高中心理健康教育实施途径及有效性探究

冀承国

摘要：在我国教育领域，提及高中，大部分人都会认为高中生的主要任务是要提高自己的成绩，是要为高考做准备。加之外界环境逐渐趋向于多边复杂化发展，当代高中生承担着较高的心理压力。如若得不到有效的抒发或者引导，很容易会滋生心理问题。所以，在现代高中教育工作中，教师不仅要关注学生的成绩变化，对其实施文化教育，更要关注学生的心理变化，对其实施心理引导。基于此，本文立足于高中心理健康教育，对有效的实施途径展开探索分析。

关键词：高中教育;心理健康教育;教育途径

前言：

在整个学业生涯中，高中是最重要的一个环节。相较于其他环节来说，高中阶段的教育工作比较复杂，并且特点极强。高中生正处于人生发展的青春期，生理与心理都会出现较大幅度的变化。同时由于青春期的影响，很多学生在此期间会比较叛逆，会具有强烈的自我意识与独立意识。在对学生实施教育指导时，如果教师没有选择合适的方式，很容易会引发学生心理发展的另一面，使之产生严重的心理问题，甚至会威胁到学生自身的人身健康。

一、高中心理健康教育实施途径

（一）设立心理咨询室

高中生会逐渐进入青春期，无论是生理还是心理，都会出现较大幅度的变化。当代高中生身处于网络时代，在网络的包容下，他们获取信息的途径逐渐增多，所了解到的信息也会逐渐广泛。通过网络，我们会发现当代高中生经常会出现心理抑郁的情绪，甚至会由于教师以及家长的不关注而逐渐加剧，演化成抑郁症。抑郁症的存在会让学生心理出现变化，存在心理问题。如若不对学生加以合理引导，甚至会威胁到学生的人身安全。所以，高中院校方面需要及时关注到心理健康教育的重要性，并开设相应心理咨询室，以此更好的解决学生心理问题，辅助学生健康成长。

首先，在学生入学之后，学校方面需要系统化的组织学生展开心理普查工作。为了保证信息的真实性，教师可以问卷调查的形式，匿名化了解本班学生的大体心理情况。在日常生活中，班主任要多多的关注学生，不仅要关注学生们学习，更要关注他们的心理，及时了解到学生所存在的心理问题或成长隐患。

其次，学校需要构建相应心理咨询室。而对于咨询室的环境，也要做好有效设计。例如尽量将心理咨询室设计在学校比较隐秘的地方，以此对学生形成有效保护心理;咨询室内部的环境应尽量简洁明了。在咨询教师与学生之间可设立挡板，以此让学生可以更加放心的表述自己的问题。

最后，学校需要聘请专业的心理咨询师。心理教育并不是简单的听学生讲一些自己的问题，或者向学生传递一些空洞的大道理，其具有极高的专业性，需要有专业的工作人员来处理解决。日常教师只能够对学生形成心理疏导，并不能够实施心理教育。在日常工作中，班主任与课任教师可充分发挥网络技术的功能，借助QQ微信一类的社交软件，多多的联系学生，深入学生的生活。在师生之间构成和谐关系后，学生会很放松地向教师吐露自己的心声，从而促使教师更好掌握学生的心理状态，针对性对其实施教育引导[1]。

（二）开展心理健康课程

结合教学现状分析来看，我国大部分高中院校并不会开设与心理健康有关的专业课程。心理健康教育是一项专业化的教育活动，只偶尔简单的和学生促膝长谈，并不能够起到有效的教育作用。所以学校方面需要以具体的教育结构为主，适当的穿插心理健康课程，由专业的教师带领学生系统化的了解心理健康，让学生意识到心理出现问题并不可怕，正确的看待自己的心理变化，学会如何正确的疏散不良情绪，如何调节自己的心理问题，尽可能培养学生的自主心理调整能力。

除此之外，学校方面可以针对学生不同的心理健康问题，针对性的开展主题心理健康讲座。例如有的学生会因为学习压力过大，不知道如何排解;有的学生会认为自己和爸爸妈妈之间没有共同语言，亲子关系比较紧张;而有的学生会因为青春期的影响，而对异性产生一些特别的情感，不知道应该如何处理。这些都可以被设计成专业的主题心理讲座。在讲座中，教师可以站在客观角度上，向学生传达一些信息。必要时，学校方面可以邀请学生的家长，由家长与孩子一同参加讲座，使之了解到孩子在青春期成长中所遇到的一些问题，能够正确看待心理健康教育的重要性，而不是一味的认为孩子矫情。与学校构建密切的家校教育体系，共同为孩子心理健康的发展提供助力。

二、高中心理健康教育的有效性

首先，要注意维护学生的心理健康.心理健康教育的主要对象是学生，所以教师要贯彻以人为本的教学思想，能够站在学生的角度上看待问题，尊重学生彼此所呈现出的个体差异，为不同能力、不同状态的学生设定不同的培训计划。同时，教师要促使学生养成良好的生活习惯、学习习惯。很多学生之所以会出现心理健康问题，主要原因就在于习惯不好。比如有的学生会习惯性的晚睡早起，在这一状态下，自身的情绪很容易就会暴躁，自然会滋生心理问题。

其次，要注意解决学生的负面情绪。比如有的学生会在考试之前呈现出十分焦虑的状态，有的学生在生活中会习惯性的多动、习惯性自卑等等。对于存在这些问题的学生，教师需要多多的与其交流，使之意识到通过自己的努力一定可以克服，从而增强心理健康教育的有效性[2]。

最后，要注意激发学生的心理潜能。站在心理学角度上分析来看，中学生的心理潜能极高。教师要把握这一机遇，侧重培养学生的创造力与潜力，从而填补心理问题造成的空缺。

结论：

综上所述，在高中教育工作中引入心理健康教育，可以有效调节当代高中生所出现的各种心理问题，促使学生健康发展。所以，在高中教育中，教师不能只关注学生的成绩变化，还需要关注到学生的心理变化。通过开设心理咨询室、心理健康课程与心理健康讲座，巧妙的对学生学习心理指导。在心理健康教育工作中，教师要注重维护学生的心理健康，切实解决学生的心理問题，有效激发学生的心理潜能，让学生的心理达到健康状态。

参考文献

[1]王小琼，刘盛涛.高中心理健康教育实施途径及有效性探究[J].年轻人，2019（15）：66.

[2]沈洁.高中心理健康教育实施途径及有效性研究[J].新课程导学，2017（22）：21.