初中体育教学中如何促进学生心理健康

范新年

[摘  要：现今时代，对每个人健康评判的标准不仅包含身体器官方面，还包含心理健康方面。而在传统体育教学中，教师关注的重点内容只有体育教学训练技巧，针对学生心理健康，几乎没有涉足。基于此，本文从初中体育教学过程中学生良好体育习惯培养入手，对学生身体健康、心理健康等方面发展进行教学引导，以期促进学生全面均衡发展。

关键词：初中体育：促进;心理健康]

初中学生身体健康以及心理健康成为了当今体育科学教学重点。作为以强身健体为基准的初中体育学科，教师应注重体育教学内容的有效实施，帮助学生强身健体进行体育锻炼的基础上，还需要引导和关注学生心理素养。基于此，教师可以通过对学生生活态度、合作能力、认知能力的培养，促进学生心理健康发展。

一、扭转生活态度，乐观向上

初中学生由于正处于青春期成长阶段，思想行为容易受外界的影响而发生变化。这个时期的学生，开始注重自己外在形象，并且在性格上容易产生冲动，学习中遇到些许的挫折就会一蹶不振、烦躁焦虑。针对以上这样的心理状况，教师应及时给予引导，帮助学生扭转不良生活态度。基于此，作为以强身健体为主的体育教学活动，教师在教学活动时，更应注重对学生的有效引导，以此帮助学生以适当自己这些行为，并通过体育运动释放自己内心的压力，进而体会体育运动带来的快乐，在积极参与体育活动中感受快乐，以锻造积极向上乐观的生活态度。

比如，在体育教学活动中，教师在教学开始前，都应选择出可以宣泄学生不良情绪的有趣课前准备活动，让学生调整自己的参与教学的态度，进而可以在教学中有效调整自己的情绪，以饱满的热情面对体育运动过程中的失败，摒弃失败带来的挫败感，学会通过体育运动摆脱消极情绪。同时，体育教师还应在教学过程中，针对不同学生进行相对应的心理疏导，消化不同学生间的不良情趣。

二、创建团队合作，融洽和谐

现阶段学生大多生活在优越的家庭环境中，在长辈们精心呵护下长大，每个学生个性鲜明，多以自我为中心。这样的成长环境很容易引起学生差异性的人际关系，学生件容易出现不和谐的状况。基于这样教学状况，体育教师可以通过创建团队合作的教学模式，让学生间进行交流协作，达成教学任务目标。同时，也可以借助团队合作，磨练学生意志，让学生感觉集体力量，并在和谐的合作互动中，增加学生集体荣誉感。

如，在进行短跑训练为主的过程中，教师就可以让学生以团队合作的模式进行有效练习，并在练习的过程中发挥团结协作精神，取得团队成员间的共同进步。针对训练项目的内容，教师可以让学生四个人为一组，指导学生依据兴趣爱好进行分组。进入训练的过程中，教师可以将教学内容设置成接力赛的模式，让每个团队四个人分程进行训练。运动能力强的学生作为最后一程的冲刺，运动能力稍弱的学生居于中间位置，运动能力处于中等的学生，可以在起跑的位置。学生间通过这样的运动协作，沟通能力、交际能力得到提升，并体验到团队的力量，在融洽和谐的教学氛围中，改善以自我为中心的成长现状，提升体育综合学习能力，提高自身心理健康调剂能力。

三、提高认知能力，修正不足

学生成长过程中自我认知能力的培养极为重要，学生应在教师的指导下，及时发现自己的不足，对自己综合发展状况详细了解，并在了解的基础上，拓宽认知视域。基于此，体育教师应通过培养学生接受挫折，接受批评的谦虚心理，对教师给予的批评指正作为发现自己不足的依据，积极接受并改正，避免以后在此犯通用的错误。体育教师在教学过程中应及时关注每个学生的一举一动，以便在评价的过程中有的放矢，将掌握的训练情况及时与每位学生进行分享，使学生可以发现自己的不足，发挥自身优势。

如，在男同学进行的引体向上体育项目训练时，有的学生会因身体素质等原因，对引体向上的动作练习，会出现不到位的状况，有的学生会出现抓不住单杠的现象，有的学生会出现，刚抓住就掉下来的状况，还有的学生会出现抓住了但引体向上的动作不能完成。针对这样的状况，有的学生会出现挫败感，感觉到自己是在出丑，进而不愿在进行练习。教师这时就可以指导学生，分析自己出现这些状况的原因，对自己产生这样的状况进行有效认知，在认知的基础上进行改善：如果是体能引起的，就加强体能训练;如果是身体原因引起的，调整身体状态;如果是心理因素引起的，如恐高、含羞等因素，教师在于学生沟通过，及时进行心理疏导，并以身作则进行示范，消除学生的这些心理因素影响，并给予学生肯定性的评价“我相信你可以做到”、“这个高度并不可怕，你可以试试，老师就在身边保护你”，经过教师这样分析指导，消除学生不良心理因素和畏惧心理。再学生作为几个标准动作后，教师要给予激励式评价，对学生的表现进行认可，一方面可以增加学生完成训练的信心，让学生认识到自己可以完成课堂训练内容;另一方面也还培养学生不轻易言败的决定，并通过自身的实际行动，向自己和其他同学证明自己的潜力。这样不仅可以促进学生身心健康，可以带动学生参与体育课堂训练的热情，对提升课堂教学质量具有极大帮助。

四、总结

初中体育教学中，想要促进学生心理健康发展，教师可以通过扭转生活态度，乐观向上;提高认知能力，修正不足等几方面进行教学研究，多方面有效教学引导，培养德智体体全面发展的学生。同时，以此心理素养提升作为体育课堂教学重点，帮助学生强身健体的同时，促进学生心理健康方面的探究，以此达成在初中体育教学中促进学生心理健康的教学目标。

参考文献

[1]胡龙江.浅析体育教学对初中生心理健康的正向引導[J].读与写，2020，17（2）：266.

[2]曹斌.初中体育教学渗透心理健康教育的策略探析[J].年轻人，2020（13）：243.

广州市增城区中新镇福和中学  511375