应急救援队伍体能训练体系的构建研究

2021-03-24毅志

中国应急管理科学 2021年3期

毅志

摘要：体能训练是应急救援队伍训练的基础内容，随着社会的进步与发展，传统的应急救援队伍体能训练方式已经不能极大的满足应急救援队伍承担的各项救援任务。因此，必须要科学、合理的加强并且完善应急救援队伍体能训练体系，从而不断的提升应急救援队伍的建设水平和战斗能力，满足应急救援任务的需求。本文采用文献资料法、调查访谈等，首先对体能训练进行概述，然后说明应急救援队伍体能欠佳的主要原因以及应急救援队伍体系的构成，最后提出应急救援队伍体能训练体系的构建途径，从而推动应急救援队伍体能训练体系的构建进程。

关键词：应急救援队伍;体能训练;训练方式;体系构建

中图分类号：G

应急救援队伍是我国安全的重要守护者，在对人民群众的生命财产安全以及降低安全事故发生的概率等问题上起到了重要的影响作用。随着社会的不断发展，人们的生活十分地幸福，但是安全问题也不能忽视。但是目前一些应急救援队伍体能训练场地、器材落后、救援队员体能训练存在"蛮训""盲训"的现象，训练流于形式，且绝大多数队员都不同程度存在运动损伤症状，队员体能素质不高，遇到某些突发性的应急救援任务不能有效出动，制约了应急救援队伍的发展。如果不能有效的解决这些问题，不仅会影响到社会的发展，还会给社会的持续稳定发展带来一定的阻碍。因此，必须要加快建设应急救援队伍体能训练体系，才能提升应急救援队伍应对突发救援情况的能力，防止事故发生给人民群从带来的生命及财产安全，促进社会的稳定健康发展，以下就以湖南省为例探讨应急救援队伍体能训练体系的构建。

1 体能训练概述

体能训练是指根据运动员的身体特征以及体能训练项目的需求，通过相关的技术动作、训练强度、训练时常等方式，提升体能达标指标以及身体素质的一种训练方法。体能训练的直接任务是根据各个项目竞赛的需要，提高运动员的运动素质。其基本要求包括体能训练应与专项竞技特点相结合、体能训练应与人体生长发育的阶段性特点相适应等。体能训练的主要内容包括：体能训练概述、体能训练原则、体能训练测试与评价、体能训练方法（身体形态机能训练方法、力量训练方法、速度训练方法、耐力训练方法、柔韧训练方法、灵敏训练方法等）、常见运动损伤预防及处理、体能训练后的恢复、体能训练计划与设计等。为了提升应急救援队员的体能，可通过科学构建应急救援队伍体能训练体系，全面的提高队员身体素质以及心理承受能力，保证各项救援任务的高效完成。

2 制约应急救援队伍体能素质不高的主要原因

2.1 应急救援队员思想上不重视

虽然湖南省应急救援队伍是在相同的作业环境下，但是受到年龄、工作经验等方面的影响，其体能素质参差不齐，再加上救援队员认为主要的任务是学习先进的救援技术和设备操作技术，体能的训练不占主导地位，没有充分的意识到体能训练的重要性。导致湖南省应急救援队伍体能素质不高。还有大多数的管理人员只是简单的认为出动效率才是最重要的，对于队员的体能锻炼没有必要进行过多的关注，管理人员对体能训练意识存在一些偏差，导致在日常训练当中救援队员参与体能训练锻炼不足，使得湖南省应急救援队员体能素质不高，影响了出动效率。

2.2 应急救援队伍体能训练设施不完善

良好的体能训练设施，是有效提升应急救援队伍体能素质的基础条件，但是目前湖南省多数矿山救援队的运动场地较少，体能训练器材以及训练设备较为陈旧，很多应急救援队伍只有简单的运动设施，从而导致队员的训练范围严重的缩小，不能在一定程度上满足体能训练的需求，所以使得的应急救援队员体能素质开始不断地下降，应急救援队员如果没有良好的体能素质作支撑，当遇到安全突发事件时将难以应对。

2.3 没有系统科学的训练指导、队员普遍存在运动损伤症状

应急救援队员的任务是多种多样的，面临的危险也是层出不穷的。调查了解发现，大部分救援队员不能很好地运用科学的训练方法指导训练，随意性强。且绝大多数队员都不同程度存在运动损伤症状，带“伤”训练，多数队员存在训练心里障碍。

2.4 缺乏完善的体能训练考核机制

调查了解发现湖南省一些应急救援队伍没有形成专门的体能训练考核机制，一方面体能训练内容不够全面，队员的训练内容大都是简单低效的训练内容，而且没有创新发展，体能水平难以提升。另一方面救援队没有完善的体能训练考核机制，救援队员训练成绩难以实现量化处理，部分队员存在消极怠训的现象。不利于救援队员体能和战斗力的提升。

3 应急救援队伍体系的构成

3.1 应急救援的构建体系与原则

湖南省应急救援体系根据统一领导、分级管理、统筹规划、合理布局等建设准则，主要由救援管理系统、应急救援体系、技术支持系统、救援队伍系统、通讯信息系统以及装备保障系统等六个部分组成，应急救援体系是国家安全生产救援体系的重要构成内容。湖南省应急救援工作的基本原則为：以人为本，安全第一;统一领导，分级管理;条块结合，属地为主;预防为主，平战结合等等。应急救援体系构建的基本原则主要包括不可替代原则、企业自主救援原则、预防为主原则、区域性救护原则、全面系统原则等等。

3.2 应急救援系统的特征

第一，多主体性。应急救援任务需要多个部门领域的相互合作才可以顺利的完成，再加上应急救援目标随着事故的差异性表现出多样性的特点，这就决定了应急救援工作需要各个部门的相互协作才能完成，因此多主体性是应急救援工作的主要特征。此外，各个主体所承担的主要职责不一样，主体之间相互补充，各司其职，保证了应急救援工作的完整性。

第二，开放性。应急救援机构之间存在着一定的差异性，并且具有各自的优势，保证了资源的优化配置，因此，能够在更大的范围当中实现资源的共享，从而充分的发挥出各个机构的优势，提升应急救援工作的效率。

第三，动态性。应急救援工作的工作性质决定了其工作模式的不固定性，所以要求应急救援工作要进行动态化处理，主要包括内部动态以及外部动态等。

第四，临时性。应急救援工作没有可预见性，具有较强的临时性，应急救援部门各司其职，只有当发生危险事故之后，各个部门之间才临时协作起来，形成一个应急救援整体。

3.3 应急救援系统的结构

湖南省应急救援工作主要分为准备、响应、恢复等三个过程，按照其功能的不同，建立完善的应急救援队伍体能训练体系。整个应急救援系统分为四个部分，包括日常建设子系统、救援支持子系统、救援任务子系统以及善后恢复子系统等。

其中，日常建设子系统又包括应急预案管理、救援队伍培训、组织机构、宣传教育等等;救援支持子系统主要提供人力资源支持、装备资源支持、医疗资源支持、救援以及后勤保障支持等等;救援任务子系统的主要任务包括应急组织指挥、救援队伍、通讯系统以及救援设备等等;善后恢复子系统是当安全事故发生之后进行伤员安置、事故原因处理、生产系统恢复等工作。

4 应急救援队伍体能训练体系的构建方式

科学的体能训练体系构建，是促进湖南省应急救援队伍队员体能提升的基础，建议可以采用以下几种方式来进行开展（如图1）所示。

图 1湖南省应急救援队伍体能训练体系构建模式

4.1 完善应急救援队伍的体能测试标准

在新时代下，对应急救援工作也提出了更高的要求，必须保证应急救援队员在保证人身及财产安全的基础下，提高救援效率，因此，这也对应急救援队伍人员的体能要求较高。所以要不断的加强应急救援队伍体能训练，发挥实战作用。应急救援队伍要根据现有的考核标准即体能考核规范标准，并且依据应急救援队伍的适应能力以及应急救援队员的承受水平，完善应急救援队伍体能考核标准，从而在根本上提升队员的体能素质。

4.2 加强应急救援队伍的日常训练意识

在日常的体能训练过程中，应急救援队伍要强化队员的各项素质指标，比如力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质等方面，同时不断的加强应急救援队伍队员的日常训练意识。除此之外，各个应急救援队伍也可以按照任务的实际需求，对队员的身体素质和体能进行有目的性的训练，科学的提升队员身体的各项机能。同时还要科学规划训练目标，首先，应急救援工作的首要任务就是科学、高效的抢救受害人员，及时的制定抢救方案以及撤退路线，在威胁区域当中进行救援工作，根据制定好的撤离方案及路线进行。在撤离的时候，要将伤员安全的输送出去，在最大程度上降低伤亡率。其中，应急救援工作的重要任务就是控制事故的发生，调查并且控制住危险源和危险区域，避免事故的扩大。此外，还要评估事故发生的危险程度，对现场开展检验工作，最后把结果及时的上报给应急救援小组。最后，开展事故调查。当发生危险事故之后，要组织专业的人员进行现场调查工作，查明事故發生的原因、性质、危险区、伤亡情况等等。通过进行事故的调查，能够有效的落实责任制度，有利于进一步改善整治措施。

4.3 保证应急救援队伍的全面发展

体能训练方法要保证其科学性、综合性，负荷是体能训练的重点内容，同时也是最主要的环节，不一样的训练负荷产生的效果具有明显的差异，而相同的负荷对于不同的队员也会带来不同的训练效果。所以，需要按照每位队员身体机能的测试情况以及训练的状态，对其的体能优势及劣势进行详细的分析，从而科学的进行负荷训练。在训练的过程中，队员要重点对不足的地方进行强化训练，然后再进行专业技能方面上的练习，从而不断的强化自身的身体机能。

除此之外，队员以及应急救援队伍人员还要总结传统体能训练方面中的经验，同时根据自身的实际情况对训练方法进行改进与创新。对于传统的体能训练，要有选择性的进行学习，剔除其中不科学的训练内容。通过将传统的方式和经验进行结合，并且依据身体生理基础以及应急救援的任务需求，实现体能训练方式的创新。

4.4 将体能训练和心理训练有效的结合起来

开展应急救援队伍体能训练，不但可以在最大程度上提升队员的身体素质，恢复他们的生理机能，而且还要求指战人员具备灵敏、迅速的反应能力，同时调整好自身的情绪状态。因此，湖南省急救援队伍在进行体能训练的过程中，需要把体能训练和心理训练、专业技能训练有效的结合起来，不断激发他们的顽强意志力，提升自身的自信感，从而提高工作质量及效率。

对于体能训练而言，具有完整的物理能量和技术，两者紧密联系。专业技能要求肢体动作符合生物力学的科学性，而身体健康必须满足运动生理学的科学性。因此，在体能训练的过程中，要和实战技术相融合，把身体与专业技能结合起来。在实际训练的时候，可以通过基础训练-综合训练-基础训练-综合训练这一方式，保证队员能够了解并且掌握体能训练的规范动作。

4.5 不断提升应急救援队伍的协作能力

不同队员的生物学、生理学以及训练等方面的特点存在一定的差异性，因此，要区分开不同队员的训练年龄，身体负荷能力、参与体能训练的目标、生活习惯以及文化水平等诸多方面。应急救援工作不是一个人的任务，需要团队协作才能在最大程度上有效的避免安全事故的发生，并且保证任务的高效完成，然而在一个队伍当中，不同的队员又具有各自的特点。因此，需要根据每个人的特点，有针对性的进行体能训练工作。对于枯燥、无聊的个人训练项目，可以组织集体练习还能够减少队员的心理负担，提升应急救援队伍成员对体能训练的兴趣，不断的提升团队协作能力。

4.6 遵循应急救援队伍体能训练的原则

体能训练原则是构建体能训练体系的重要内容，也是指导训练实践的一种方法论。由于训练项目的特征差异性，指导实践的训练原则也有所不同，比如一般的体能运动训练主要遵循的原则有有效控制原则、系统训练原则、区别对待原则等等。一些专业指出竞技运动体能训练原则应该遵守对抗性原则、针对性训练原则、发展体能原则等等。根据体能训练原则，开展科学化的练习，在体能训练的过程中要注意训练的系统性、全面性，围绕应急救援进行实战训练，有效的控制体能训练的顺序，并且注意将体能训练和专业技能训练有效的结合起来。

首先，应遵循应急救援特点安排训练负荷的原则。根据应急救援队伍体能训练的基本内容，选择和救援事件的动作、结构一致的内容;在进行有氧运动以及负荷训练的时候，要充分的考虑到各种环境条件，保证体能训练的供能特点和应对突发事件时的供能特征相一致。

其次，应遵循应急救援队伍的个体性原则。根据应急救援任务的特点及需求和救援人员的身体机能，选择性的制定训练任务，并且对不同的训练人员采用相应的训练方式。在训练计划制定的过程中，不仅要有统一的训练内容，还要有针对不同受训者的训练方案，从而保证在实战当中发挥出每一位成员的作用。

4.7 丰富应急救援队伍体能训练内容

湖南省体能训练的内容体系是完成体能训练目标的重要保障。应急救援队伍体能训练的主要内容有基础性的体能训练、专项体能训练以及综合体能训练等等。其中，应急救援队伍人员身体训练主要包括耐力、力量、协调、速度、柔韧、灵敏等;力量训练主要包括对上肢、腰背、腿部肌肉的训练等，而专项力量训练又分为上肢、下肢、躯干等三个部分;速度、耐力、协调以及柔韧也是主要内容。同时针对应急救援队员的行业需求，加强队员核心力量的训练。在构建并且丰富应急救援队伍体能训练内容的过程中，要具有科学的训练理论依据，保证训练内容满足运动生理学、生物力学、营养学、生理学等各个学科要求。

5 总结

总之，体能训练是应急救援队伍训练的基础内容，因此，湖南省应急救援队伍必须要科学、合理的加强并且完善应急救援队伍体能训练体系，从而不断的提升应急救援队伍的建设水平和战斗能力，满足应急救援任务的需求。通过完善应急救援队伍的体能测试标准，加强应急救援队伍队员的日常训练意识，有针对性的提升应急救援队伍的协作能力，丰富应急救援队伍体能训练内容等途径，不断的构建并且完善应急救援队伍体能训练体系结构，从而提升应急救援队伍应对突发情况的能力，防止事故发生带来的生命及财产安全。

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