习武的三个阶段
2021-06-20吕学朋
吕学朋
结合自己多年的习武经历,我觉得习武大概需要经历以下三个阶段:入门阶段,印证阶段,超脱阶段。入门阶段,是基础;印证阶段,是提高;超脱阶段,是一通而百通,打破藩篱。武术,也只有青出于蓝而胜于蓝时,才是在进步,才能发展,才会有更美好的明天。
入门阶段,顾名思义,就是刚拜师,刚入门。入门阶段,首先要找到好的老师,找到适合自己的拳种。中华武术门派众多,找到一位好的老师,事半功倍,可以少走很多弯路。“行家一伸手,便知有没有”,选择师傅,要多看,多比较,必要的时候可以当面请教,便知是不是想要找的老师。
其次,是掌握基本功和正确要领。找到师傅后,便要努力用功。中国武术的基本功很重要,比如站桩。站不好桩,就换不了劲;换不了劲,就出不了功夫。所以基本功一定要扎实。正确要领,也要扎实掌握,做到形正气顺,劲力通达。要领不正确,白忙活一场,浪费时间,耽误自己。
第二个阶段,就是印证阶段。印证主要指理论和实战两方面。练拳者经过多年苦练后,功力有了很大提升,有了很多自己的心得体会,这时就可以对照前辈的武术理论进行印证,看自己达到了什么层次。举个简单的例子,太极拳讲“虚领顶劲”,大成拳讲“上下相争”,那么就要对证一下,自己达到了没有,有没有体会到。老师教给你的,书上说的,都是别人的东西,自己印证到了才是自己的。印证到了,说明你练对了,下苦功了;没印证到,那你是白练了,或者根本没用功。
武术,不能闭门造车、纸上谈兵。练功是练功,实战是实战,不一样。练功是知己,实战是知彼;知己知彼,才是武术。否则就会像《三国演义》中的马谡一样,纸上谈兵,一到实战却溃不成军。很多东西,只有在实战中才能体现出来。举个例子,有一次我和一个参加武林大会的散打选手切磋,对方的速度总是慢我半拍,他的拳和腿刚一起,我的位置就变化了,惹得旁边他的教练直嚷嚷“你的动作太大了”。我暗自好笑,其實不是他动作太大,是我的启动速度很快。这时我才领悟到太极拳论中“彼不动,我不动;彼若动,我先到”的奥妙,这是苦练的结果。另外,我对时机、距离感等也有了很好的体会,当然也发现了很多不足之处。所以经历过实战之后,就知道如何打了。
第三个阶段,超脱阶段。武术到了这个阶段,就已到了很高的层次,“会当凌绝顶,一览众山小”。此时已对所学拳种通达无碍,甚至有了更高的领悟,渐渐由拳入道,虚空尽现,不但对武术有了深刻的领悟,同时也对世界、对人生有了更深的思考和感悟。
如果说入门阶段和印证阶段是对武术的传承的话,那么超脱阶段则是发扬光大。也只有青出于蓝而胜于蓝时,中华武术才会有更加灿烂的明天。否则,只能是原地踏步,或濒临失传。愿与有志之士一道,为中华武术的传承和发展尽绵薄之力。
(编辑/刘强)