有一种失眠“怪病”叫不安腿综合征

青岛读者王女士问：

只要躺下准备睡觉，腿里面就像有虫爬，非常痛苦。起来客厅走一圈，方稍缓解。再次躺倒后，腿又开始难受。我去到各大医院检查了个遍，才在神经科被确诊为不安腿综合征。我该怎么办？

暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师 潘集阳答：

不安腿综合征，是一种神经系统感觉运动性疾病导致的睡眠障碍，通常伴有双下肢感觉异常。此种不适感在肢体活动后减轻，休息时和夜间加重。

一旦确诊，就要积极治疗。70%～90%的不安腿综合征患者对多巴受体激动剂疗效良好，尤其是那些发作频率较高的患者。罗替戈汀贴剂具有缓释作用，对白天也有症状的或凌晨反跳的患者可能是不错的选择。另外，抗癫痫药物如加巴喷丁、卡马西平等对部分患者有一定疗效，尤其是在多巴受体激动剂疗效不佳、无效或不能耐受时，可以选用或合用。

对继发性不安腿综合征患者，首先是要治疗原发疾病。随着病因的消除，患者症状可能也会随之消失。如缺铁性贫血病人的铁剂治疗，叶酸缺乏病人的叶酸补充等。对部分严重的难治性患者，可以用阿片类药物如可待因、氢可酮、美沙酮、羟考酮、曲马多等药物，对多巴受体激动剂无效的患者有较好的疗效。

日常需注意护理，不熬夜；睡前可洗热水澡及进行肢体按摩或局部热敷；平日里要加强锻炼，如散步、打太极等；戒烟限酒，少喝或不喝咖啡及含咖啡因的饮料。