网络自主学习环境下英语专业学生语言学习焦虑自我调节的策略研究

王宇欣 李佳

◆摘  要：语言学习焦虑是语言学习中重要的情感因素之一。网络技术的发展使大学生能够独立自主的学习，或与他人合作学习，然而，在网络环境下的学习状况和效果并不令人满意，很多同学依然存在着焦虑情绪，如难以选择适合的网络资源，不熟悉电脑或网络技术操作等，这些都对英语自主学习产生了很大的影响。但是由于缺乏有效的自我调节策略，这种焦虑变得更加严重。目前，有关焦虑干预性策略的研究多是从教师的角度出发，探讨如何帮助学生缓解课堂上的语言学习焦虑。很少有研究从学习者的角度出发，关注学习者如何通过自身的努力克服自主学习中的焦虑。基于此，本研究旨在探讨作为学习的主体，大学生主要采取哪些自我调节策略来降低网络环境下的英语自主学习焦虑。

◆关键词：网络自主学习;语言学习焦虑;自我调节策略

一、引言

近年来，由于人们对外语教学中情感因素的关注逐渐增强，吸引了越来越多的学者就情感因素对语言学习焦虑的影响进行研究。研究结果显示，语言学习焦虑作为最重要的情感因素之一，已经成为语言学家们争相研究的热门话题。

二、语言学习焦虑的概念

焦虑是一种消极的感觉，由面对未完成目标的困难时的威胁或失败感、挫败感、紧张和自我怀疑引起的消极感觉。斯皮尔伯格给出了一个定义，即焦虑是种不愉快的情绪状态或状况，其特征是紧张、恐惧和担忧的主观感觉，以及自动神经系统的激活或唤醒。如同劳伦斯和张军所提出的，給语言学习中焦虑下一个准确的定义对研究者来说是一个挑战。事实上，尽管国外对各种目标语言的焦虑有不同的定义，但焦虑的性质并没有什么不同。本文中的语言学习焦虑是指外语学习焦虑。这一概念是由美国心理学家霍维茨最先提出的，在他的眼中，外语焦虑是指在语言学习过程中产生的自我感知、信念和情感的独特结合，并与课堂语言学习以及压力、恐惧等独特的情感状态密切相关。语言学习焦虑的概念有很多，数不胜数。在本文中，网络自主学习环境下的语言学习焦虑主要是指学习者在网络语言学习中因为遇到问题或对麻烦的预期而产生的恐惧、沮丧和焦虑的心理状态。与传统课堂的焦虑不同，网络环境下的焦虑往往是由于过度选择网络学习资源、缺乏适当的自主学习目标和策略以及学生自控能力的个体差异以及网络、计算机或手机使用相关的其他因素造成的。

三、语言学习焦虑产生的缘由

1.网络不畅

在网络学习中，学习者经常需要花费大量时间去解决计算机与网络应用方面的问题，如无法登录网站、网络教学视频的缓冲时间过长、网络经常断线或者由于电脑过于陈旧导致死机、不明原因的技术障碍、网页刷新速度慢，学生有时要在网上等待较长时间等等。然而在解决这些问题之后，学生往往很难再跟上教师的教学节奏，因此当其他同学对教学的提问作出回答或当教师对自己提出问题时，学习者对所学的任务一无所知。

2.口语沟通少加剧英语学习者的自闭性

在传统的课堂教学中，教师可以抽出部分课堂时间让学习者进行朗读和口语方面的练习，而在网络课堂中，教师要身兼数职，最后分到每位同学身上的时间少之又少。而要求学生进行人机对话练习口语会使他们从心底产生排斥感，对冷冰冰的机器张不开口。要求学生与同学进行网上口语交流时，因为教师没有足够时间监督，学生自制力不强，常出现学生聊天而浪费网络资源的情况。

3.交流缺乏引起的焦虑情绪

网络学习模式下缺乏师生或生生进行实时互动环境，取而代之的是缺乏言语沟通的“人机”对话模式，这种关系很可能会导致学习者在情感上的机械化。且师生的隐形化在一定程度上使得传统课堂中老师与学生之间的正常情感交流受到一定影响，造成学习者的私人空间更加封闭化，学习者的人际交往能力越发弱化，不利于学习者健康个性的形成。此外，学习者必须具有很强的自主学习能力、自制能力及全心的投入才能达到网络学习的最佳效果。而多数情况下学习者学习时处在没有教师看管的状态，很多东西是在被动接受，很少有提出问题、发表个人看法的机会。这直接导致他们对这种教学方法产生抵触情绪，引发焦虑。

四、语言学习焦虑的解决措施

1.加大技术和设备的投入，保障网络授课时的安全稳定，为网络英语学习者营造一个畅通高速的网络学习环境。

2.加强对教学人员和学习者在网络基本技能方面的培训和指导，提高网络环境下学习者的计算机技能和英语的使用能力，包括提高其计算机操作的熟练程、提升学习者的打字速度等，使其掌握一些常见网络问题的解决办法。

3.引导和提高网络学习者的独立认知能力，从而更好地帮助他们应对来自其他学习者的负面情绪的影响。增强教师的指导和引领作用，在网络讨论中用言语暗示学习者，引导学习者更加积极主动地面对学习过程中出现的各种问题，加强学习者的自信心和解决问题的能力，有效减少学习者之间的负面情绪的消极影响。

五、总结

综上所述，网络模式下英语学习者的情感障碍主要表现在焦虑情绪上。然而，导致这种不良情绪的原因是多方面的，其中包括技术问题、学习者的语言能力问题等，所以我们需要采取相应的手段来解决这些问题。

参考文献

[1]郝晓婷.网络自主学习中英语专业大学生学习焦虑和学习策略使用的相关性研究[J].河北师范大学，2015.

[2]吴雪梅.网络环境下英语自主学习焦虑的研究[J].重庆大学，2013.

[3]张彩云.网络自主学习环境下英语专业学生语言学习焦虑与自我调节策略的相关性研究[J].辽宁师范大学，2018.

通讯作者

李佳（1982—），女，讲师，硕士研究生，主要从事英语教学工作。

基金项目：吉林农业科技学院大学生科技创新项目，项目名称：网络自主学习环境下英语专业学生语言学习焦虑自我调节的策略研究，项目编号：2020058。