孩子生长发育中的护理常识你知道吗

胡光莲

孩子的生长发育十分重要，由于其生长发育过程受各种因素的调节，在此过程中，妈妈们要掌握正确的护理方法，从生理功能等角度出发，掌握孩子生长发育不同阶段的护理知识。比如，如果孩子在生长发育中，GH生长因子分泌比较低的话，可能会导致孩子矮小。由于影响生长发育的因素比較多，主要有环境因素和内分泌因素疾病等，为了促进孩子的健康成长，妈妈们需要掌握孩子生长发育中的护理知识。那么具体的护理常识都有哪些呢？下面就让我们一起来分析一下。

一合理运动

妈妈们要在保证孩子营养供给充足基础上，制定科学合理的运动锻炼计划，主要帮助孩子平衡全身的钙和磷代谢，加速体内矿物质在骨内的沉积。同时合理的运动还能够刺激生长激素的分泌，让他们的遗传潜力可以得到有效发挥。1岁以内的宝宝在进行运动的时候，主要以主动和被动运动相结合的方式，如0到3个月的宝宝可以进行抬头练习，3到5个月的宝宝就可以进行翻身练习了。2到3岁的孩子，他们的平衡能力和自我保护能力是非常差的，这个时候可以选择一些比较简单的运动，如爬行和拍球等，主要目的是提高孩子的运动协调能力，有效促进孩子的骨骼生长。

二控制辅食添加的时间

在进行辅食添加的时候，要清楚其中的注意事项。第一就是添加起始时间，其时间为出生后的4到6个月，此过程中的起始时间与喂养方式之间没有一定的联系，但是它与孩子的生长过程以及神经系统的完全发育存在密切的联系。在日常的生活中，如果我们发现近期孩子出现体重生长偏缓，这个时候要考虑添加辅食，但是家长不要添加的过急，避免胃肠不适等问题的发生。

三加强对便秘的预防

我们家长平时要注意帮助孩子养成自身的排便习惯，规律喂养，每天少吃多餐，多喝汤水，润肠通便;适当运动，利于促进消化吸收，规律生活;母乳喂养的可以通过改变母亲的饮食结构来帮助患儿软化大便，比如妈妈多吃新鲜蔬菜水果、多饮水、少吃辛辣刺激性食物。日常生活中注意了这些方面，就能尽量的减少孩子出现便秘现象，否则排便间隔时间越来越长就增加了便秘的可能。

四充足睡眠

睡眠对孩子的身高有着一定的影响，它会通过影响生长激素的作用，导致孩子的身高受到限制。研究发现，0到3个月宝宝每天要睡14到17小时，4到11个月的孩子，每天要睡12到16个小时，只有保证孩子睡眠的充足性，其生长激素才能起到一定的作用。由于这种激素在白天分泌量少，大部分是在入睡后分泌的，会在入睡后的1小时左右达到高峰，所以宝妈们要为孩子建立有规律和充足的睡眠计划，促进他们的生长发育。

五智能训练

智能训练是促进孩子生长发育的主要方式之一，更是提高孩子智能的关键，妈妈可以通过唱儿歌和亲切话语等方式，为孩子提供丰富的声音刺激，也可以让他们学习张嘴的动作。同时，还要经常做游戏，让孩子们感到外界的刺激和母亲的音调，帮助他们更好地接受触觉刺激，进一步促进孩子的健康成长。

六补钙

孩子的饮食是提高他们身体抵抗能力的关键。母乳和配方奶的摄入量如果在正常范围内，就不需要加钙了。但是，部分医生会毫无根据地让家长进行补钙，这可能会影响孩子的正常发育。要提高孩子的抵抗力，可以给他们补充维生素和维生素D等物质。同时，维生素D还具有促进钙吸收的功能，所以说如果孩子在生长发育中，体内没有足够的维生素D，即便是补充了大量的钙，也是没有作用的。因此，要每天给孩子们补充一定量的维生素D，进而不断促进他们对钙的吸收。

七喂水

水是生命的源泉，那么在孩子生长发育中，要怎样喝水呢？每天应该喝多少水呢？喝什么水？这是护理中的主要内容之一。在对婴儿进行护理的时候，要接受母乳和配方奶，由于其中80-85%都是水分，所以如果他们吃奶正常的话，就不会缺水。部分妈妈们可能会发现孩子排便间隔超过一天，嘴唇稍干，这些问题不能说明孩子的体内缺水。此外，如果他们的排尿是无色，或者是微黄的，也说明孩子体内水分充足，不用对其进行补水。

八日常生活护理

当天气变暖的时候，部分孩子会起痱子，这对孩子生长发育带来困扰。在这种情况下，要保持孩子的皮肤透气和整洁，这也是预防痱子的主要方法之一，痱子粉和痱子水都能有效预防痱子。由于其种类繁多，孩子抵抗能力比较差，在对这种疾病进行治疗的时候，最好不用痱子粉，避免肺内吸入。可以应用十滴痱子水放人洗澡水中祛痱，这种方式可以避免进入孩子的肺部。

部分孩子在接种疫苗后，可能会出现发热情况，这是比较常见的现象。如果孩子的体温没有高过38.5度，让他们多饮水，或者进行冰贴。其中，热水澡也是比较有效的物理降温方法。但是，如果孩子的体温超过38.5度，要按照医学人员的要求，合理服用药物，控制患儿的体温，从而避免对患儿的身体健康带来影响。

总之，孩子生长发育是促进他们健康成长的关键，家长们要掌握基本的护理常识，加强生活上和饮食上的护理，保证孩子在日常生活中有一个健康的身体。