高校田径运动训练策略与途径

刘宇洋

◆摘  要：高校田径运动训练中，队员一定要结合当前训练中出现的问题，制定中可行性的改进对策，配合教师的指导工作，创建出多种多样的训练活动。只有成功激起田径训练的兴趣，才能提高整体的训练效果。

◆关键词：高校;田径运动;训练;策略;途径

众所周知，高校田径运动训练的组织形式主要分为运动队构成、生源及训练方式三个部分。那么，这三个部分都是怎样相互辅佐、共同进步的呢？下面我们就来分别讲述一下，希望对广大读者能起到积极的借鉴作用。

一、高校田径运动训练的组织形式

其一，高校在开展田径运动训练时，需按照队员日常的体育表现及身体素质情况，从诸多队员中合理筛选出运动素质较佳的学员组成专门的田径运动队伍，同时结合体育课程中有关于田径项目的训练内容进行集中训练，当田径项目掌握技能与高考文化水平达到既定的高度后便可代表学校参加全国各地举办的大队员体育竞赛，为学校争得相应的荣誉。综合而言，高校田径队伍的创建与组织形式，不仅代表了高校体育的综合水平，还反映了高校整体的精神风貌;其二，高校田径运动队的生源资质。高校运动队的生源情况之间决定了高校是否能够在全国性的体育竞赛中取得优异的成绩，将高校广纳英才的声誉发扬光大。高校体育教师为了加快高校田径运动项目的高速发展，便从社会上招纳了许多退役的体育运动员，并单纯地认为以此种方法便可在短期内为高校赢得突出的训练效果，在竞赛中取得更大的胜算。殊不知，退役运动员大都是年龄或身体素质不符合继续参加体育训练的人员，不仅无法带领高校田径队朝着更高的目标发展下去，还会阻滞高校的人才输出。只有利用现代化新颖的训练手段，让高校队员德智体美劳全面地发展下去，才能为国家田径事业发展输送更多的栋梁之材;其三，高校田径项目的训练形式。高校对田径运动课程设置时，一般定在每天下午末尾两节课的课时范围内，一周大概训练五次左右。在参赛之前会组织队员集训。目前，高校田径运动已经被设置为必修课程，这样不仅可以保障课程训练的落实情况，还能提高训练质量与效率。

二、高校田径运动训练的现状分析

现阶段高校田径运动训练中，依旧存在一些较为明显的问题，主要分为以下几个方面：其一，经过笔者的相关调查发现，不少高校在设置田径運动项目时，缺乏有效的理论教材做依托，只是对队员进行跑、跳、走等类型的单一训练模式，缺乏系统性的理论内容，队员得不到正确的指引，训练效果已经远远偏离预期的目标和效果;其二，训练强度缺乏科学性。很多高校体育教师在组织田径队员进行训练时，会采用一视同仁的训练方式，对所有队员采取一致的训练方法，认为只有这样才能突出个别队员的优势与特长。殊不知，此种认知观念是错误的，教师只有采用孔子提出的“因材施教”原则，给不同身体素质的队员量身定制出不同种类的训练方式，才能提高整体的训练效果。其三，根据调查发现，不少学校还缺少专业的体育教师，现有的教师多为年岁比较大、体育技能比较落后的教师，他们已经无法跟随社会的发展形势及时给队员传输最新的训练方法和理论。另一方面，很多高校对田径运动没有给予足够的重视，没有在体育设施中投入相应的经济成本，导致现有的体育设施已经无法满足队员当前的训练需求，训练质量也得不到有效保障。

三、改善高校田径运动训练水平的策略与途径

首先，高校应跟随时代的教育需求，及时调整自己的管理策略，加大对田径运动的关注程度，积极引入现代先进的体育教学设备，给队员创建一个良好的训练环境，以此完善高校的体育设施建设。必要时可通过互联网、校园招聘等渠道吸纳更多的体育人才，扩充高校的师资队伍，为队员提供优质的指导条件。其次，教师需适应时代的发展步伐，及时引入现代多元化的指导方法，丰富高校田径运动的训练内容，完善田径运动的课程结构。必要时可引入特色性、趣味性的训练形式，组织队员开展多姿多彩的团体活动，让队员在团体合作中，采用优势互补的方式逐步提升自身的体育技能。最后，教师可采用分层训练法，按照日常的训练表现把队伍成员合理划分为多个训练层次，然后利用计算机绘图软件和微课教育资源，以量身定制的方式为每个层次的队员都设计出多种类型的训练方法，让队员自主选择出适合自己的训练方法和微课学习资源，进行自主学习和训练，从而有序地完成教师布置的训练任务。例如，学生可利用时下流行的QQ、微信等通讯软件与教师建立有效的沟通渠道，然后在教师深入分析并关切每一名队员的心理状态和技能优势后，通过交流掌握了基础的内容后，再采用因材施教的方式，为每个队员设计出不同类型的训练模式，并定期对其训练成果进行必要的检测，以此健全高校多元化的训练管理、评价体制。

四、结语

总之，高校田径运动训练中，队员一定要针对当前训练中存在的问题，制定出行之有效的改进策略，同时借助现代化的训练途径加以实施，只有这样，才能改善总体的训练效果。

参考文献

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