技工院校学生应对方式与心理健康之间的关系分析

张建军

摘 要：现在社会经常会关注技工院校学生的心理健康，但因为学生容易受多方面的影响，而导致心理出现问题，所以至今还没找到最影响学生心理健康发展的因素。不过，根据众多心理学家的研究调查，最终发现学生的应对方式很容易影响其心理健康。本文将会对技工院校学生的应对方式和心理健康之间的关系进行分析，并提出消极和不正确应对方式的处理措施。

关键词：技工院校;学生;应对方式;心理健康

随着社会对技工院校的重视越来越大，学生所承受的压力也逐渐增高，而且这时期正是学生发展心理的关键期，容易引起一系列的心理问题。而使用哪种应对方式来解决心理问题，会影响学生的心理承受能力，所以技工院校的心理教师应寻找消极和不当应对方式的处理措施。

1应对方式概述

应对方式是当人们遇到压力时，人体为了避免压力过大而对自身造成伤害的一种自发性防御机制。当前可以将应对方式根据功能划分为积极和消极两种不同的应对方式，向他人求助、寻找解决方法是积极应对方式;而逃避、幻想等属于消极的应对方式。

2技工院校学生应对方式与心理健康之间的关系

根据相关资料显示，技工技校学生所出现的心理问题和自身在遇到挫折时使用的应对方式有很大的关联，选择的应对方式容易影响自己的心理健康。在如今的技工院校中，学生的焦虑和抑郁两种心理问题是最为常见的。

首先，在技工院校学生常见的心理问题之一是焦虑，而且焦虑自身有一定的反复性。到目前为止仍然没有找到快速帮助学生摆脱焦虑的方法，导致这一现象的主要原因是不同学生的焦虑由不同的原因而导致，所以只能间歇性地缓解学生的焦虑状况。在大学生中反复多次出现焦虑情绪的主要原因是因为心理咨询师无法找到学生产生焦虑的根本原因，因此在对学生的焦虑情绪进行治疗时，经常出现治标不治本的现象[1]。不过根据心理学家不懈的研究，最终发现焦虑和消极的应对方式是一种正相关，而和积极的应对方式则是负相关，所以应激源在应对方式中易造成学生焦虑。根据这一观点，心理咨询师可以观察学生的应对方式来对其以后焦虑症状的发展趋势进行预测，从而帮助自己找到学生产生焦虑的内在原因。

其次，当下的技工院校学生出现抑郁的情况也非常多，很多心理咨询师在判断学生是否有抑郁现象时，基本都使用SDS技术[2]。随着研究数据的增多，最终发现很多患有抑郁症的学生都存在消极应对方式，因此回避是抑郁症学生经常使用的应对方式。有部分心理学家认为，抑郁症患者采用回避应对方式的次数，可以有效地检测出该患者的抑郁程度。例如在治疗过程中，主动向心理医生寻求帮助的患者，所出现抑郁症的时间比较短，治愈之后的复发率很低，而在治疗期间，一直回避心理医生的患者患有抑郁症的时间更长，在以后容易复发。所以，如果技工院校的心理教师发现有个别学生存在明显的抑郁症状，可先判断学生使用的应对方式是哪种，然后根据情况初步诊断学生的抑郁程度，最后根据结果对学生使用不同的干预手段，帮助其恢复正常。

3技工院校学生消极和不当应对方式的处理措施

当前心理干预的手法越来越多，但由于技工院校的学生心理较为敏感，在团体之中更容易使学生敞开自己的心扉，而个体辅导容易让学生感到教师是在针对自己，从而更加封闭自己的内心，所以在对其进行辅导时可以选择团体辅导。

①团体辅导。在群体中设置独特的活动或者情景，在相关背景下引领所有的人员一起协作解决目前存在的问题，或者让团体成员在这个集体中向他人讲述自己所存在的心理问题，彼此之间相互激励，互相成长的这种方式，被称为团体辅导。一般团体辅导模式中的群体人数在8到20人左右，这个人数可以有效地发挥出团体辅导的作用，另外，团体辅导还可以让心理有问题的学生在活动过程中发现自己与其他同学的心理状况，从而把在辅导中所体会到的领悟融入到自己的生活交际中，改善自己与他人的人际关系，并逐步完善自己的人格缺陷。技工院校的心理教师，应根据学生当前阶段的实际情况设计一系列的团体辅导主题。例如，有些学生的性格极其暴躁和怪异，导致无法正常和同学直接交往，长此以往该学生的性格会越来越暴躁与怪异，根据实际情况来看，技工院校中的学生性格暴躁与怪异大多都源于原生家庭和早恋。因为学生除了待在学校的时间比较久之外，在家庭中生活的时间也很长，若原生家庭不和谐，长此以往该学生的性格将会变得怪异与扭曲，甚至有暴力倾向。有些学生会因为原生家庭的不和谐，渴望他人的关爱，因此出现早恋的行为，而这些学生的心智不够成熟，在处理问题时不会过多的考虑后果，常常会根据心情而处理男女朋友之间的问题。在恋爱过程中一旦出现争吵，问题学生的心理问题会恶化，其性格将会越来越暴躁与怪异。因此心理辅导教师可以对学生的这些情况开展一系列的团体辅导，其周期应该在九周之内，长期的辅导能够很好地帮助学生积极的应对方式，从而提升学生的心理素质和承受能力。

②团体沙盘游戏。让很多学生共同参与到沙盘游戏中，在这整个游戏过程中，心理咨询教师不指导任何一位学生，让其通过团队的力量，共同完成一副完整的沙盘作品，可称为团体沙盘游戏。沙盘游戏是在心理咨询中可以有效地展示学生潜意识活动的一种辅助工具，沙盘中的每一个零件都具有独特的象征意义，当学生根据自己的下意识选择零件时，心理咨询师可以清晰地了解到学生的心理活动。在沙盘游戏中，心理教师可以在观察期间及时发现学生的内心存在哪些波动，从而根据此次的波动对学生进行针对性地引导，而且在进行沙盘游戏时，可以在每次游戏中都全面地认识到自己真实的内心状况，帮助自己做出调整，以此让学生完成自我治愈的过程。所以，技工院校的心理教师在对学生开展心理干预工作时可以使用团体沙盘游戏，这种沙盘游戏可以有效地帮助学生扭转自己的心理状况。另外心理教师在系统的团体沙盘游戏中可以很好的提升大学生的抗打击能力，以及心理承受能力。

结语

技工院校中心理学教师应主动了解本校内学生整体的应对方式，将数据进行归纳分析，帮助自己全面地认识学生应对方式与心理健康之间存在的关系，从而制定相应的解决方案。在制定方案时，可以把巩固并强化积极的应对方式、消退和负强化消极的应对方式当做目标。另外，在发现应对方式和心理健康之间的因果关系后，还要将其当做突破口，以此提高技工院校学生的抗压能力。

參考文献

[1]阮振华.技工院校学生心理健康问题及应对策略[J].现代职业教育，2020（25）：12-13.

[2]杜少银.技工院校学生心理健康问题及应对策略[J].西部素质教育，2017（19）：96+99.