65岁前最好戴文胸

随着年龄增加，尤其是退休后，很多女性不爱穿文胸了。“勒得慌，不舒服”“没什么重要场合，没必要”是两大主因。其实，选择适合的内衣，对保持身心健康很重要。

从生理角度看，女性乳房内不含大束的肌肉，也无任何骨骼架构，若无一定的承托，会来回晃动，牵拉造成变形，导致血液循环不良，甚至诱发乳腺疾病。不穿文胸，胸部得不到支撑，还会给胸肺部带来压力，容易引起呼吸不畅，带来健康隐患。而且，65岁前，女性胸部肌肉没有完全松弛，乳房韧带功能还没完全减退，如果摘掉文胸，受重力影响，身体也会跟着前倾，长此以往，脊柱会变形或弯曲，导致驼背。

从心理角度看，不少老年女性认为，戴文胸是年轻人的事，随着年龄增加，皮肤日渐松弛，不需要再追求乳房美观了，戴文胸似乎也就沒有必要了。其实，不戴文胸的人看起来会没精神，而戴对文胸会使人感到更年轻、身体更轻盈，使人心态更好。

选择舒适的文胸，应从以下几点着手：1.不带钢圈，不要太紧，避免影响局部血液和淋巴循环，而诱发各种乳腺疾病。2.内里纯棉，易吸汗透气。3.款式简洁，手脚不太灵便的老人，可根据自己的特点，选择套头式、前扣式文胸，扣子最好是按扣。

65岁以后，女性乳房韧带开始减弱，从生理健康角度，戴与不戴文胸均可。需要提醒的是，老年女性佩戴文胸最好不要超过8小时，居家、夜间应取下，使乳房、胸以及背部肌肉放松，保证血液循环通畅。文胸的使用寿命一般在半年左右，应及时更换。