告别自卑 自立自强

周银昌

六年级学生张××是留守儿童，寄住在亲戚家。她自制力差、注意力不集中、爱攀比、好说谎。针对上述情况，笔者确定了“告别自卑，自立自强”的辅导主题，分别从个别和团体两方面对她进行心理辅导。

一、针对个案某一阶段的心理问题，进行个别心理辅导

结合学生年龄特点及在某一阶段存在的心理问题，笔者主要从学生的学习环境和生活指导两个方面有针对性地进行个别心理辅导。

从学习环境方面进行干预。①合理调整座位，改变学习环境。小学生自我控制能力差，任何视觉或听觉的信号都会转移他的注意力。因此，笔者让她坐在教室靠前的位置，并安排守纪律、爱学习的学生坐在她的周围。这样不仅可以让她觉得教师时刻在注视着她，同时让她在守纪律、爱学习的同学的影响下进行自我行为矫正。②用阳性强化法，提高其专注力。阳性强化法是通过奖赏、鼓励等方式使某种行为得以持续的心理矫正法，适用于治疗多动、学习困难等。首先，采用灵活、有趣、快乐的教学方式授课，激发学生在课堂上的学习兴趣。如，当她认真听讲时，当着全班同学的面表扬她，或给她一颗小星星。及时奖励，让她感到了愉快和满足，因此她每次上课都会有所期待，尽量克制自己。③针对个案表现，实行追踪辅导。每周对其进行一次个案调查或谈话，针对其表现情况，建立心理健康个案追踪辅导记录表，进行追踪辅导。

从生活环境方面进行指导。①协助家长，制订教育方案。张××外婆年岁已高，无力对其进行有效管教。针对这个问题，笔者与其家长沟通后，将该生转由其小姨照顾，并与其商讨管理方案。如，帮助她建立独立学习、生活的自我管理能力;制订学习计划，规定时间按时完成，提高学习效率。②定期沟通，让其感受关爱。父母在孩子心中有着不可替代的作用，让孩子把自己的学习情况、生活上的琐事告诉父母，既能满足留守儿童对亲情的渴求，又能帮助父母了解孩子，更重要的是加强了父母与孩子之间的情感沟通，让孩子体味到父母对自己的深沉的爱，有效化解孩子对父母的不公正的怨恨。一是设立“亲情电话”，每周星期三晚上，家长无论多忙，都要让孩子听一听她们的声音，给孩子关怀和鼓励;二是设立“知心话信箱”，由于父母长期不在身边，生活上、学习上有了问题没有可以咨询的对象，造成很多孩子性格内向。针对这樣的情况，笔者在班级设立了“知心话信箱”，让孩子用笔记录自己遇到的困难、想要寻求的帮助及心理上的一些困扰，以利于教师及时了解他们的情况，为他们提供帮助。

二、将个案问题生成团体辅导主题，开展团体心理辅导

在和学生长期接触的过程中，笔者发现很多个案都具有一定普遍性。为此，笔者设计了“告别自卑，自立自强”的团体辅导班会。

自卑心理是一种对自己的潜力及品质的评价过低而产生的消极心理活动。一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的发挥。如何告别自卑、自立自强呢？

学习上，用舒尔特方格进行注意力训练。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填上阿拉伯数字1～25等共25个数字。训练时，被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。7～12岁年龄组的测试者能达到26秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，42秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50秒则问题较大，考试会出现不及格现象。经过训练，笔者发现学生数完25个数字所用时间越短，注意力越集中。

在情绪的引导上，开展“我的情绪我做主”活动。开展多种活动，让留守儿童关注自己的情绪，并学会调节孤独、思念、无助等情绪，明白与人分享快乐，快乐会加倍;分享悲伤，悲伤就会减半。①情绪传递：一名学生进行各种脸部情绪展示，另一名学生猜。②头脑风暴：控制情绪，我有好办法——找朋友玩、写日记、打电话、看电视、玩电脑、看书、唱歌等。③情绪宣泄：每人一张爱心卡片，把对爸爸妈妈思念的话写下来，并让他们放心。④唱情绪歌：“情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快;生气时，笑一笑，烦恼时，讲出来;紧张时，静一静;伤心时，想得开;乐观向上有自信，学习生活添光彩。”

（作者单位：襄阳市谷城县冷集镇胡湾中心小学）