培训，使教师可以及时掌握新的科学教学方法，进而掌握较高的教学技能。此外，教师还可以促进学生创新思维的发展，鼓励学生大胆地参加田径比赛，并充分调动学生的热情参加田径训练。最后，学校还必须增加对相关体育设施的投资，引进各种形式的体育设备，在确保体育设施安装的同时确保学生的人身安全，并利用体育设施促进学生锻炼，促进学生对体育知识的了解，提高学生的身体素质。

2.分层教学

在体育教学中，教师必须进行合理的学生分组和分层训练，考虑到学生的个体差异，并在对学生身体素质进行综合评估的基础上实现学生个性化发展。例如，射击技能侧重于学生的协调性、爆发力和平衡感，学生的身體素质有所不同，根据学生的身体素质，教师可以进行分层和分组的特殊力量运动。对于爆发力不足的学生，教师可以让学生训练俯卧撑，以提高手臂的力量并实现自己的特殊力量训练，同时，还可以使用特殊的力量训练进行有针对性的锻炼，找出运动中的问题，最后由教师组织学生将运动拆分为联合练习。为了增强自己的优势，学生应通过组合练习掌握射击技巧的方法，并在分层的教学过程中对学生进行个性化培训，帮助学生完成适当的运动技能课程。

3.改变传统的评估方法

在传统教学中，对学生的成绩评估经常采用统一的标准，这对某些学生来说确实是不公平的，因为学生在爱好和身体素质上存在个人差异。全面评估需要综合多种因素，例如心理、态度、身体能力和技能。教师在评估时需要结合学生的整体素养进行打分，同时结合学生的自我评估。教师的分数以及教师和学生讨论的评估方法会得到更准确，更全面的评估结果。评估竞技体育评估标准的唯一方法是技术和性能，现在教师应该跟随新课程改革的步伐，制定新的评估标准，新的评分系统也可以反映出体育赛事的变化，同时能够促进体育教学的完善与发展。教师应促进学生对健康和体育知识的了解，以便学生可以将自己学到的东西运用到现实生活中，以养成良好的习惯。

4.制定个人培训计划

初中阶段学生通常缺乏体育锻炼，身体素质较差，教师应逐步教授田径运动，根据学生的身体素质，合理设计和优化课程设置。合理的跑步时间和跑步速度可以达到理想的锻炼效果，提高学生的身体素质，这可以使学生在锻炼的同时放松身体，获得身心上的享受。同时，它可以防止学生因缺乏体力锻炼和对运动的恐惧而遭受身体伤害。在进行田径运动教学时，教师应注意每个学生的身体状况，如有问题应及时停下来，并让学生在附近休息，以确保学生的人身安全，同时，要注意学生在各个项目中的表现，发掘学生的长处，促进学生的个人发展，根据学生的兴趣和爱好发展他们的能力，促进学生的全面发展。同时，为了保证学生全身肌肉的协调发展，教师可以采用强化教学和特殊训练相结合的教学方法，以促进学生的整体发展。

总的来说，随着新课程改革的实施，体育教育在学生中的普及程度越来越高，学生的体育锻炼也得到了改善，但提高学生体育锻炼效果的影响相对较小。田径运动是提高学生身体素质的有效途径之一，体育教师应积极探索新的教学方法使体育锻炼不再无聊，提高体育锻炼的乐趣，从而促使学生自愿参加并积极尝试体育锻炼，增强学生的身体素质。

参考文献：

[1]胡巧丽. 论新课改下小学体育田径训练措施[J]. 田径，2020（12）.

[2]陈海疆. 论新课改下的小学体育田径训练展开措施[J]. 读与写（上，下旬），2020，017（003）：241.