适度延迟满足，有益宝宝心理发育

人的欲望满足分为延迟满足、适当不满足、超前满足、及时满足。好的教育总是提倡“延迟满足”和“适当不满足”。而经常性“即时满足”，对宝宝是有害的。

心理学家曾做过一个测试：把一些4 岁左右的孩子带到一间简陋的房子里，给每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖，只能吃一颗；如果20 分钟后再吃，将奖励一颗，可以吃到两颗软糖。

测试中，有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了。而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意力，以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的回报。

心理学家随后做了跟踪研究，追踪这些孩子成年后的表现。结果那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在成年后有较强的自控能力，为了达到自己的目标，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑；而那些急不可待只吃一颗软糖的孩子，在成年后，则表现得比较急躁、固执、不能等待，即使这样做会给他们带来不利的后果，他们也必须即刻体验满足和快乐，否则他们情绪上会出现强烈的焦虑。

这个心理学测试，形象地说明了一个心理学概念：延迟满足。

心理治疗师分析，有些孩子从小到大，家人对其百依百顺，有求必应。这样环境下长大的孩子，每当自己有需要时，就能马上得到满足，他们没有学会等待，不会忍耐，遇到挫折就焦躁不安。用心理发展的过程来说，就是没有经历“延迟满足”。缺乏这种磨练，成年后就缺乏相应的忍耐力和自控能力，也可能会有不断冲动购物行为的发生。

生活中，宝宝有很多事情争着抢着要自己做，有些事情又想让妈妈做。如出去玩走累了，会要求妈妈抱他回家；吃饭时，要求坐在妈妈腿上并且要喂才肯吃。其实，可以及时察觉宝宝的心理需求，以变通的方式满足他。如宝宝走累了，你让他在路边蹲一会儿，或者靠坐在你的脚边；如果他想让你抱着他吃饭，你不妨放下碗筷，直接转过身来，让宝宝坐在原位，静静拥抱他一会儿，然后拍拍他的后背说：“我们接着吃饭吧，宝宝自己吃，妈妈看着你吃。”

还有，平时一定要注意以最饱满的精力，全神贯注地面对宝宝的眼睛说话，这就尽量满足了他的情感需求。早晚都要做足拥抱和亲吻的功课，不要等宝宝需要时才去抱他、亲他。当宝宝感受到你非常爱他时，他便会有强烈的幸福感，愿意克制自己无休止的欲望。

适度让宝宝体验劳累和挫折，适时的批评和惩罚让他亲身感受故意犯错的后果。一旦做了决定，你说话的语气就要坚决，让宝宝感到没有商量的余地。否则，优柔寡断只会加剧宝宝经受的心理折磨。

不必所有的事情都延迟满足，对宝宝提出的要求需要加以判断，看哪个可以马上满足，哪个需要再等等，哪个根本就不能满足。不必犹豫自己做的判断和决定是否正确，在不断练习、不断反思中，你自然也成长了。

其实，延迟满足是一种人人都可以学习的能力，你可以监测自己的焦虑水平。比如，在控制购物冲动的过程中，个体会产生极度焦虑，如果能认识到焦虑有开始、高峰和消退的过程，就能比较容易地掌控它。还有一种方法叫“想象脱敏”，就是在治疗室内想象正处在购物冲动被阻止所带来的高度焦虑中，然后对全身肌肉从上到下依次进行放松训练，体会肌肉放松的感觉，反复进行，心情就会轻松平静下来。

适度延迟，学会等待，避免因一时冲动带来不良的后果，这是很有意义的事情。具备“延迟满足”的能力，是一个人心理成熟的表现，它让我们对生活有更强的掌控力。