樊登：成为更好父母的秘密都在书里

田祥玉

在教育孩子这件事情上，父母如果使了特别大的劲儿，觉得特别累，那一定是不对的。因为教育和陪伴孩子，应该是世界上最轻松、幸福的事情。

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毕业于西安交通大学，荣获“全国名校辩论邀请赛冠军”，曾主持央视《12演播室》和《三星智力快车》等节目，中国传媒大学电影学博士，北京交通大学明星老师……2013年，辞职创办以自己名字命名的“樊登读书”公司后一举成名。

这个人的名字叫樊登。因为创办“樊登读书”声名鹊起，也让数以千万计的家庭爱上读书并从中受益。毋庸置疑，樊登是非常成功的创业者。但少有人知道的是，他最引以为豪并游刃有余的身份，其实是父亲……

书中有最好的方法

2021年1月19日晚6点30分，樊登来到位于北京海淀区某大厦“樊登读书”办公室。半小时后，他将与于丹一起，接受某网站育儿频道的直播采访。“咱们的采访可以先进行28分钟。等直播结束后，我们再接着聊。因为我必须在儿子睡觉前赶回家。”樊登对记者说。

8年前“樊登读书”创办后，樊登就忙得不可开交。最多的时候，每年要出差100多次，这么忙，哪有时间陪伴家人？樊登说，除了出差，其他时间都在家里。每次儿子学校的家长会，他也一定参加。他的工作基本都围绕着“书”：读书、录书和写书，而这些事情都可以在家里进行。所以，樊登和儿子在一起的时间比很多人都多得多。

樊登的儿子叫嘟嘟，13岁，正上初一的他是父亲书里、课程中经常出现的主人公。在父亲眼中，嘟嘟独立、自信、一点儿都不叛逆。

采访那天，嘟嘟刚结束学校的期末考试。13岁的青春期男孩，刚参加完期末考试，家里的气氛按说很紧张。但樊登坦言，他们家天天都欢声笑语。嘟嘟每天高高兴兴上学，开开心心回家。“这几天，他一回来就跟我复盘当天的考试情况。哪道题十拿九稳，哪道题做错了，他都会说，而我一定会放下工作认真地听。”

说到嘟嘟，樊登的幸福之情溢于言表。为什么不呢？因为对他来说，养育、陪伴和教育孩子，是世界上最有意义的事。

但嘟嘟还在妈妈肚子里时，樊登一度很焦虑，担心自己不会做父亲。他买了很多亲子、育儿类书籍，一本本地读，记笔记，跟朋友交流分享。嘟嘟落地那一刻，他突然不焦虑、不害怕了。

创办“樊登读书”的想法，也是在他为缓解做父亲的焦虑而阅读大量亲子书籍后慢慢滋生的。“世界上所有的事情都有工具和方法，有意思的是，很多東西一旦写进书里，人们就不愿相信。”樊登说，很多父母习惯从其他人那里学习经验，然后觉得对孩子大喊大叫、收手机、死盯着孩子写作业再正常不过。即便这么做让两代人都痛苦不堪，父母仍旧觉得这是教育孩子的正确办法。其实如何教育孩子，秘诀都在书里。

就像我们今天再读《论语》《道德经》，会发现平常很苦恼的问题，其实这些古老的书里早已给出了答案。孔子说：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学。”说的就是这个道理。樊登说，读书可以让我们掌握最有效的方法，那些习惯读书的父母，肯定比照搬别人经验的父母要轻松、从容得多。

读什么书、如何支配手机：由孩子自己说了算

樊登家里最多的是书。他每天都要看书，平时也喜欢跟嘟嘟分享自己读的书。耳濡目染的嘟嘟当然也喜欢读书，涉猎的书也种类繁多。但孩子读什么书、读多长时间，樊登从不干涉。

前不久，上初一的嘟嘟网购了一本初三的数学书，樊登问他为什么？他说“因为喜欢”。因为初二的课本，他早已自学完了。

“父母最好不要太替孩子操心，规定他读什么书，或者是要求他几年级读什么样的书。给孩子一个能随时读到书的家庭环境，让他尽可能地接触到很多书，他就会自主选择读什么，而且一定会读有多用。”樊登说，每个孩子都是有生命力的，请相信他会找到想读的书，也一定会找到他喜欢的那条路。

樊登的父母都是老师，父亲教数学，母亲教语文，但两人都喜欢看书，这对樊登的影响特别大。虽然父母都是老师，但樊登坦言他们一点儿都不严苛。当其他父母为了孩子考高分而逼着孩子读某些书时，他却能自由地选择自己喜欢的。他的父母没有费劲儿盯他的学习，樊登反而逢考必过，人生之路也越走越宽敞。

父母对待他的方式，潜移默化地影响着樊登，也让他成为父亲后游刃有余、成就感十足，但看起来和很多父母大不相同。很多家长担心孩子沉迷手机，要么不让孩子接触手机，要么严格控制玩儿手机的时间。但嘟嘟上小学一年级时，樊登就给他买了手机。他有自己的号码、微信，加入了家族群、同学群，他自己下载游戏和认为有趣的App。

“他用手机做很多事，但玩儿到点儿了就会去写作业、看书。”樊登说。当父母帮孩子建立好了自控力，手机相反会成为助力孩子发展的工具。

嘟嘟说老玩儿手机特没劲，因为人生还有很多比玩儿手机更重要和有趣的事。他之所以有这样的认知，是因为从他拿到手机的那天开始就制定了手机使用规则。规则是嘟嘟自己制定的，他能自己决定什么时候玩儿、玩儿多久。樊登从来不会对他说“把手机给我”“马上收起来”之类的话，因为他自己能控制得很好。

嘟嘟在手机上打游戏，也用手机聊天、听爸爸读的书。“他还跟着小红书、抖音学会了做蛋糕和比萨。”樊登说，嘟嘟10岁时做的蛋糕，就达到了可以摆进橱窗里卖的水平。而这样的技能，没有几个父母教得了。

什么时候学习，手机玩儿多长时间，这个时间表，樊登让嘟嘟自己制定。不只是手机，日常生活中，樊登也一直引导孩子做好时间管理。“要尽早地告诉孩子‘要事第一的观念，重要的事情要安排在重要时间段。”嘟嘟自己做了手机使用时间表，樊登帮忙做简单的修订就OK了。孩子不严格执行怎么办？樊登说这太正常了，孩子怎么会分秒不差地照章执行呢？父母没必要太较真，只需要在他努力做到的地方给予足够肯定并说明为什么，次数多了，他自然知道“要事第一”有多重要。

每当有人问樊登，如何让孩子远离手机？他会反问“为什么要让孩子远离手机？”让他给孩子推荐书目，樊登说：“孩子应该看什么书，不是大人应该管的事儿。”父母最大的错误，是自己不看书，却老想通过书单来解放孩子，让孩子变得与众不同，这完全是痴心妄想。

别争夺谁说了算，孩子的大脑才能正常发育

“教育孩子的过程中，家长应该把每次互动都变成让孩子做主的机会。跟孩子争夺谁说了算是愚蠢的，因为归根结底，孩子的人生，只能由他自己说了算。”樊登说，会做主的孩子有自信，也自然知道一天24小时必须要事优先，轻重缓急地安排。

我们常说父母是孩子的一面镜子，但很多时候，父母起到的示范作用其实非常有限。樊登说，父母首先要做的，是让孩子的大脑正常发育成熟。只有这样，孩子才不会动不动就跟父母大喊大叫，当他遇到任何问题时，也才愿意跟父母说。

“嘟嘟遇到不高兴的事，也会哭，但他从来不会歇斯底里。因为他的杏仁核没那么发达。”樊登说，人的自控来自大脑皮层，而自控力又由杏仁核大小决定，杏仁核越大，自控力越差。当父母成天用吼叫的方式对待孩子，孩子的大脑皮层就不能正常发育，而杏仁核却畸形地疯长。所以青春期的孩子摔门、摔手机，动不动离家出走甚至以死威胁。

为什么会这样？因为很多家长死盯着孩子的一举一动，写个作业都会被无休止的责骂吓个半死。当孩子把80%的精力都用来应付失控的父母时，他怎么能学习好并感到快乐？当他的神经处于紧绷状态，杏仁核就会不断地膨胀，到最后情绪失控。

“如果父母双方或父母一方脾气比较暴躁，动不动就惩罚孩子，孩子就会充满压力。在人脑用进废退原则下，压力会导致杏仁核常常处于应激状态，变得更加敏感，孩子也就一点就着。”樊登说，嘟嘟还在妈妈肚子里时，他和妻子就没大声说过话，没有对彼此发过脾气，嘟嘟从出生到现在，家里从未发生过激烈争吵，他们也从不用惩罚的方式教育孩子。嘟嘟从不发脾气、耍赖，因为他的大脑皮层（大脑皮质）一直正常发育，杏仁核也没有特别大。

“中国父母大多的痛苦，不是来自孩子不听话和逆反，而是自己不愿学习，对于脑科学、心理学和沟通技巧等知识一无所知。”樊登说，脑科学、心理学和沟通技巧是父母都应该学习的必备技能，掌握了，养育孩子的过程就会轻松又快乐。

智慧的父母，养育、教育孩子的过程都是轻松快乐的。因为他们会自己读书，在陪伴、教育孩子过程中，总是有办法让家庭氛围处于低压状态。当孩子生活在这样的家庭里，唯一要面对的压力就只有学业，学习成绩优秀也就变得理所当然。

“热恋的情侣，即使相隔几千里，打电话时也不会大声喊叫，只要相爱，再小声说话对方也听得到。夫妻吵架、父母教训孩子时需要高声吼叫，是因为彼此的心离得太远。当两颗心离得太远，吼再大声也没用。”樊登说，如果孩子每天都开开心心的，有足够的安全感，他的成绩不会太差，幸福感一定很强。

让家成为最轻松自在的地方，孩子一定会成为最幸福的人

“我和妻子、儿子都特别喜欢回家，去年新冠肺炎疫情期间，我们仨在家朝夕相处了8个月，但每天都过得特别充实快乐。因为我们家一直是最轻松自在的地方。”樊登说，嘟嘟上小学时，有天放学回来特别沮丧。樊登问他怎么了？嘟嘟说：“我今天写错了一个字。”樊登好奇地问他写错了什么？嘟嘟低声作答：“樊登的‘登。”

樊登笑了，蹲下来对嘟嘟说：“知道吗，你这样做在古代是很高级的。这叫‘为尊者讳。爸爸的名字，皇上的名字，儿子、臣子在写的时候是不能直接用的，一定要写错一个字才可以，这在古代叫‘忠孝。所以你不要伤心，明天到学校跟老师说，你写错‘登字是对的。”嘟嘟笑了。换成其他的父母，孩子连自己名字都不会写大逆不道，急了会棍棒伺候。

儿子身上有很多优点让樊登自豪，比如他从上小学开始，从没迟到过。“我们从来没有催促过他要快一点儿，从没提醒过他‘要迟到了。”樊登对孩子的时间观念教育仅有一次。

7岁的嘟嘟要和爸爸去参加同学聚会，他早早就准备好了，不断催道：“爸爸快点，不然要迟到了。”樊登觉得这是鼓励教育儿子的好时机，他蹲下来，对嘟嘟说：“孩子你知道吗？你有个优点让爸爸非常欣賞，那就是你不喜欢迟到。”他说，不迟到代表对约会人的尊重。要得到别人的尊重，首先就是要尊重对方，因为没人喜欢跟没有时间观念的人打交道。

教育的最好时机，不是孩子做错事的时候，而是他做对的时候。这契合教育的核心—点燃一个孩子内在的生命力。孩子自己愿意成长、学习，能够安排好自己的学习和生活。樊登说，当教育变成了家长来安排一切，家长督促孩子学习、叫孩子起床、帮孩子改错题，孩子就会失去自主性，家长会累得要死，孩子也不会快乐。

“在教育孩子这件事情上，如果你觉得特别累，使了特别大的劲儿，一定是错的。”樊登告诉我们，提前花时间和力气去读书并学以致用，教育和陪伴孩子就会成为世界上最轻松和幸福的事儿。

一个人能否成功，不是简单地考高分、上好大学就能达到的。成功常常需要运气加持，它没法通过简单的设计就能轻松抵达。但一个人是否感到幸福，却可以从一出生开始，就由父母来设计、选择和助推……

樊登推荐给父母的书：

《自驱性成长》（美/威廉·斯蒂克斯鲁德、奈德·约翰逊）

《内在动力》（美/爱德华.L.德西、理查德·弗拉斯特）

《爱，金钱和孩子：育儿经济学》（美/马赛厄斯·德普克）