口香糖嚼多了不利健康

宗华

医学专家提醒，过多、过长时间咀嚼口香糖，有可能对健康产生不良影响。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔內停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

还有，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响睡眠质量。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

需要注意的是，胃不好的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，胃会反射性地分泌大量胃酸，特别是在空腹状态下，会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控力较差，嚼口香糖时有可能吞食或者误入气管。而且，如果习惯性地用一侧牙齿咀嚼，会造成牙颌畸形。