导致性冷淡的原因有哪些？

编辑同志：

我今年31岁，身体健康。结婚两年来，我对性生活好像越来越没感觉了，夫妻关系因此变得不太和谐。我去专科医院检查过，医生说我的性功能没问题。请问，导致性冷淡的原因有哪些？

读者 解卫平

解卫平读者：

性冷淡，是指以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态，医学上称为“性欲低下”。这种状态无年龄、性别限制。

相关调查显示，在身体健康的夫妻中，16%的男性和35%的女性有性欲低下问题。在未育夫妻中，性欲低下占2%，但真正毫无性欲的人其实很少见。

每个人的性欲常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异，所以判断自己是不是性欲低下还要从多方面来衡量。

生理症状：在夫妻生活中，感觉不到快感，或快感不足、迟钝，缺乏性高潮;自身性器官发育不良或萎缩、勃起功能障碍等，都会影响性生活质量。

心理症状：对性爱恐惧、厌恶及心理抵觸;对性生活有洁癖及严重的心理阴影;对性爱认识不足，受传统观念影响，感觉性爱羞耻、肮脏等。

次数计算：最佳性生活频率=年龄的首位数×9。例如，一个30岁的人，他的最佳性生活频率计算方式为3×9=27，27是20和7的组合，也就是说，他的性生活频率在20天内7次为最佳。这个公式可以当作一个参考数值，判断自己的欲望是不是有所减少。

当然，日常生活中，性生活频率会受到感情、生活、工作、健康状况等因素的影响，所以，是否性欲低下，应该以自己以往的情况为参照，而不是单纯地与他人对比，或者单纯看次数。

导致性欲下降的原因有很多，以下几点都是较为常见的因素：

1.情绪不佳

性欲本身就是一种基本的情绪，当人处于极度悲伤、焦虑、消沉和绝望等恶劣状态中，性欲会受到显著影响。

2.嗜烟酒

有研究显示，吸烟有可能极大地降低男性的性欲和满足感;同样，长期嗜酒有可能使性功能减退，性欲下降。

3.药物影响

药物多多少少会产生副作用，例如某些抗癌药物，长期服用或导致性功能减退，甚至引发阳痿。

4.情感不佳

夫妻间感情和睦，夫妻生活就是情感的升温器;若夫妻之间相看两厌，产生了烦闷心理，夫妻生活就不会和谐。

性欲减退并不意味着无法挽回，只要找出问题所在，对症下药，性欲是可以激发的。

首先，要学会正确看待性欲低下问题，不要为此感到羞愧，要主动认识它，才能摆脱它。

其次，要学会经营婚姻，只有与配偶两情相悦，才能获得性欲的满足。

再次，有条件的话，建议在心理医生的指导下进行心理训练，摆脱心理阴影，增强抗压能力。

最后，针对引发性欲低下的原因，调整生活习惯，戒除吸烟、酗酒、熬夜等恶习，如果有其他生理疾病，建议在医生的指导下积极进行治疗。医生 简亦晴

【编辑：陈彤】