为何演讲对我来说是一件毫不费力的事

昨天下午临时起意，想聊聊世界上被认为是最最恐怖的事情——公众演讲。

一次公开调研中，大部分人表示，最令人毛骨悚然、胆战心惊的事情，就是站在大庭广众发表演讲，其恐惧程度甚至排在了死亡前面。换言之，就是有人宁愿死，都不愿意做公众表达。

作为一个六岁登台，小学、初中参加演讲比赛，工作以后更是每周都有大大小小的汇报、提案，每年都参加多次论坛，从不写稿子，永远即兴发言的人，总是被问，你是如何讲得那么好的？有没有技巧可以分享？

以前我总是很戏谑地说，我就是天赋，拿到话筒，就仿佛接通天线一样的，自然就会滔滔不绝，台下就掌声雷动。这么不要脸的自夸，自然问的人就悻悻地离开了。

昨天我突然想很认真地和大家聊一聊关于公众表达这件事，于是，就在群里有了这40分钟的分享。群友大部分的反馈是觉得实操性很强，所以也很建议你们有空可以听听。

我在这里，抽取几点我认为很重要的，以文字形式总结一下：

1、首先，我想澄清几个大家常常会踩的误区。

（1）不建议跟着演讲大神、大师学习。诸如跟着乔布斯学演讲啦，甚至还有人喜欢看美国总统竞选演说等等。

不要去找个人风格强烈的大师，不要找罗振宇、罗永浩这种神级，靠嘴皮子为生的人作为对标。

因为，我们大部分普通人，根本没有那样的应用场景，没有机会去登那样的台。场景不同，当然演讲需要的技巧、风格、气场都是不一样的。而且，大师级的人，个人风格太过强烈，很可能与你自身差异很大，高山仰止，从一开始就会让你望而却步的。

静静的建议是：TED演讲（国内版），主持人大赛、超级演说家等等节目里，寻找和你一样的素人、普通人，职业不是以演讲为生的人。

尤其推荐TED演讲，每次都是18分钟，请来的是各种行业背景的人，看得出来，有些是匠人、技术宅，也许他们也是第一次在这样的舞台上演讲。

去找一个你看得顺眼的，喜欢的，又和你自己比较接近的，甚至行业都有相似性的，去看他怎么分配他的18分钟，怎么开场白，中间如何配合PPT，怎么设置一些小故事、段子，怎么娓娓道来，描述清楚自己的职业背景、个人风格等等。

主持人大赛和超级演说家里也是找到那种比较小白的选手，去看他的成长，看导师的点评和建议。

另外，关注影视剧里的人物，他们的对白、台词。尤其是那些不擅长表达的人，突然说出一长串话的时候，他（她）会怎么说，语言的节奏是怎么样的。

（2）公众表达，对大部分人来说，场景就是论坛、沙龙、公司内部活动、给客户提案等等。所以，和竞选演说、演讲比赛还是很不一样的。

一般来讲，一个人一辈子也没啥机会演说。演说指的是像二战时期丘吉尔经常对公众做的那种煽动性很强的发言。所以，第一条里才说，不太建议去多看这一类的视频和资料，可借鉴性是不强的。

很多人去看甚至背诵马丁·路德·金的《我有一个梦想》，虽然据说他当时也是即兴发表的这通演说，但是，试问有几个人能脱口而出那样气贯山河的排比句，坐下来慢慢写也未必做得到。

现代的公众表达，更倾向于不那么带表演性质的，自然流畅的，甚至有一点谈话感觉的娓娓道来，是一种有况味、有思考、有逸趣的聊天。不同于日常闲散的聊天的是，始终有一个中心观点在里面，此时的语言比较紧凑，有逻辑，也比较有张力。

（3）口才好不等同于嘴皮子溜，不是“能说”那么简单。能说的背后是“思考力”“逻辑力”“共情力”“推演力”“故事力”等综合能力的呈现。

我很难理解一个人平时从不读书，毫无知识储备，又指望在短期内速成，到台上妙语连珠。这就好像我现在去找一个健身教练，说我不想运动也不打算控制饮食，但我就是希望十天瘦二十斤。

一个人语言的贫乏，很多时候是词汇量不够，是阅读量不够。虽然现在大家都很忙，可能都很难耐着性子看完一本书，但是语言和文字这件事，就是和锻炼肌肉一样，关键是日常的训练。

比如我就连刷抖音，看到好的句子，也会抄下来。我追剧、看电影，事后一定会写读后感。也一定会找朋友，死乞白赖非要把我的感想告诉她。我曾经因为读了一本书很兴奋，就打电话给朋友给对方足足讲了两个小时。

所以很多人问我，为什么那么能说。我说是天赋，你们可能要呵呵。我说是刻意练习，一万小时定律，你们可能更加不信。

我的工作性质，本来就要不停地提案，参加各种活動要发言，即便是这样，我都还嫌不够，还是会找各种机会去分享自己的所思所得。

我并不是阅读量很惊人，我只是一直持续在思考。我天生对文字有一种热爱和敏感，坐地铁看到好的广告语都会停下来拍照，并且会问自己，如果是十篇一个系列，那么剩下九个我会怎么写。

这些也许真的因为是我自己的兴趣，就慢慢融入我的血液里了，我不用刻意去做，就是玩一样地就做了。

很多朋友，会看到我在朋友圈发长文，那就是我在磨练文字。有时候吃个冰淇淋、一碗面，都能写出长篇大论，被很多人笑话。但是保持对生活的那份感知和敏锐，才会让你的思想和语言变得丰富。

2、为什么我认为，对每一个人来说，表达都是一件很重要的人生小事？

我不敢说语言是最直接的传情达意，甚至也不是最高级的。有一句话叫做：在语言消失的地方，诗歌前进了。在诗歌消失的地方，音乐前进了。

人们潜意识里最不可名状的部分，以及犹如受到神喻般的表达，往往是更加抽象的形式，诗歌、绘画、音乐等等。

但语言作为一个容器，在心理学上还是给了人们一个很好的纾解的出口。曾经就有人，不懂得命名自己的情绪，而百思不得其解，只知道难受，却无法精确描述出，那是悲伤、愤怒、沮丧、失望还是其他？

张爱玲毕生最得意的事情，就是从来没有一个事情，是她不能精确用文字表述的。当我们看到蚊子血与朱砂痣、米饭粒与白月光的时候，真的忍不住要拍案叫绝。

当我们能用语言精准地形容出我们是谁，我们在做什么，我们正在做着的事情的意义的时候，也会有一种直抒胸臆，长舒一口气的感觉。相信我，试一次，你会感到非常非常爽的。

很多美好，在说出口的那一刻，就照亮了更多人。很多问题，在被表达出来之后，就治愈了一半了。

所以，我总是鼓励大家，大声地说出你自己。说出你正在做的事情，说出它的意义。也可以说你的困难，说你希望得到的帮助，说你想帮的人，说你希望这个世界哪个方面变好一点。

说你昨天偶遇一家小店，那碗面的味道。详细说说那天你躲雨的屋檐下，那堵墙是怎样的。

我始终认为，表达，内容比形式重要。你未必是铿锵有力的，未必是舌灿莲花的，但无论你的风格是慢吞吞的，是有点语速快的，是容易重复一些叠词的，还是带点口头禅的，这些都没有关系。重点是，你说的内容，你观察到的世界，把这些分享出来。

3、一定要有个第三点的话，很简单：如何变得能说会道？去说，多说！

（摘自微信公众号“静静小书童”）