双侧迁移理论在毽球传球训练中的应用探究

谭淼

本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等对双侧迁移理论在毽球传球训练中的应用研究总结得出：

（1）通过实验前的测试结构显示出对于刚进入毽球队的运动员来说，多数运动员利侧为右脚，而右脚传球技术（利侧）相比左脚传球技术（非利侧）更好。

（2）通过加深肌肉记忆的形式，提高非利侧的本体感觉，使整体更加协调和平衡，促进左右脚同时提高。验证了双侧迁移理论对毽球运动员传球技术水平提高具有显著的作用。

（3）通过实验后实验组与对照组的对比结果显示出双侧迁移理论的应用相比传统的训练方式，对提高毽球运动员左右脚传球技术水平都有明显的作用。

1 前言

毽球发展至今，逐渐由娱乐健身运动转变形成了正规的毽球比赛运动。从历史来看毽球运动是我国传统的民间体育运动项目。毽球训练中除了基本的身体素质训练以外，技术训练是必不可少的，而传球技术时比赛中重要的核心机会，传球质量的高低将直接影响到队友进攻的质量，因此训练中传球技术训练是重要的环节。本研究利用双侧迁移理论进行毽球传球训练，探索新型的毽球传球训练方法，为双侧迁移理论在毽球传球训练中的应用提供参考。本文通过对毽球的教学实验：采用左右脚交替进行练习的方式来促进学习者对于毽球传球技术的掌握。在教学实验后对收集的测试数据进行比较，研究双侧迁移理论在毽球传球训练中的应用效果，也为双侧迁移理论应用在其它体育项目的教学及训练中提供相关依据。

2 结果与分析

2.1 实验前身体基本情况与毽球传球技术评定测试

实验前两组学生的左脚传球和右脚传球技术和踢球技术的成绩相差不大，说明左右脚传球技术和踢球技術水平基本相同。而且从测试结果来看两组学生的右脚传球和踢球成绩都要优于左脚成绩。可见基本大多数学生的习惯脚为右脚，优势脚传球技术水平要优于弱势脚传球技术水平。

2.2 实验前后实验组毽球传球技术评定测试对比分析

数据显示出通过在训练中运用双侧迁移理论，实验组学生的左右脚传球技术和左右脚的踢球技术都有明显的提高。可见双侧迁移理论通过强调非习惯脚的练习，使双脚技术能够同时提高，平衡左右脚技术水平。

2.3 实验前后对照组毽球传球技术评定测试对比分析

数据显示出对照组学生右脚传球技术和踢球技术有明显提高，但是左脚传球技术提高较慢。可见常规的训练方式对提高学生的传球技术和踢球技术有良好的效果，但是只针对习惯脚技术水平的提高，非习惯脚左脚的技术水平提高较慢，并且左右脚之间的技术水平有一定的差距。

2.4 实验前后实验组与对照组运动员的毽球传球技术评定测试对比分析

通过两组的实验后对比分析：双侧迁移理论的应用对毽球运动员左右脚传球技术的提高有明显的帮助。双侧迁移理论使训练中运动员的身体的非利一侧得到了锻炼的机会，大脑对非利一侧完成技术动作的记忆加深，使用也更加熟练。非利一侧技术的提高，也使身体整体的协调性和平衡性得到改善，促进利侧本体感觉的提高，同样能够带动利侧传球技术的提高。而传统的传球技术训练中，虽然也能锻炼到非利一侧，但是并不强调运用，使运动员更多使用利侧完成传球，是非利侧技术得不到有效的锻炼，提高效果较差。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）通过实验前的测试结构显示出对于刚进入毽球队的运动员来说，多数运动员利侧为右脚，而右脚传球技术（利侧）相比左脚传球技术（非利侧）更好。

（2）通过加深肌肉记忆的形式，提高非利侧的本体感觉，使整体更加协调和平衡，促进左右脚同时提高。验证了双侧迁移理论对毽球运动员传球技术水平提高具有显著的作用。

（3）通过实验后实验组与对照组的对比结果显示出双侧迁移理论的应用相比传统的训练方式，对提高毽球运动员左右脚传球技术水平都有明显的作用。

3.2 建议

（1）教练员应加强双侧迁移理论在毽球教学训练中的应用。对于刚进入队伍的毽球运动员来说，他们首先需要掌握的就是传球技术，加入非利传球脚的练习

（2）加强对毽球运动员双侧迁移理论应用的认识。了解双侧迁移理论应用的原理以及效果，使运动员在训练中有意识的加强非利侧脚的传球技术训练，加强身体两侧协调和控制能力，促进运用效果的提升。

（3）教练员要耐心引导，让学生们从思想上了解运用非利脚的好处，制定训练规则，严格要求运动员运用非利脚练习，促进训练效果的提高。

（作者单位：天津体育学院）