武术运动对小学生身体协调性发展的作用

蒋佑榛

【摘要】 目的 探讨我国传统武术运动对现阶段小学生身体协调性发展的具体作用。方法  选取某地小学120名小学生作为本文的研究对象，根据他们的年级、性别等因素平均的分为对照组和实验组，对照组采用一般常规的体育锻炼进行身体协调性的提升，干预组除了运用一般的锻炼方式外，还额外增加武术运动的锻炼，通过对实验组和对照组协调性测试的成绩，对两组身体协调性的提升结果进行评价分析。

【关键词】武术 小学生 身体协调性 发展

1 研究对象和方法

1.1研究对象

某地小学生作为本文的研究对象，通过对测试结果进行分析，探索武术对小学生身体协调性发展的作用。

1.2研究方法

選取某地小学一至六年级小学生作为研究对象，其中每个年级均选取20名学生，共计120人，按照年龄和性别分为两组，实验组和对照组，每组均为60人，每组中各年级学生人数均为10人，其中男女比例相同，实验组中男生为30人，每个年级人数为5人，女生为30人，每个年级人数为5人，对照组中男生为30，每个年级人数为5人，女生为30人，每个年级人数为5人。

对照组和对照组共同的基本训练内容为学校安排的体育训练，具体内容为：每周固定次数的传统体育教学，周一至周五早上30分钟的早操运动。此外实验组在基础训练内容之外增加每周3次、每次1小时的武术基础功训练[4]。

实验组和对照组训练周期均为12周，训练前进行测试，12周结束后在同等条件下进行第二次测试。

1.3武术训练的内容

本文试验中具体的武术教学方法重点做好三点：必要的身体准备活动，进行武术套路教学、重点突出基础，教学模式采取集体教学，个别指导。具体的内容会更具小学生的身体特点，编排适合小学生的动作，这些动作具有实用性。教学手段必须要适合小学生的认知特点和规律，适合学生的发展特点。其次是武术运动是一个动态的过程，要求对不同的教学内容和学生的不同特点，创造切合教学的情境，并根据学生的实际体验及时的收集教学效果[6]。

1.4测试标准

协调性指标的选择是根据国内外的经验，最终决定采取我国著名运动学家田麦久的观点，他坚定的认为：身体协调能力不仅要有速度、力量、灵敏、节奏，还要有平衡等能力，因此经过各种筛选，最终将小学生平常可以接触到并且可以做到的十字跳、节奏跑、闭目金鸡独立作为测试的主要三项指标，通过对这三项指标的测试，探索武术对小学生身体协调性发展的作用[7]。

在小学生的训练周期结束后，将在同样的场地，同一时间，分别对实验组和对照组进行十字跳、节奏跑和闭目金鸡独立的身体协调性的测试，其中十字跳的评分标准为十秒钟计时，记录完成的次数。节奏跑评分标准为在14m套路管标准场地上，要求按照固定节奏进行跑步，具体的节奏内容为左-右-左的方式，记录每一个学生的完成时间。闭目金鸡独立评分为依照标准金鸡独立动作，要求双手叉腰，做提膝动作，同时闭眼，记录支撑时间[8]。

2 统计学方法

所有统计结果均采用SPSS20.0统计学软件分析，所有数据采用独立样本t检验，p<0.05表示具有差异性统计学意义。

3 结果与分析

1、在进行本次研究前，已经对参与研究了120人同时按照实验组合对摘的分组进行了金鸡独立、节奏跑、十字跳三个身体协调性测试，经统计分析，开始研究前的测试结果中对照组的成绩为：十字跳为3.30±1.1，节奏跑为24.4±3.2，闭目金鸡独立为6.25±1.3，其中P < 0.05;实验组的成绩为：十字跳为3.10±1.2，节奏跑为24.2±2.9，闭目金鸡独立为6.2±1.9，P < 0.05;。

首先所有数据都是经过t检验后得出，从结果可以明显看出，实验组的三项内容的测试成绩明显好于对照组，其中难度系数比较低的十字跳和闭目金鸡独立的差距相对比较小，十字跳提高3个，闭目金鸡独立提升3秒，但是难度系数比较大的节奏跑出现了明显的差距，实验组比对照组提升了5秒，充分的说明武术对小学生的身体协调性有明显的提升作用。

通过实验组实验前后的测试成绩对比，可以看出，经过12周的武术针对性训练以后，实验组的小学生在闭幕，闭目金鸡独立、节奏跑、十字跳三个身体协调性测试结果中，成绩都有了明显的提升，其中十字跳的成绩提升为4.5个，节奏跑的成绩提升将近10秒，闭目金地独立的时间提升5秒，充分的说明武术训练对小学生身体协调性的提升作用。

通过对照组实验前后的测试成绩对比，可以看出对照组没有经过12周的武术针对性训练，采取的是一般性训练，在闭目金鸡独立、节奏跑、十字跳三个身体协调性测试结果中，虽然成绩也有了一定的提升，但是对比实验组的提升，提升的效果并不明显，其中提升幅度相对比较大的节奏跑，也只是提升的4秒的时间，和实验组比较存在明显的差距。

4结论和建议

4.1结论

通过上述的实验可以看出，武术训练对于提高小学生身体协调性具有非常明显的促进作用，在金鸡独立、节奏跑、十字跳三个身体协调性测试结果中，都有着明显的提高，而在对照组中，因此没有参与武术运动的训练，及时通过一般的训练，身体的协调能力也有了一定的提升，但是和实验组的同学仍然存在明显的差距，因此可以确定武术训练对提升小学生身体协调性有明显的促进作用，是对于提升小学生身体协调性发展的重要手段[9]。

4.2建议

这么多项素质和技能就可以完全体现当今小学生的身体情况。协调能力是人体必不可少的，他影响着当今小学生的运动能力。国内外很多专家都已经达成共识，人体发展协调能力的最适合的阶段是青少年时期，如果在这个时期不能针对性的对小学生的协调性进行锻炼，那么对于小学生今后掌握很多的运动技术动作，以及提高运动兴趣和注意力都会有很大的帮助。

武术训练可以纳入到小学生的体育课成中，建议可依照学校的课程安排，在每周的下午时间安排3次作用，并且总时间不少于3个小时，通过武术运动来提升学生的效率，进一步提升身体协调性，通过身体协调性来推动其他运动项目的学习，提升学生的学习的乐趣和信心，本文主要的研究对象主要是小学生，对于中学生的身体的协调性也可以通过武术训练来进一步的提升，身体协调性对人体是非常重要的，因此建议在中小学阶段可以大面积的推广武术训练[10]。

参考文献：

[1]王瑞元，苏全生 . 运动生理学 [M]. 北京：人民体育出版社，2018：243.

[2]田麦久 . 运动训练学 [M]. 北京：人民体育出版社，201788：331.