简论小学生心理健康教育的方法

任晓畅

【摘要】小学阶段的心理健康教育必将奠定好小学生的心理健康基础。从小抓起，加强学生心理健康教育，使小学生形成健康的心理，孩子才能去创造自己美好的未来。

【關键词】小学生 心理健康教育

心理健康定义为：人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况，这说明心理健康首要具备三个条件，即有高效率、有满足之感和愉快地接受生活的规范。拥有良好心理状态的社会适应能力才是心理健康的基本标志。

对小学生进行心理健康教育，使小学生拥有健康的心理，成为了全社会的共同责任。影响小学生成长的诸多因素中，家庭、学校和社会占据着突出重要的地位，整合家庭教育、学校教育以及社会教育，以此形成教育合力，对孩子的健康发展至关重要，笔者在本文总结了对小学生进行心理健康教育的几点方法策略。

一、良好的家庭教育铸就孩子的心理健康

在对孩子心理健康教育之中，家庭教育首当其冲。大家都知道家庭是人生的第一课堂，父母才是孩子最初也是最好的老师。在孩子的成长历程里，家庭环境是第一要素，每个人的心理品质都会烙着家庭的印记。铸就孩子健康的心理，需要一个和睦、温暖、诚信、互敬互爱、充满朝气、积极向上的家庭，否则会极有可能给孩子幼小的心灵留下一定程度的创伤。培养孩子的健康心理，同时对孩子的父母提出了更高的要求，父母首先要具有健康的心理，其次要求父母对自己的一言一行必须严格要求，此外父母还需要有正确的教育方法，家庭要有民主的作风。孩子形成了任性、自私、骄横、烦燥等心理，这些往往与家庭教育方法不当相关，所以，良好的家庭教育才铸就孩子的心理健康。

二、学校教育应把小学生的心理健康教育摆到重要位置

学校教育应把小学生的心理健康教育摆到重要位置。每一位教师在完成本学科教学任务的同时，都需要同时做好小学生的心理健康教育。这就对教师的心理素质、教育教学方式提出了更严格的要求。首先教师在具有能够胜任本学科教育教学工作的同时，必须要具有较强的心理适应能力和活动能力，做到面对现实、积极乐观、有健全的人格、对前途有信心、有创新性。教师对待一切事物的心理常态要做到不卑不亢、不愠不哀、宽严适度、既有激情，又很理智。教师要做到不论处于何种状态下，都能够表现出心理状态的稳定性，豁达大度、心胸宽广、气量宏大、甘当人梯。教师要做到不论何时，都要做到为人师表、态度端庄、举止大方、宽以待人、严以律己。教师一定要做到以生为本，对每一名学生的态度保持均衡，对每一名学生都一视同仁，与每一名学生的心理距离保持一致。

小学生虽小，可是模仿性很强，心理健康往往会受到老师潜移默化的作用，教师自我心理的完善，能够自我认识、自我评价、自我监督、自我控制，做到自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固执，做到尊重自己、尊重他人、言行一致，这样的教师一定会对小学生的心理健康产生积极地、巨大的、深远的影响。

培养学生健康的心理，还需要良好的教育方式。不能忽视教学心理卫生，不能使学生的身心健康会受到损害，不能够给学生过重的心理负担。教学中不能忽视小学生的生理疲劳和心理疲劳，尤其是后者，长期疲劳容易造成小学生视力减退、食欲不振、面色苍白、情绪不安、心情忧郁、注意力不集中、信心不足、记忆力减退等等，因此，学校教育一定要将小学生的心理健康教育摆到重要位置，把心理健康教育渗透到各学科教学及日常管理中去。

三、要掌握好小学生心理健康教育的方法和策略

心理健康教育的方法很多，比如组织有意义的活动、典型事例分析、经验交流、表扬鼓励、谈话交心、心理问卷测试、观察实验、心理暗示等等都可以作为小学生心理健康教育的方法。

低年级学生心理健康教育的方法主要的是组织各种小学生游戏。比如入学时的“自我介绍”游戏，方法简单却可以帮助小学生学会介绍自己，了解别人，并有利于语言交际能力的提高;再比如“镜中的我”游戏，通过小学生自己照镜子，进行自我观察、自我描绘，以此学会进行自我评价;再比如“文明用语”游戏，小学生通过表演节目，展示自我，学会日常文明用语，以此规范孩子的日常行为;再比如“称赞”游戏，通过小学生之间的互相发现他人的优点，互相称赞，互相鼓励，就能使学生学习到欣赏他人的优点和特长，以此懂得尊重别人，提高情感交流及社会适应能力。通过各种互助游戏、性格培养游戏、日常行为习惯游戏及益智游戏等。使小学生掌握良好的心理品质、道德修养、学习方法和学习生活习惯，提高分辨是非的能力，确立学习的榜样。

高年级学生的心理健康教育的方法要体现出多样性，除了必要的游戏活动外，增加心理问答、阅读材料、谈心交流等内容。为了使小学生掌握调节和缓解焦虑的方法，教师可以引入“意识调节法”、“注意转移法”，也可以组织好的学生介绍经验，还可以整理一些古今中外的一些名人的学习方法、技巧及学习习惯等。为了增加小学生人际交流经验，可以设计“接受建议”的自查问卷，通过自查，培养学生善于接受合理性建议的能力。当然材料分析、心理问答、谈心交流都是建立在高年级的学生具备了一定的理解能力的基础上进行的，这样做也恰好能够弥补低年级游戏活动的缺点。

总之，小学阶段的心理健康教育必将奠定好小学生的心理健康基础。从小抓起，加强学生心理健康教育，使小学生形成健康的心理，孩子才能去创造自己美好的未来。