健康中国背景下大学生体质健康与促进研究

侍崇艳，张美玲

前言

当前，经济和科技发展日新月异，人们的物质文化生活得到了很大的提高。同时生活方式、劳作状态及饮食结构也随之改变，伴随着的是疾病谱和体质健康方面的系列变化。“社会发展是以人为本，而人的发展是以健康为本”。所以，“健康”这个主题也成了备受大家关注的一个焦点。2016年10月，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》（下简称“纲要”），并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。且在“纲要”中提出了“《国家学生体质健康标准》达标优秀率25%以上”的目标，如此明确的目标尚属首次，表明中国已经决心把增强学生体质作为实现健康中国的标志与途径。

大学生群体，代表着青春和活力四射，也是社会新思想、新知识、新技术传播的前沿群体，是推动社会不断进步的栋梁之材。对这样一个群体的体质健康状况进行研究，具有更重要的意义。本研究通过对某高校7个非体育专业的学生在大一、大二、大三和大四连续4年的体质状况进行追踪调查和研究，探讨大学生群体的体质特点和规律，并提出相应的健康促进方案，为高等教育改革和健康中国之路奠基。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

某高校7个非体育专业学生的连续4年的体质健康状况。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过“健康中国”、“大学生”、“体质健康”等关键词搜索相关的文献资料，了解有关学生体质测试、体质健康方面的现状，为本课题研究奠定了理论基础。

1.2.2 测量法

1.2.2.1 测量对象

测量样本由某高校7个非体育专业2015级的481名学生组成（见表1）。

表1 七个专业学生样本情况（N＝481）

1.2.2.2 测量方法和评价标准

测试方法、测试指标和评价标准均按照教育部《国家学生体质健康标准（2014年修订）》执行。

1.2.2.3 测量仪器和测量指标

测量仪器：身高体重计、肺活量计、坐位体前屈测试仪、秒表、丈量尺等。

测量指标：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）、50米跑、立定跳远、800米跑（女生）、1000米跑（男生）等指标。

1.2.3 数理统计法

运用SPSS23.0和Excel对所采集到的数据进行处理和分析，探讨出学生体质健康方面的变化和内在规律。

2 研究结果与分析

2.1 各专业学生连续四年的身体形态变化分析

在《国家学生体质健康标准》中的身体形态指标测试主要包括身高和体重。本研究为了更好的反映学生的身体形态变化，采用了目前国际上衡量人体胖瘦程度及营养状况的常用指标——身体质量指数（Body Mass Index，BMI）又称体质指数，其计算公式为：体重/身高2（kg/m2）。

从表2的数据可以看出：男生和女生的低体重比例均在大一占比最高，大二占比最少；男生的超重比例大二比大一有所下降，在大三大四呈增长趋势，在大四超重比例高达33.85%；而女生的超重比例大一大二持平，之后两年有所下降，最低出现在大四；男生的肥胖比例最高出现在大二和大三，最低是大一；女生的肥胖比例大二比大一有所下降，之后逐年上升，大四肥胖比例是四年之中最高。

表2 学生连续四年的BMI变化（N＝481）

从学生的四年BMI均值变化来看，男生和女生在大二和大三存在两个“拐点”，即大二和大一相比，BMI均值有所上升，在大三时有所降低，大四时又都有所增长，达到四年来的最高值。综合分析，出现这种情况的原因应该和中学学业负担较重、高考压力较大、平时体育锻炼、对大学生活的适应性变化以及学生的大学学习模式和智能产品依赖等因素分不开的。

而从各专业BMI均值来看（图一）：各专业间学生有一定的区别。男生BMI值最高的是英语专业，最低的是表演专业；女生BMI值最高的是人体专业，最低的是表演专业。

图一 各专业学生的BMI均值

表3 性别间的BMI比较

从性别方面来看，男生的BMI均值高于女生，且男女之间差异非常显著。

2.2 各专业学生连续四年的身体机能变化分析

根据《国家学生体质健康标准》规定的测试指标要求，本研究主要从学生的肺活量角度来分析学生四年来的身体机能变化状况。从表4可以看出，男生肺活量等级优秀比例最高出现在大四，最低出现在大三；良好比例最高是大一，最低是大三；及格比例最高是大三，最低是大四；不及格比例最高是大三，最低是大二和大四。从均值上来看，大四最高。

表4 学生连续四年的肺活量成绩（N＝481）

女生肺活量等级优秀比例最高出现在大一，最低出现在大三；良好比例最高是大二，最低是大三；及格比例最高是大三，最低是大一；不及格比例最高是大二，最低是大大四。从均值上来看，与男生相同，均为大四最高。但男生和女生在肺活量方面表现出不同的变化趋势。男生大一到大二有所增加，但大二到大三又有所下降，大三到大四又呈现增长趋势，且达到四年来的最高水平。女生大一到大三呈缓慢下降的趋势，大三到大四“逆袭”，均值也达到四年来最高值。

从专业角度来看，表演专业的男生和女生的肺活量均值最高（男＝4420.82ml，女＝4296.02ml），英语专业的男生和女生肺活量均值最低（男＝3367.67ml，女＝3331.39ml）。

2.3 各专业学生连续四年的身体素质变化分析

2.3.1 50米跑项目情况

该项目可以很好的反映学生的爆发力、速度等方面的素质。从测试结果（表5）可以看出：从大一到大四，男生的50米跑成绩均值和评分等级中“优秀”和“良好”比例均呈现出逐年降低的趋势。“优秀”和“良好”最高比例在大一，最低比例在大四。“不及格率”逐年递增，最低是大一和大二，最高是。在这四年期间，女生50米跑单项成绩的“优秀”比例均很低，前三年比例0.35%，大四优秀比例为0；“不及格”比例在大三和大四这两年也出现线性增长。从该单项女生成绩均值来看，大二比大一有所提高，但从大二到大四这三年呈现出逐年降低的趋势。

图二 各专业四年来不同性别肺活量成绩

表5 学生连续四年的50m跑成绩（N＝481）

从各专业的50米单项成绩均值来看，新闻专业的成绩最好。男生中成绩均值最低的是经管专业，女生中成绩均值最低的是数媒专业和表演专业。

图三 各专业不同性别50m跑成绩

2.3.2 800米跑（女）和1000米跑（男）项目情况

在田径项目中，800米跑（女）和1000米跑（男）是比较难的也是学生比较怕的一个项目。它对速度、耐力和技巧要求较高，不仅考验学生的体质、体能，也是对学生心理素质的一种磨练。从表6看：四年间，男生1000米优秀率和良好率呈现整体下降的趋势，大一优秀率和良好率最高，大四优秀率为0，良好率大三大四最低；不及格率逐年递增，大四不及格率最高达到65.64%。女生800米跑成绩优秀率也是逐年下降；良好比例最高出现在大二，最低是大四；不及格率跟男生1000米趋势相同——逐年递增，大四不及格率最高达到41.96%；从800米跑的成绩均值也反映出这种逐年增加的趋势。

从专业方面来看（图四和图五），男生1000m和女生800m跑的成绩最好的都是表演专业，最差的都是新闻专业。

表6 学生连续四年的800米（女）/1000米（男）成绩（N＝481）

图四 各专业男生1000米成绩

图五 各专业女生800米成绩

2.3.3 力量素质方面

力量素质是身体素质的一个重要的组成成分，也是发展其他身体素质的基础。

仰卧起坐可以反映出女生的腹肌力量。从表7可以看出，女生的仰卧起坐成绩优秀率最高在大一，随后三年优秀率均为0；良好比例最高在大一，最低是大三；不及格率逐年递增，大四女生不及格率达19.58%。从均值变化来看，大一最高，大四最低。

引体向上侧重于检验男生上肢力量，此外也能够很好的反映出人体手臂抓握力、腰腹肌力量和背部力量。数据显示，四年期间优秀率逐年降低，最高大一，最低大四；良好比例最高在大二，最低在大三；不及格率最高在大三，高达86.15%，最低在大二。从均值来看，大二最高，大三最低。

表7 学生连续四年的仰卧起坐（女）/引体向上（男）成绩（N＝481）

图六 各专业男生引体向上成绩

图七 各专业女生仰卧起坐成绩

从学生专业角度探析学生引体向上情况（图六和图七）：男生引体向上表现最好的是人体专业，最低的是英语专业；女生仰卧起坐表现最好的是康复专业，最低的是数媒专业。

立定跳远项目可以反映出学生下肢的爆发力、弹跳力以及灵巧性。测试结果显示（表8）：立定跳远各评价等级中，男生前三年的优秀率和良好率是逐年上升，最高优秀率和良好率为大三，但大四优秀率和良好率为四年中的最低；从男生的不及格率来看，大二最低比大一有所下降，随后不及格率逐年递增，大四不及格率达到21.03%。女生立定跳远成绩优秀率最高出现在大二和大三，最低是大四；良好比例最高是大三，最低是大四；不及格率最高是大三，最低是大二。从四年的成绩均值来看，男生和女生前三年都是逐年递增，但在大四却又都降低，创造四年来最低成绩均值。

表8 学生连续四年的立定跳远成绩（N＝481）

从专业角度看：男生立定跳远成绩均值最高是表演专业，最低是英语专业；女生立定跳远成绩均值最高是人体专业，最低是英语专业。

2.3.4 柔韧性素质方面

柔韧性主要是指关节活动度，受关节的解剖结构、胯关节的肌肉、肌腱、韧带等多种因素影响，与运动技能的掌握和人们的日常生活密切相关。柔韧性最常用的测试方法就是坐位体前屈，坐位体前屈测试结果可以很好的反映出学生躯干、腰部、髋关节等活动幅度。

图八 各专业不同性别立定跳远成绩

数据表明（表9）：男生和女生的坐位体前屈优秀比例、男生的良好比例均是大二最高，男女生的优秀比例、男生的良好比例最低均出现在大四；而女生的良好比例从大一到大四呈现出逐级下降趋势。关于不及格比例，男女生之间也较为相似。大二的不及格率比大一降低了一些，但之后大三大四均出现递增现象。男女生的不及格率最高均出现在大四，最低均出现在大二。因此，四年间学生的柔韧性整体下降，大四最差。

表9 学生连续四年的坐位体前屈成绩（N＝481）

从图9可以看出：各专业间呈现出一定的差异。男生均值最高是新闻专业，最低是康复专业；女生均值最高是表演专业，最低是英语专业。

图九 各专业不同性别坐位体前屈成绩

3 结论与建议

3.1 结论

综合各项研究数据及分析可见，学生在大一到大四这四年中体质变化较为明显，并且在性别、年级和专业之间存在一定的差异。四年间，除了肺活量，其他指标均有下降的趋势。表演专业学生各项指标相对来说较好，英语专业学生在很多指标方面有待加强。具体如下：

身体形态方面，BMI指数随着年级的增加，整体出现增加的趋势，正常体重范围比例偏低。性别之间差异显著，专业方面表现最好的是表演专业。

身体机能方面，肺活量随着年级的增加，也出现增长趋势，这是一个比较好的现象，在所有指标里表现是较为突出的。专业方面表现最好的表演专业，最低的是英语专业。

身体素质方面，50米跑（速度）的整体情况也有下降，提醒学生的速度及爆发力方面也有待提高。从男生1000米和女生800米（耐力）的成绩来看，四年间整体呈下降的趋势，不及格率非常高，说明学生的耐力、速度方面素质亟待提高，这两个项目专业方面表现最好的是表演，最低的新闻专业。男生的引体向上（上肢力量）是所有测试项目中成绩最不理想的，不及格率高达86.5%，应高度关注并加以改善；女生仰卧起坐（腹肌力量）下降也较为明显，不及格率在大四较高。立定跳远（下肢力量）在前三年还有所提高，但是男生在大四不及格率攀升，创造了四年来的新高。柔韧性方面，特别是男生不及格率较高。

3.2 建议

大学生体质呈现下降趋势，应深究原因，对症下药，多方面、多手段、多渠道从根本上改善学生体质健康状况，促进学生健康。

1.政策引导，行政手段干预。各级政府和学校要依据学生体质健康现状出台各级政策文件，并督促政策文件有效执行。如，将学生体质测试成绩与领导政绩和毕业挂钩，增加学生、学校和各级领导的重视程度。加强学生体育课程考核，依据《教育部关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》等文件精神，不能达到《国家学生体质健康标准》合格要求者不能毕业。

2.家校合作，多主体联动治理。学校要联合家庭，综合运用各种资源，形成方向与力量一致的健康环境，使他们形成正确的健康观和健身意识。学校还要提高体育与健康课程的教学质量。从课程内容安排、教学方法与手段、考核评价体系等方面着手，激发学生的锻炼的积极性，帮助大学生逐步养成关注、主动干预个人和家庭体质健康的意识和习惯，掌握主动干预个人和家庭健康的知识和能力，由被动健康向主动健康迈进。

3.文化熏陶，健康氛围“潜移默化”影响。学校要多举办校级、院级、年级、班级等不同层次，体育、艺术、文学和健康等不同内容，俱乐部、艺术节和体育节等不同形式的活动，学校要多举办多层次、多项目、多形式的体育文化活动，创建健康生活的文化氛围，通过文化氛围潜移默化影响学生的思想和行为，减少其智能电子产品的“屏幕时间”，增加健康体力活动和脑力活动时间，提升学生体质。