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被深夜夸张了的情绪

2021-07-19王国梁

文萃报·周二版 2021年22期
关键词:时分香蕉皮反省

王国梁

你一定有这样的感受:心绪被一件小事搅扰,耿耿于怀,一直到深夜时分仍无睡意。辗转反侧,愈发觉得这件事大过了天,甚至挨不到天明天就有可能塌下来。于是又辗转反侧良久,一直到黎明时才入睡。等你醒来睁开眼睛,天光大亮,新的一天开始了。这时再想那件让你失眠的事,忽然觉得轻如鸿毛。没什么大不了嘛,白白浪费了一夜好梦!

我们的情绪,总是被深夜夸张。白天觉得没那么要紧的事,到了深夜就变得如泰山压顶一般。这是为什么呢?因为深夜寂静,我们的各种感觉都极为敏锐,心也异常敏感。一点小烦恼,就被夸张成一团乱麻;一点小痛苦,就被夸张成锥心之痛。

记得有这样一个笑话:有个人梦中觉得自己总结出了一句精辟的人生哲理,于是赶紧抓起一支笔记录了下来。谁知天明一看,纸上记的那句“精辟的人生哲理”竟然是:香蕉大,香蕉皮也大。

被深夜夸张了的情绪就是如此,以为将要天塌地陷的事不过是落下了一层尘埃。失眠之所以成为普遍现象,就是因为我们太习惯在夜晚清点一天的得失了。

所以,我建议,古人所说的每日三省吾身,一定不要选择在晚上,更不要在临睡前。因为很多事,你一反省就真成了负担,而且如果是在深夜反省,负担就被夸张成千斤重担,甚至三座大山了。

被深夜夸张了的情绪,相当于用放大镜把各种烦恼的丝丝缕缕都明察秋毫一番,除了庸人自扰,没有任何益处。同理,深夜时分也不要做重要决定,因为那时的决定相当于人沖动时的决定,会让我们后悔的。

黎明的光线驱逐了黑暗,也驱逐了黑夜制造的种种恍惚迷离。黑夜把一件小事逼到角落里,已经完全失真了。当你看到第一缕曙光时,会立即觉得世界亮堂起来,宽阔起来。世界大了,你的事就小了。新的一天开始了,昨夜的一切被抛到了身后。拥抱崭新的一天,向昨夜的梦境告别,眼前的世界就会明亮起来。

(摘自《广州日报》)

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