警惕“沉默杀手”偷袭 高血压早期症状不明显

（北京大学人民医院心血管疾病研究所所长）

高血压的早期症状不明显。您上一次测量血压是什么时候?千万别等到出现了严重的并发症，才大吃一惊。小心!不要被高血压这个“沉默的杀手”偷袭到。

有高血压家族史的人要定期监测，不容忽视

小张有高血压家族史，后来小张就发现自己的血压有时高，有时低。家人多次催促他去医院检查，小张老是不当回事，平常应酬照样“烟不离手，酒不离口”。直到有一次打麻将的时候，他一头栽倒在地上。被送到医院时，已经停止了呼吸。医生的诊断是高血压引起心肌梗死。

有高血压家族史的人，得高血压的危险要大一些。建议这类人定期监测血压变化。而且，要养成健康的生活习惯，预防高血压的发生。如果您能够成功预防高血压，让高血压家族史在您这里“拐个弯”，就可以大大减少家族后代得高血压的危险，您就是家族的“功臣”了。

35岁以上青壮年要勤测血压，养成习惯

39岁的陈先生身高1.85米，体重100公斤，平时身体很好，朋友都戏称他是“击不倒的壮汉”。但就在单位组织篮球赛中，陈先生却突然陷入了昏迷，后来就一直处于“植物人”的状态。医生告诉家属，陈先生是因为高血压引起了脑出血。

年纪越大，得高血压的危险越大。很多人都没有及时地了解自己的血压状况。等到发生脑卒中，变得半身不遂时，他们才吃惊地发现，自己的血压已经超过了200毫米汞柱。所以，上了年纪的人测量血压一定要勤快。成年人每年至少应该测量一次血压。35岁以上的人，还应该增加测量血压的次数。养成勤测血压的好习惯，对于预防高血压是再好不过的了。

测血压要“见缝插针”要随时关注自己的血压

统计数据显示，有一半的高血压患者是没有任何明显症状的。而且，高血压的发生和发展通常是悄无声息的。所以，就算您经常测量血压，中间还是会有间隔。在这段时间里，您也有可能得高血压。因此，每一个人都应该随时关注自己的血压。有机会就应该“见缝插针”，测量一下自己的血压。需要注意的是，测量血压首先要有正确的方法。同时，要保证没有受到外界事物的刺激。如果测量结果经常显示血压偏高，您就要多加注意了。