提高初中体育田径教学有效性的策略探究

李海孙

摘  要：初中体育田径教学承担着促进学生身心全面发展的重要意义，初中阶段正是学生身体发育最主要的时期，必然要利用田径教学来锻炼学生良好的身体素质，但也看出，初中体育田径教学较为辛苦，对学生的压力很大，学生很可能产生抵触情绪，将田径教学轻松化、有趣化，是提高田径教学有效性的根本途径，本文将首先介绍提高初中体育田径教学与有效性的原则和理念，其次介绍具体的方式方法，希望对初中体育田径教学提高有效性有所帮助。

关键词：初中体育;田径教学;提高有效性的策略

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2021）18-0099-02

The strategy of improving the effectiveness of athletics teaching in junior middle school

LI Haisun  （Xianyang middle school，Pucheng County，Nanping City，Fujian Province，china）

【Abstract】Junior high school sports track and field teaching bears the important significance of promoting students' all-round physical and mental development. Junior high school stage is the most important period of students' physical development. It is necessary to use track and field teaching to exercise students' good physical quality. However，it is also seen that junior high school sports track and field teaching is hard，which puts great pressure on students. Students are likely to have resistance，and make track and field teaching easy Interestingness is the fundamental way to improve the effectiveness of track and field teaching. This paper will first introduce the principles and concepts of improving the effectiveness of track and field teaching in junior middle school，and then introduce the specific methods，hoping to help improve the effectiveness of track and field teaching in junior middle school.

【Keywords】Junior high school sports;Track and field teaching;Improve the effectiveness of the strategy

对于初中学生来说，正处于身体发育的关键期，田径教学能有效的提高学生身体活力，刺激身体发育，提高身体素质，同时，我国国民普遍缺乏身体锻炼意识，对于独生子女、娇生惯养的学生来说更是如此，初中体育田径教学中不仅教给学生田径技能，也在逐步培养学生对运动不抵触、爱运动的思维，逐步引导学生养成良好的运动习惯，学生如果养成良好的运动习惯，必然会在后续的学习和生活中受益无穷，但通知田径教学也是比较辛苦的，尤其是对于學生最厌恶的长跑来说，如果田径教学的氛围还是枯燥且乏味的，必然会让学生的反感抵触情绪日益加深，只有让田径教学轻松化、有趣化，学生虽然身体较为疲劳，但心神确实亢奋的、满足的，田径教学才能称得上有效。

1.选题综述

（1）初中体育田径教学的必要性

首先，对于初中学生来说，正处于身体发育的关键阶段，良好的运动必然是需要的，如果长时间在教室内进行文化课学习，很容易伤害学生的眼睛视力、腰椎等，而让学生在体育课活动身体，加快血液流动，锻炼学生身体、增强体质。

其次，体育课上开设田径教学，传授给学生田径体育的基础知识，让学生掌握基础的田径项目训练方式，提高体育技能和技术，对学生也非常有利。

最后，体育课田径教学，能对学生进行思想方面的教育，诸如竞争意识、自主意识、忍耐意识、交流能力、协作能力等等，促进学生全面、健康发展，在田径教学中促进学生不断形成完整、健康的人格，学生因此能终身受益。

（2）初中体育田径教学有效性的原则

要想初中体育田径教学有效展开，在这里提出五点原则性建议。

第一，主体性和主导性并存：新课程理念不断强调学生的主体性，对于体育田径教学来说也是如此，让学生自主展开田径活动，自主展开教学，没有太强的约束，学生的主动性和积极性会随之提高，但同时也要看出教师身上的主导性，为了避免学生任意玩闹，为了让田径教学能有效开展下去，教师也要充分利用身上的主导性，积极引导。

第二，普及化教学和个性化教学并存：普及化教学指面向所有学生展开，让学生得到相同的锻炼机会和技能素养，而个性化教学指教师充分了解学生身上的差异性，对不同学生展开具有差异的个性化教学，分配不同的田径项目，设定不同的训练目标，让每个人获得更好的发展，在体育田径教学中应让两者并存。

第三，游戏性与教学性并存：要明确的是，田径教学较为辛苦，开展田径教学一定会让学生感到身体疲劳，学生很可能因此产生抵触和反感情绪，对教学造成负面影响，而游戏化因素的引入，让教学变得轻松、有趣起来，例如跑步，就可以设置为接力赛、跨障碍跑等，学生的兴趣更足，这样虽然身体是疲惫的，但心神确实充足的、亢奋的，能抵消掉身體方面的疲惫。

第四，拼搏性和安全性并存：在田径教学要让学生感受到竞技体育的美，要让学生养成勇于拼搏的精神，拼搏性需要在田径教学中体现，但同时，田径教学也要在安全性的前提下进行，要充分考虑到学生的身体素质和运动器械的优良性，最大程度减少安全隐患，对于学生不规范的动作，要立刻叫停，并立刻给学生讲解正确的、规范的技术动作，虽然拼搏性和安全性两者并存，但要说重要性，安全性还在拼搏性之上。

第五，身体锻炼和心理锻炼并存：很多时候体育教师只重视身体锻炼，而忽略了对学生的心理锻炼，这是不正确的，体育课田径教学不仅要教给学生田径技能，提高学生身体素养，还要在田径教学中渗透心理方面锻炼，提升学生合作意识、竞争意识、理解能力、忍耐能力、拼搏精神等多项心理素养，促进学生的综合、全面发展，

2.初中体育田径教学有效开展的策略

（1）学校和教师提供良好教学环境

学校和教师对学生的关系，就好比硬件和软件对一个电脑的提升一样，首先对于学校来说，要给学生提供各项田径教学必备的器材硬件，准备医疗包应被不时之需，同时在学校内积极考核体育教师的田径教学情况，在学校范围内严肃杜绝体育课被占用的情况，给学生创造良好的田径教学环境。

其次对于教师来说，需要围绕田径教学深入探索可利用的点，积极引入游戏化的因素，革新、拓展传统田径项目，制定新颖的、合理的田径游戏，根据实际情况最大可能增强田径教学的趣味性，让学生参与到花样繁多的田径游戏中，用有趣、轻松的田径游戏来吸引学生，既完成了田径教学的目的，同时又在轻松愉悦的氛围中开展，抵消了田径教学的枯燥性。具体的田径游戏将在下文指出

（2）教师与学生的认知双双提高

要看到田径教学是比较辛苦的，对于教师来说，要合理安排游戏性和教学性两种性质，既不能让学生去玩去闹，也不能给学生太大的田径训练压力，有时候部分教师看到学生太过辛苦，会不自觉的取消或减轻田径训练目标，这是在前期没有对学生的身体素质做好充分调研的体现，要尽可能避免这种现象。

对于学生来说，固有思维认为体育课就是来玩闹的，当教师引导开展田径教学时，尤其是学生最讨厌的长跑训练，学生会立刻生出抵触情绪，这时候教师要与学生积极沟通，端正学生思想，避免出现太过反感的现象。

（3）适时开展个性化教学

第一，教师调研每一位学生的特点：个性化教学的前提，就是教师调研每一位学生的特点，对学生的体能基础有初步的认知，了解到不同学生的兴趣或缺陷所在，之后才好开展合适的教学。

第二，开展个性化教学：在对学生良好认知的情况下，个性化教学可应用的地方非常多，比如培养方向上运用个性化教学，对身体爆发力出众的学生，着重培养其参加短跑项目，对身材较轻的学生，着重培养其跳高，对耐力出众的学生，着重培养其长跑;比如在竞赛中运用个性化教学，按照体能基础打散分组，让每一个小组的综合实力相对公平;再比如在教学反馈中运用个性化教学，表现较差的学生有所提高，尽管成绩仍不出色，应该给予肯定和鼓励，表现较好的学生有所下滑，尽管成绩仍旧不错，但教师也应把下滑趋势给学生说明。体育教师根据学生的特点进行个性化教学，是因材施教理念的体现，能够让田径教学更有效果，在实际运用中，个性化教学要搭配普及化教学使用，具体如何分配要根据实际情况而定。

（4）引入游戏化的因素，同时让田径游戏丰富化

首先，在田径教学的准备环节，为提高学生兴奋度和身体活力，会开展一系列活动，在这一系列活动中就可以引入游戏化的因素，比如“跳格子”、“单腿平衡”、“柔韧体操”等。

其次，在田径教学中，将一部分传统田径教学改成田径游戏，让学生在轻松愉悦的环境中进行锻炼，既起到了锻炼的效果，又会让学生兴趣更佳，锻炼更有效，比如锻炼学生听枪响的反应速度，可以用两两成组“打手背”来代替，比如跑步用来锻炼学生腿部力量，可以用“套袋子跑”、“听口令变速跑”，比如跳鞍马是锻炼学生跳跃的能力，可以用“蛙跳过关”等代替，普通跑步可以改成障碍跑、接力赛跑等等，趣味十足，特点鲜明，也能够起到一定锻炼身体的作用。和上一点类似，田径游戏和田径项目的合理分配，需要根据实际情况而定，搭配使用才能有效提升田径教学的有效性。

（5）适时开展竞赛项目

田径教学不仅仅是锻炼，还有竞赛因素，通常以最后田径竞赛的成绩来代表学生的学习情况，让学生在竞赛中体会体育竞技的魅力，培养学生的竞争意识等多方面身心素养。

如何让竞赛提高有效性？即在基础竞赛的基础上，将单人的竞赛项目改成集体竞赛的形式，比如跑步竞赛，将单人的短跑竞赛改成多人成小组的接力赛，在分配时做到合理分配，保证各小组的实力平衡，在接力赛中，学生受到集体荣誉感的带动，往往会爆发出更强的力量和更快的速度，让体育田径教学对学生形成更好的锻炼。

（6）教师合理反馈

在初中体育田径教学结束或临近结束的阶段，在学生身体疲劳瘫坐在草坪上的时候，在体育教师引导学生疏散筋骨、放松肌肉的时候，就可以适时的展开反馈与评价环节，对于初中学生来说，教师的良好的反馈与评价能有效提高学生的兴趣，激发学生的表现欲望，让学生始终怀着积极和饱满的态度迎接田径教学，是提高田径教学有效性的重要策略之一。

具体来说即是，教师对学生的反馈与评价做到相对客观公正，遵守差异化教学的理念，不要以当前表现为基准，而要以当前表现和上次表现的对比为基准，要善于发现学生身上的闪光点和提升点，积极肯定和鼓励，树立典型，激励其他学生的表现欲望，同时也要对稍有退步的学生进行鼓励，帮助他们找到问题所在，争取在下次教学中有所改进。

3.结语

通过上文阐述，首先分析了初中体育田径教学存在的必要性，其次分析了田径教学提高有效性的原则和理念，最后根据原则和理念分析具体的实施方法，结合上文，初中体育教师积极革新教学理念，革新教学方法，促进田径教学的效果，促进学生全面、健康发展，可以说意义重大。

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