这些是药，别再当零食吃了

祝德秋

健胃消食片、润喉片、龟苓膏、阿胶蜜枣……

健胃消食片、润喉片、龟苓膏……有些父母会把这些东西当零食给孩子吃。这些东西看似药性不强，但吃多了或者吃得不对，对身体的伤害也很大。

1.健胃消食片

健胃消食片是很多家庭的必备药，一感觉孩子消化不良了，就给孩子一片。

消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂组成。陈皮有运脾健胃的功效，山楂、麦芽主治消化不良、脘腹胀闷等症，太子参、山药能健脾益气。

如果按时按量服用，问题不大，但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用，坏处很多：胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧增加;有溃疡病或黏膜糜烂较重的人吃后，会加重病情。尤其儿童和老人，更应在医师的指导下服用。

2.润喉片

润喉片的成分以有清热解毒消肿作用的中草药为主，如金银花、黄芩、板蓝根、冰片等，大部分药物性偏寒凉。脾胃虚寒者长期服用，易引起腹泻。为改善口感，润喉片的辅料中加入了甜味剂如蔗糖等，因此糖尿病患者也不宜随意服用。

需要注意的是：含服时，要不断调整润喉片的位置，防止局部黏膜被较高浓度的药物持续刺激。

3.龟苓膏

龟苓膏不仅药店有售，超市、食品店都能买到，许多人拿它当下火的零食给孩子吃。

龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物制成，有清热解毒、消除暗疮、润肠通便的作用。

龟苓膏偏寒凉，胃寒和脾胃虚弱者还是少吃为好。

4.阿胶蜜枣

阿胶和红枣都有养血补血的功效，因此很多妈妈喜欢买来作为家庭营养品食用。

容易倦怠或血虚体质的人经常吃些有一定好处，但阿胶蜜枣，吃得过多不利消化吸收，每次三五颗即可。

5.酸梅汤

酸梅汤是用乌梅、山楂干以及少量陈皮和甘草熬煮而成，有消食、生津止渴、解暑化湿等作用。但胃溃疡患者要少喝，或稀释后少量饮用。

6.茯苓饼

茯苓饼的中藥成分茯苓，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。有助于增强食欲，帮助消化，提高机体免疫力。对肾虚所致的四肢水肿、小便不利，也有一定作用。

但现在市场上的茯苓饼大多添加了蜂蜜、白砂糖等，血糖偏高的人要少吃。

7.维C泡腾片

维生素是维持人体健康不可或缺的营养素，因此有人以为能够补充维生素的东西就是好东西，于是家中常备维C泡腾片，拿一颗丢进杯子，以为就是一杯“橙汁”。其实不然。

长期大量饮用维C泡腾片，一旦停止，就容易得维生素C缺乏症，出现牙龈出血等症状。且过量补充维生素C，可能导致结石，还会损伤肝肾。

8.甘草片

甘草是一种常见中草药，适用于脾胃虚弱、热毒疮疡、咽喉肿痛等症，还能缓解药物的毒性、烈性。

甘草的副作用较小，但也不能长期服用。若长期大量服用，会导致水钠潴留，引起低血钾、水肿、血压升高等症。

甘草片的有效成分主要是甘草，但同时含有西药成分，所以最好在医生或药师指导下服用。

【编辑：杨子】