体育中考与中学生体育锻炼及心理压力的关系

丁 磊，陈 军

1 前言

初中升学考试是决定初中生进入高中阶段学习资源分配的重要依据，是家长和社会都非常关心的社会性问题。相较于中考文化科目，中考体育科目的成绩具有短期提升快、保持容易和基于训练效果显著的特点，既是初中生中考成绩的重要得分来源，又是有效检验初中生身体素质的重要形式［1-3］。身体素质的强弱决定着学生的学习能力与学习质量的好与差，没有健康的体魄，文化课程的学习就没有足够保障。初中生处于身体发育和心理成长的关键时期，体育锻炼在这一阶段的作用不仅仅是增强了学生体质，减轻了学生文化课程学习压力，调节了学生的心理和情绪，还能提升初中生文化课程的学习状态和学习体验［4］。然而，一些学者的研究结果显示：体育学习和体育锻炼本身也能给学生带来心理压力，尤其是体育学习方法不合适，体育锻炼习惯不到位，容易使学生在体育锻炼中难以找到状态，进而严重影响学生的学习自信心。体育中考作为初中生升学考试的组成部分，使学校体育地位得到了极大提升。学生、家长、老师、学校等对体育科目的态度发生了较大转变。体育中考促使中学生进行体育锻炼，以形成强健的体魄和健全的人格，并且改变了我国青少年体质孱弱的现状，与此同时提高了我国体育与健康课程的成效，学生体育测试合格率明显提升，学生体质得到加强。当然，体育中考实施之后有益处也有弊端，体育与其他学科一样面临应试教育的误区，体育课变成了训练课，课程内容枯燥乏味，不利于中学生的个性发展和体育学习兴趣的培养，不能很好地培养学生的体育意识，不利于终身体育的形成。因此，通过对初中生心理压力、体育锻炼习惯及体育中考的调查与分析，探析初中生在体育学习及体育中考备考过程中的心理压力和瓶颈，进而为体育教师优化体育教学，合理调控体育中考备考过程，促进中学生体育锻炼习惯的养成提供一定的依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

采用方便抽样法抽取南通市启秀中学初三年级两个班级的学生作为调查样本。为了确保此次调查的有效性，问卷采用学生现场集体填写，由当班体育老师和班主任共同指导学生完成。本次抽样共96人，剔除无效问卷和体育中考免测等不符合要求的学生，最终确定66例有效样本，其中男生33人，女生33人，平均年龄（15.37±0.64）岁。

2.2 问卷调查法

2.2.1 体育活动等级量表

由国内学者梁德清修订，该量表从锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率和锻炼项目四个方面综合考察中学生近一个月内的体育锻炼行为，并以体育锻炼量来衡量中学生体育锻炼的参与水平［5］。

2.2.2 中学生应激源量表

由国内学者郑全全等人编制，量表共39个条目，采用李克特5级计分法，从学习压力、教师压力、家庭环境压力、父母教养方式压力、同学朋友压力、自我身心压力、社会文化压力7个维度对中学生学习中的应激源进行考察，得分越高表明相应的应激反应越强，心理压力越大。经检验量表的信效度符合心理测量要求［6］。

2.2.3 数理统计法

使用SPSS23.0软件对数据进行统计与分析，数据采用平均值±标准差的形式表示，P＜0.05为有统计学差异。

2.2.4 南通市体育中考方案2019年南通市初中体育中考总成绩由现场考试成绩和学校考试成绩两部分组成，合计60分。其中现场体育考试分为必考项目和选考项目，合计30分。必考项目为耐久跑，女生800米，男生长跑，100米游泳，采用扣分制。选考项目有三项（每项满分为10分），第一类包含200米跑、立定三级蛙跳、助跑正面双手头上向前掷实心球；第二类包含男生引体向上、女生双杠直臂前移、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳；第三类包含篮球运球投篮、排球网前自垫球、足球运球绕杆射门。

3 结果与分析

3.1 初中生体育中考、心理压力和体育锻炼分析

表1 初中生体育中考、心理压力和体育锻炼情况

由表1可知：此次调查对象体育中考现场考试三个项目得分、校考得分和中考总分成绩都较为理想，平均分均接近满分；调查对象体育锻炼行为的均值为30.87，参照《体育锻炼等级量表》得分在20～42分的体育锻炼行为可视为中等水平；而此次调查对象的心理应激源得分56.60分要明显高于浙江省初中三年级学生的得分35.96分，究其原因可能是南通市基础教育实力和取得的成绩有目共睹，无论是学校里的老师还是家庭中的父母，都时刻关注着学生的学习和生活，因此这些学生感受到方方面面的压力都很大。

3.2 不同体育中考成绩中学生的心理压力及体育锻炼分析

表2 不同体育中考成绩中学生的心理压力及体育锻炼比较

由表2可知：体育中考成绩为满分的学生与非满分学生在心理压力总分、父母教养方式压力方面的得分差异具有统计学意义（P＜0.05），且满分学生的应激程度要明显高于非满分的学生。体育中考成绩为满分的学生与非满分学生在体育锻炼行为、心理压力的学习、教师等其余方面的差异无统计学意义（P＞0.05）。

3.3 不同锻炼行为中学生的体育中考及心理压力分析

表3 不同锻炼行为中学生的体育中考及心理压力比较

由表3可知：不同锻炼行为对学生体育中考总分的影响无统计学意义（P＞0.05）；不同体育锻炼行为对学生心理压力的总分虽无显著效应，但是对学习压力、父母教养方式压力、同学朋友压力这三个方面的影响具有统计学意义（P＜0.05）。其中，中锻炼量的学生感受到的来自学习的压力和来自同学朋友的压力要明显高于小锻炼量和大锻炼量的学生；大锻炼量的学生感受到来自父母教养方式方面的压力要明显低于中小锻炼量的学生。原因可能是大锻炼量的学生在运动过程中较好的释放了学习生活中的一些不良情绪或是体验到运动的愉悦感，获得了良好的自我效能，进而促使其能更从容的应对来自同学、父母或朋友的压力。

3.4 中学生体育中考与体育锻炼、心理压力的关系

表4 体育中考与中学生体育锻炼行为及心理压力的相关分析

由表4可知：中学生心理压力与体育中考之间存在显著性负相关（P＜0.01），即学生体育中考成绩越高，其承受的心理压力越大，主要原因是随着我国各地体育中考制度的不断推进，社会、家长、教师和学生都越来越关注体育中考各项要求和规定，还有研究发现：当前初中体育与健康课程的教学内容正逐步被体育中考的相关项目所替代。中学生在面对体育中考时正承受着越来越大的心理压力，因此，想要体育中考获得高分，就必须承受相应的考试压力。而体育锻炼行为与体育中考和心理压力之间虽存在一定的相关关系，但未达到显著性水平（P＞0.05），原因可能是当前体育中考制度有逐渐朝应试体育的方向转变的趋势，不少中学生的家长会在体育中考前1-2月内为学生报名参加体育中考培训班进行突击式练习，这种训练方式功利性强、实效性短，一旦参加完体育中考以后，只有爱好体育锻炼的学生后续会继续参加体育锻炼，而迫于考试压力的中学生则会出现体育运动兴趣逐步下降，进而不再参与体育锻炼的情况。

4 小结

南通市中学生在此次体育升学考试中的各项测试成绩总体表现良好，满分率超过30%。但体育中考除了对中学生的心理压力产生了一定程度的负面效应，还对中学生的体育锻炼行为却未能带来足够的正面效应。因此，后续的体育中考方案应着力提升对中学生积极影响的持续性，避免体育中考的功利色彩，为减轻学生负担和发展终身体育提供更多条件。