初中体育教学中学生身体素质培养策略

黄赞锋

【关键词】初中体育;身体素质;教学策略

引言：

身体是革命的本钱，只有学生的身体健康，他们才能够在课堂中有充沛的精力去学习[1]。初中开设体育学科，不仅能够让学生掌握体育运动的知识技能，而且能够使学生的身体素质得到提高，促进学生的身心得到全面均衡的发展。现阶段的初中生容易沉迷于网络游戏，日常生活中缺乏体育锻炼，导致身体状态不佳，因此，体育教师必须积极探索提高学生身体素质的教学方法，促进学生健康成长。

一、思想为先，提升学生意识

意识是行为的前提，对于行为起着至关重要的指导作用。受到部分教师和家长的影响，很多初中生忽视了对身体素质的关注，形成了体育教学可有可无的错误观念，难以主动参与体育教学当中。为有效增强学生的身体素质，初中体育教师应当先从思想层面渗透体育运动意识，引发学生关注自身身体素质，并意识到体育锻炼的重要性，引导其主动参与体育锻炼活动，彰显体育教学的价值。初中体育教师可以深入到学生群体当中，主动探寻倾听学生对于体育教学的看法和态度，同时借助身体检测等项目，清楚把握学生的心理和生理状况，基于此设置科学合理的思想教育方案，并在教学中充分发挥出自身的引导作用[2]。

二、增强学生对体育学习的兴趣与积极性

初中生对于体育学习的重要性没有充足的认知，在教师开展体育教学时学习态度不够积极端正，也没有学习兴趣，因此，教师的教学效率不高，难以达到提高学生身体素质的教学目标。兴趣是让学生积极参与体育教学的重要“推手”，初中生鲜有人具备持之以恒、不畏困难的精神，所以，当学生参与体育锻炼遇到困难时，便容易放弃。因此，只有教师运用符合学生身心特点的方法激发学生学习兴趣，才能够提高学生的重视程度，才能够让学生主动参与体育锻炼。这就需要教师在教学中加强与学生的互动，借助多媒体激发学生的兴趣，丰富课堂内容，从而能够有效促进学生身体素质的提高[3]。

例如，教师在讲解有关100米短跑的技能时，就可以利用多媒体向学生展示苏炳添、张培萌等运动员的参赛视频，将体育运动生动形象地展现出来，使学生感受到运动员的体育精神，体会到体育运动的乐趣。之后，教师便可以借此引导学生了解跑100米的技巧，让学生了解到要想保持跑100米时的步频和步幅，就必须锻炼大腿的力量。因此，教师可以让学生通过蛙跳、拖物跑等练习方式加强腿部力量，学生在这个过程中学习兴趣也能够得到充分激發，以此可以让学生掌握跑100米的技巧，提高教学有效性。又如，教师可以组织学生跳健身操，虽然运动强度不大，但经常跳健身操有助于学生增强身体素质并且保持良好的形体，而且和常规的体育项目相比，健身操更具吸引力，能激发学生的兴趣。所以，教师要选择适合学生学习的视频内容，让学生能够跟上教师的教学节奏，从而积极参与体育学习。

三、循序渐进地培养学生的终身体育意识

想要促使学生的身体素质得到提升，仅仅通过体育教学无法达到理想的目标，所以，教师应该利用有效的教学手段循序渐进地培养学生终身体育的意识。而在日常的体育教学过程中，教师在保障学生合理运动量的同时，为了有效地避免学生因为身体素质情况不同而产生的受伤情况，需要运用更加行之有效的分层教学，也就是根据学生身体素质的差异制定不同层次的体育运动项目以及合理的运动量。而且教师可以在教学过程中融入一些小游戏，进一步增强学生对体育运动的兴趣，最终为培养学生形成终身体育意识奠定良好的基础[4]。

四、定期组织各类体育竞赛活动

例如，教师可以组织踢毽子的竞赛活动，事先通知各个班级，以班级为单位进行比赛，确保学生在比赛之前做好准备，然后在班级内组织踢毽子的竞赛活动，让学生选出最优秀的代表来参加年级的比赛。而正式的比赛过程应当采用多样化的方式来进行，如采用多人接力的形式，让学生在不限定时间的情况下，以最后毽子落地作为终止的信号，并从中评出优胜者。也可以开展计时竞赛，让学生在三分钟内踢毽子，最终统计出踢毽子的总数，以数量最多的人作为胜者。学生身体素质的提高，仅仅凭借体育课中的几十分钟是完全不够的，教师要借助一切体育教学的机会，帮助学生培养起自主进行体育运动的习惯，让学生在课后也能够积极完成一些体育项目。这样学生就能够在课后进行体育锻炼，不仅能够使学生感受到运动的魅力，还能够增强学生的身体素质和对抗能力。

结束语

总而言之，教师应当从学生的实际情况出发，全面考虑学生的身心特点与学习需求，借助多样化的教学方法，开展高效的体育教学。只有教师明确学生的锻炼强度，充分激发学生的学习兴趣，才能提高学生参与体育课程的积极性与主动性，以此提高学生的身体素质。

参考文献：

[1]周绪然.初中体育教学中的身体素质训练探究[J].家长，2019（35）：10-11.

[2]张振峰.初中体育教学中的身体素质训练途径[J].文体用品与科技，2019（22）：225-226.

[3]马识途.体育教学要注重强化学生身体素质[J].山西教育（教学），2019（11）：54.

[4]沙朝庆.完善体育素质教育，提升学生身体素质[J].新课程导学，2019（31）：82.