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自称“社恐”的你,真的“社恐”吗?

2021-05-23

课堂内外(高中版) 2021年4期
关键词:社恐社交活动精神疾病

10个年轻人9个说自己“社恐”,到底是“社恐”已经成为一种普遍存在的社会病,还是有人没病装病?

40%的人自称“社恐”

社交平台“探探”联合中国青年报,面向“探探”平台内18 -35岁的用户发起了一份“社交情况”的问卷调查。问卷结果显示,40.2%的调研用户表示自己存在不同程度的社交障碍,女性用户占比高于男性。

我们看到:10个人中就有4个人表示自己存在社交障碍。

“95后”更倾向线上社交

《95后社交观念与社交关系调查报告》显示,超80%的调研用户将社交软件作为拓展人脉圈子的重要途径,58%的用户选择通过社交软件来寻找伴侣。

我们看到:“线上活跃,线下自闭”已经成为“95后”的一种生活常态。

"00后”喜欢玩“剧本杀”社交

“剧本杀”是一种角色扮演类游戏,玩家可以分饰剧本中的不同角色,其玩法深受年轻人喜爱。据统计,目前,我国有超过6500家企业的名称或经营范围含“剧本杀、桌游”,对于“00后”而言,玩“剧本杀”已经成为社交的新形式。

我们看到:“00后”更想通过游戏,扮演别人的角色。

全球約7.9%的人存在“社恐”

据美国社交焦虑症协会的数据显示,全球约7.9%的人患有社交恐惧症。《中国精神疾病分类方案与诊断标准>将“社恐”定义为精神疾病,它主要以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分或不合理的,却难以控制。而当下许多年轻人自称的“社恐”,并未到疾病的程度。社交疲惫、频繁进行“无效社交”是“社恐”情绪出现的主要原因。

我们看到:大多数人认为“社恐”未必是真的“社恐”。

真正的“社恐”有哪些具体表现?

1极其排斥在别人面前表演或演讲

2在公共场合觉得自己被观察而感到不安

3如果有社交活动会提前很久开始焦虑

4见到陌生人或不熟悉的人会紧张尴尬

5不论去哪儿都希望有他人陪同

6害怕成为关注的焦点

7尽可能避免任何社交活动

在公众场合,“社恐”人群会选择做什么?

总结:你认为的“社恐”,可能只是性格内向,不擅长交际。只要不影响正常生活,没必要强迫自己改变,坦然接纳不那么完美的自己,其实也没什么不好。

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