学生耐力素质及其培育刍议

吴祥林

摘 要：中小学生的身体素质和耐力现状令人担忧，已经引起全社会的普遍关注。分析现状，厘清这一问题的症结，研究应对策略是体育工作者的使命，需要全社会上下协同，共同应对。

关键词：中小学体育教学;耐力素质;培育对策

通过多年的中小学体育教学观察，我们不难发现，无论是小学生，还是中学生，他们的耐力素质严重下滑。耐力即人们从事某项活动的耐久能力。对于中学生来说，耐力就是衡量他们在漫长的学习生活中坚持体育锻炼、保持良好学习势头的一个重要指标，主要从学生的身体素质和意志品质两个方面来考量。耐力素质就是指学生的身体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。无论从哪一个方面来评判，目前中小学生的身体素质和耐力状况都令人担忧。

一、中小学生的耐力素质现状透视

学校体育教学与运动训练就是发展和提升学生耐力素质的基本途径，通过科学有效的体育训练，可以增强学生的肌肉力量，不断提高学生的肌肉耐力，同时提高他们的心肺功能。

分析透视这一现状，一是学校教育管理体制对体育教学重视严重缺位。应试教育导致学校教育管理工作中对体育教学普遍轻视。虽然，中考体育分数占比较小，难以拉开学生的分数差距。因而，体育教学被学校管理层忽视，体育课被文化课老师挤占，仍然是常态。这种大氛围造成全社会对体育的漠视，正当学生身体发育的重要时期，他们接受体育锻炼的机会却被剥夺了。

二是学校里学生体育锻炼的总量严重不足，体育锻炼的方法不尽合理。目前，我国中小学体育教学的课时增加了，但是训练的强度、训练的内容、训练的质量大打折扣，从中考体育中就可以清楚地折射出来。现场观察显示，80%的学生完成中考跑步后，会不同程度地出现胸闷、严重气喘、腿部肌肉疼痛、行走困难等症状，甚至難以完成考试的学生也大有人在。这都与平时锻炼总量不足、方法不合理有关。

三是体育教师队伍建设严重滞后。体育教师队伍老人多、低职称人员多、没有获得各种奖项人员多，这是现状。一些有专业能力的专业教师，也往往被调整去代文化课，这在小学很普遍。体育教学的边缘地位，使教师晋职晋岗难，获奖晋升难，严重挫伤了他们的工作积极性。

从管理到教学运行，体育教学的颓势十分明显。这些问题的综合反映，就是学生的体育素养、身体素质令人忧虑。

二、城乡学生耐力素质对比的启示

在体育教学过程中，我们也发现了一个较为明显的现象，这就是农村孩子在耐力方面要比城里学生强。以我们所处的县域学校实际来看，一方面，中考体育测试中农村学生成绩普遍要好，在总分50分中要平均高出5分以上，明显体能、耐挫能力、吃苦精神要强得多。另一方面，几所高中的体育专业生生源100%来自农村，而且有一些乡镇多年来保持着生源优势。

这当然不是体育教学的功劳。其中一个主要的原因就是，这些孩子小学、初中阶段都处于走读跑校状态，每天往返于家校之间，久而久之，身体素质得到了锻炼。另一个原因就是，农村孩子在周末大多要承担一定的家务劳动，特别是留守家庭，这些学生的劳动量、劳动强度相对更大，对他们的身体体能、耐力都是一个很好的磨炼。

这一现象启示我们，一要树立持久的学生素养培育理念，学生的耐力素质同样不可能一蹴而就;二要重视学校体育教学在学生体质素养形成中的重要作用，尽快扭转体育教学的颓势，切不可偏废;三要重视学校劳动教育，发挥劳动对学生体质、耐力培育中不可替代的作用。

三、提高学生耐力素质的策略

中小学生耐力素质不尽如人意，关乎学生的健康成长。为此，我们要上下协同，综合施策，共同应对。

一是提升学生的耐力素质，必须社会、政府、学校、家庭联动，教师、家长、学生互动，全面转变育人观念。学生健全人格的形成，必须是身体的健康成长与精神的良好养育有机融合，双向并举，健康发展。学生耐力素质的培育同样需要与学生的全面发展同步运行。全社会都要树立正确的育人观，健康的身体是基础，否则一切都是无木之本。

二是加强体育教师队伍建设刻不容缓。一切工作的根本是人，转变体育教学的现状同样要靠广大体育教师。因此，要从教师队伍的建设高度抓好体育教师的成长，建立科学的评价机制，充分调动工作积极性，让体育之花在育人的过程中绽放。

三是用科学的锻炼方法提高学生身体素质。学生耐力培育是一门科学，具有很强的专业性。一要实施有氧运动。抓住中小学生的学段特点，特别是中学生耐力训练的黄金期，注重培养学生体育锻炼兴趣，以有氧运动为主配合无氧训练，学校课程训练与自主锻炼结合，通过多样化的快走慢跑、球类等活动，提升学生综合素质。二要强化对抗性运动。对抗性运动强调团队合作，篮球、足球等就是最适合中学生的锻炼项目，对抗与娱乐结合，既锻炼身体，又培养团队合作精神。三要运动与健康人格培养结合。中小学生正是身体成长与人格养成的重要时期，老师一定要通过安全教育、心理疏导，把体育训练与人格培养融合，既教书又育人。

总之，只要家校协同，上下联动，心理教育与体育锻炼相结合就能够有效培育学生的耐力素质。

参考文献：

[1]李秀霞.中长跑训练中耐力素质训练的有效策略[J].中小企业管理与科技（上旬刊），2018（12）.

[2]王金富.中长跑训练实践过程中耐力素质训练提升策略研究[J].当代体育科技，2017（21）.