情绪策略在初中生管理中的实践与反思

袁华

摘要：处于青春期的初中生容易受到情绪的影响，笔者在日常的班级管理中总是尝试激活学生的积极情绪，疏导学生的消极情绪，将教育效果最优化。

关键词：积极情绪;消极情绪;初中生

一、引言

情绪是一系列主观体验的统称，它是多种复杂的感觉、思维和行为表现综合产生的生理与心理状态（曾旻，2018）。情绪就是主观体验下的感觉、思维和行为的变化，积极情绪使人精神焕发，冷静理智，做事效率提高，消极情绪使人萎靡不振，暴躁易怒，做事效率低下。情绪可以加强你，也可以削弱你。我们每个人都会受到情绪的影响处于青春期的初中生更容易受到情绪的影响，笔者在日常的班级管理中总是尝试激活学生的积极情绪，疏导学生的消极情绪，将教育效果最优化。

二、积极情绪的激发

在教育管理实践中，我总会寻找机会、创造机会，激活学生的积极情绪，实施最优化的教育和管理。具体从组织活动和体验成功两个方面开展。

1.組织活动

（1）全体同学参与的活动

心理学的情绪情感规律显示，当一个人情绪激动，心跳加速的时候，恰恰也是一个人容易拉近关系，受别人影响的时候（2019，迟毓凯）。对于初中生而言，在校最容易组织的、全员参与的活动一定是运动会。我所带的班级是一个体育特长班，所有的跑步类的项目都是强项，所以在运动会中，重点多拿奖项。我把全班分成运动员和非运动员。非运动员分为：由擅长生活管理的同学组成的后勤组，由擅长写作的同学组成的宣传组、由具有班级管理能力的同学组成的纪律组。细化到谁负责送水、谁负责喊加油、谁负责写通讯稿……总之，每个同学都有分工，都能感觉到自己的重要性，个人和集体的紧密相依，运动会是一次班级凝聚力增强的良好契机。如果班级里没有擅长体育的同学怎么办呢？需要将“友谊第一，比赛第二”的理念贯彻到位，在开幕式上做足功课，拿“最佳创意奖”，比赛过程中拿“道德风尚奖”，确保每位同学都有事情可做，激发全体同学的积极情绪。运动会上的这种积极情绪将促使所有同学的集体荣誉感爆棚，尤其是七年级的组班初始阶段。

（2）针对性的解决阶段性问题的活动

从七年级下学期开始，亲子矛盾明显激烈，因为很多爸妈还是那个“碎碎念”爸妈，孩子已经不是“一切顺从”孩子。母亲节时，安排所有同学给妈妈写一封“妈妈我想对你说”的感谢信，有针对性的选择和妈妈关系紧张的几位同学现场读信，情真意切，还买了蛋糕，给妈妈过集体生日，营造温情和惊喜，现场的情绪高涨，我就此实施教育。叛逆的小苗一个星期没有和妈妈说话，当天晚上和妈妈和解了，并且主动和妈妈睡在一张床上聊天。父亲节时，以“父亲的手”为题，举办征文比赛，然后在学校的大礼堂，举行“小手牵大手”活动。具体操作是在大礼堂的四周设置障碍，把爸爸的眼睛蒙上，让孩子牵着爸爸“翻山越岭”，体会当爸爸的辛苦和作为子女身上的担当。正处在青春期的初中生和父母关系得到明显的改善。

（3）主题班会

初中生开始对外表加以关注，为了激发积极的情绪，引导孩子们孩子认识自我、悦纳自我、改变自我，特召开了“向阳生长”主题班会，班会课以影片“奇迹男孩”导入，同学们感同身受，快速联结自我，接纳不完美的自我，以小组合作的方式讨论如何改变自我。在这种积极情绪的感染下，一直因为体型而自卑的小奥同学，咬牙决定以运动的方式减肥，两个月瘦身十斤，现在还在继续，性格也开朗了许多。主题班会是非常有效的激发积极情绪的途径。

2.体验成功

美国心理学家加德纳的多元智能包括：语言智能、逻辑智能、空间智能、肢体运作智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然探索智能。因此，每位同学都有成功的可能。表达好的同学，给他主持的机会，擅长唱歌、跳舞的同学，给他表演的舞台......班上设立自律小达人，诚信小达人的奖项，让每位同学都有体验成功的快乐，激发积极情绪，实施有效教育。

二、消极情绪的疏导

初中生情绪情感具有内隐性、强烈性。利用情绪情感的规律对学生进行教育，只有“激情”--激活他的情绪并不足够，要从多个角度，从情绪情感规律出发，去实现我们教书育人的目标，教师应该做到知情、定情、共情（2019，迟毓凯）。知情就是先了解真实的情况，初中生的情绪内隐，不一定都表现在脸上，知情是疏导的第一步。强烈性决定了在疏导的过程中要稳定情绪，为第三步共情做好铺垫。共情就是有同理心，理解学生的情绪。在疏导学生的消极情绪时，我首先知情、定情、共情，然后采取先情后理，或者先跟后带技术实施教育管理。

1.先情后理

暴躁的小宇，有一次，由于和同学发生矛盾，一拳头打碎了消防栓的玻璃。我在知情、定情、共情后，运用先情后理心理学技术，实施教育管理。先动之以情，再晓之以理，他很快意识到自己的错误，主动提出了按照校规赔偿，并在全班同学面前做深刻反思。

九年级的同学，面对高强度的学习，唉声叹气，情绪低落，我利用元旦晚会的机会，给每位同学准备了四样东西，分别是溜溜梅、棒棒糖、苦丁茶和辣条，让每位同学都必须品尝，重点关注品尝的先后顺序，最后说感受，同学们很快就体会到：人生要经历酸甜苦辣，先苦后甜等哲理，先疏导了消极情绪，再以书信的形式实施教育，起到了事半功倍的效果。

2.先跟后带

焦虑的小杰是个单相思，他对那个女孩的喜爱是发自内心的，但是女孩不喜欢他，甚至是讨厌他，总是躲着她。那么对于他，我采取的是先跟后带心理学技术，甚至安排他和“梦中的女朋友”见面，以女孩之口劝他以学业为重，效果很好。

中考前，部分同学焦虑情绪严重，我表示能体会到这种情绪，但是适度的焦虑是正常的，并且有利于考试的发挥，然后带同学们走出焦虑。我在考前给每位同学买了红色幸运手绳，七颗棒棒糖，果脯应子。红色幸运手绳寓意好运，七颗棒棒糖，果脯应子取谐音：七科都很棒，我赢了！有效的缓解了同学们的焦虑情绪。

教育管理是一个非常复杂的过程，不同阶段、不同家庭背景的学生，教育管理方式方法不同。对于初中生而言，正值青春期，情绪情感的“暴风骤雨”期，积极情绪和消极情绪随时都可以出现，我们可以利用组织活动和体验成功来激发积极情绪，遵循知情、定情、共情三步，运用先情后理、先跟后带技术疏导消极情绪，争取教育管理效果的最优化。

参考文献

曾旻.情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰【M】天地出版社

迟毓凯.学生管理的心理学智慧【M】华东师范大学出版社