甘肃省大学生体质健康“四联动”干预模式实验研究*

2021-06-07贾文娟

运动精品 2021年2期

贾文娟陈静

（定西师范高等专科学校，甘肃定西 743000）

大学生作为实现中国梦的主要承载者，是祖国未来建设的主力军，大学生的体质健康对民族的繁荣富强至关重要，一直以来受到各国政府的重视[1-2]。然而，大量研究表明，我国大学生体质健康状况令人担忧，各级各类学校的学生身体形态、身体机能和身体素质持续下降，提高大学生的体质健康水平迫在眉睫。我国大学生体质健康问题与学校体育教育关系密切，也涉及家庭、社区等方面问题，尤其是网络方面。因此，要想解决当前大学生体质健康下降问题，必须从不同层面和领域进行多方位综合干预，干预的效果需进行定量的科学评价。为此，本文运用文献资料法、实验法、数理统计法，以构建“四联动”干预模式对甘肃省大学生体质健康进行干预研究，为大学生体质健康干预研究提供一定的理论参考和实践指导，为改善甘肃省大学生体健康状况尽绵薄之力。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以甘肃中医药大学、天水师范学院、陇东学院、定西师范高等专科学校学生作为研究对象，每所高校抽取200人（男、女生各100人），共800人。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法

按照“四联动”（即“学校体育+家庭+社区+网络”）干预模式设计方案，对研究对象进行实验干预和效果评价研究，阐明本方案对改善大学生体质健康的积极作用。以《国家学生体质健康标准》中的体测标准评判大学生体质健康状况，选取BMI、20米往返跑、RPE、大学生体质测试等四项指标。

1.2.1.1 仪器

身高体重检测仪、秒表、RPE量表、心率遥测仪等。

1.2.1.2 实验方案

按照“四联动”干预模式的安排，将研究对象分为干预组和对照组，进行为期3个月的实验干预。为做比较研究，分组时两组的男、女生比例均等。干预组严格按照“四联动”干预模式进行干预，对照组不采取任何干预措施，除干预措施外其他与干预组均无差别。实验结束后，分别在实验结束3日内、6个月后两个时间段在4所高校的体育馆内完成数据测试，测试时间安排在下午4：30-6：30，每项指标测试2次，测量结果均取最好成绩，做好数据记录。

1.2.2 数理统计法

运用EXCEL软件对测试数据进行统计、分析、整理，利用SPSS13.0软件进行组间、组内差异比较分析。

2 结果与分析

2.1 “四联动”干预模式对高校大学生BMI指标的影响

表1 甘肃省4所高校大学生BMI指标测试结果

BMI指标是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，属于形态指标。根据《亚太地区BMI评价标准》的规定：BMI指标小于18.5属于体重不足；BMI指标在18.5-22.9之间属于体重正常；BMI指标在23-24.9之间属于超重；BMI指标在25-29.9之间属于肥胖；BMI指标在30-70之间属于严重肥胖。

从表1可知，“四联动”干预模式实验后，在测试1时，干预组大学生的BMI指标均低于对照组，且具有显著性差异（P＜0.05）；在测试2时，干预组大学生的BMI指标略低于对照组，无显著性差异。由此可见，通过“四联动”干预模式实验，大学生的BMI指标能回到正常范围，体内脂肪的供能比例增大，肥胖问题得到一定程度的缓解；但是随着“四联动”干预模式的结束，大学生身体脂肪组织又有所反弹，这充分说明“四联动”干预模式在控制与调节身体脂肪方面成效突出。

2.2 “四联动”干预模式对高校大学生20米往返跑成绩的影响

20米往返跑指标是评价机体心肺耐力的指标，属于机能指标。《国家学生体质健康标准》将20米往返跑共分为21个级别，级别越高，表明机体的心肺耐力越好。

表2 甘肃省4所高校大学生20米往返跑指标测试结果

由表2可知，在“四联动”干预模式实验后，在测试1时，干预组大学生的20米往返跑指标等级均低于对照组，且具有显著性差异（P＜0.05）；在测试2时，干预组大学生20米往返跑指标等级亦均低于对照组，且具有非常显著性差异（P＜0.01）。这表明通过“四联动”干预模式实验，大学生的心肺耐力和肌肉耐力得到了有效的提高，并且有利于大学生终身体育意识的养成。

2.3 “四联动”干预模式对高校大学生RPE指标测试结果的影响

表3 甘肃省4所高校大学生RPE指标测试结果

自觉疲劳分级（Rating of Perceived Exertion,RPE），是瑞典生理学家Borg首先于1970年提出的。该指标是用主观感觉来反映身体负荷强度的一种方法，可用来调节运动强度。RPE指标有6-20级，共15级。RPE分级运动反应与心肺、代谢的指标有高度相关，如吸氧量、心率、血乳酸等。不同强度运动的RPE分值乘以10，大约相当于运动当时的心率值，这一规律适用于健康年轻人群，大部分锻炼者的运动强度应在12-16之间。因此，在进行同等强度的运动时，锻炼者运动后的RPE指标越高，表明其运动能力较强，机能状态较差，反之亦然。

由表3可知，在“四联动”干预模式实验后，在测试1时，干预组大学生的RPE指标等级均低于对照组，且具有非常显著性差异（P＜0.01）；在测试2时，干预组大学生的RPE指标等级亦均低于对照组，且具有非常显著性差异（P＜0.01）。这表明通过“四联动”干预模式实验，大学生承受运动刺激的能力得到显著提高。

2.4 “四联动”干预模式对高校大学生体质测试的影响

按照《国家学生体质健康标准》的规定，大学生体质健康等级标准为：59分以下为不及格，60-75分为及格，76-85分为良好，86分以上为优秀。大量研究显示，我国大学生体质健康状况不容乐观，学生身体机能和身体素质水平持续下降，肥胖比例及视力不良检出率仍居较高水平，个体BMI指数逐年增加，其中超重肥胖和体重过轻问题均相对突出，并呈现“双峰现象”，青春期的超重和肥胖会导致成年后的各种慢性疾病的产生与发展[3-5]。

表4 甘肃省4所高校大学生体质测试结果

由表4可知，在“四联动”干预模式实验后，在测试1时，干预组大学生的体质测试指标均高于对照组，且具有显著性差异（P＜0.05）；在测试2时，干预组大学生的体质测试指标亦均高于对照组，且具有非常显著性差异（P＜0.01）。这表明通过“四联动”干预模式实验，大学生体质健康水平得到有效提高，这说明“四联动”干预对大学生体质健康状况的改善有一定的实效性和可操作性。