高中心理健康课教学方法的优化

候惠

摘 要：进入21世纪以来，我国的现代化教育理念得到了有效的发展，学生获取知识的途径与方式愈发多样化，然而，随之而来的是越来越重的学业压力。在这一激烈的竞争环境下，高中学生的心理健康成为了当前我国高中急需重视的一个内容。目前，开设心理健康教育课程是大多数学校开展心理健康教育的主要方式。经过研究，发现我国在开展心理健康教育课程时存在一些问题，针对这一现状，本文主要基于心理健康教育课程的实施方式，明确该课程的教学目标，首先对高中心理健康教育课程的现状进行了研究，分析其存在的问题，然后对该课程制定了一系列的“有效教学”措施，让学校更好地为学生疏导心理问题，促进他们的心理健康。

关键词：高中 心理健康课 教学方法

近年来，社会竞争日趋白热化，很多家长为了让孩子赢在起跑线上，给他们报了很多的培训班兴趣班，课业负担过重，周末时间全在课堂上度过，压力无法及时地释放，而高中生还要面临升学高考的压力，这几年来，学生心理问题引起的社会舆论事件层出不穷，这也在一定程度上反映出我国学生心理健康方面的问题。为了缓解学生的心理压力，很多的学校已经开设了专职的心理教师，并设置了心理教室，心理健康教育教学在我国学校教育的体系中有了一席之位。然而，与国外相比，我国学校的心理健康教育起步很晚，截至目前，心理健康教育还没有较为正规的教材教参，心理课的授课内容没有统一，大多停留在传授理论知识，无法解决实际的问题。甚至有的学校还没有开设真正的心理健康课，弄虚作假的现象十分严重。因此，如何从心理健康课的含义、产生原因与实施手段等方面考虑，尽可能地发挥心理健康教育的作用，是本文研究的主要内容。

1 我国高中心理健康教育课程实施中存在的问题

上世纪90年代，国外的学校已经开设了专门的心理健康教育课程，课程中明确指出心理健康教育服务的对象并不仅仅是心理有问题的学生，而是全校所有的学生，心理学家认为心理健康是让所有的学习都有乐观向上的心态，给予他们坚强的品质，最终形成完善的人格。作为一门新兴的课程，心理教育在实际教育教学开展中时间不够长，没有足够的应对经验，使得心理教育教学中出现了以下几方面的问题：

1.1 高中心理健康教育课程过于学科化

我国的教育部门明确指出，心理健康教育在开展过程中要避免出现学科化，仅仅向学生普及心理学的知识。然而，在实际教学中，仍然有部分的高中心理教师只向学生传授心理学的知识，甚至有的学校还开设了心理课程的考试。由此可见，我国高中学校在心理健康教学课程实施过程中知识本位思想严重，心理健康教学流于形式，忽视学生在心理方面的需求，没有将学生当作心理教育的服务对象。

1.2 高中心理健康教育课程的教学方法不够多元化

目前，在我国高中心理健康教育课的教学中，大多数教师选择的是讲授法，教师在课堂上一言堂，从头讲到尾，这种教学方法太过传统，无法满足心理健康教育教学的丰富性，容易出现学科教学的倾向。

2 高中心理健康教育课“有效教学”的相关措施

2.1 高中心理健康教育课程内容的选择

上文已经提到，我国心理健康课程还没有统一正规的教材，这为心理教师选择课程内容增加了难度。心理教育课程与其他学科课程不同，它更注重学生的身心发展规律，与学生的心理、人格发展息息相关。心理教师在选题时要有针对性，切口要小，课程内容选择可以从以下两个方面考虑：

一是从学生感兴趣的问题出发。心理教师可以向学生征集他们感兴趣的课题，比如情绪调节、人际交往或者压力释放等内容。根据学生的实际现状选择课题。比如对于高中学生来说，恋爱的话题是很敏感的，心理教师在选择该方面的课题时，既要大胆选择，也要谨慎实施。

二是从学生需要解决的问题出发。根据学生当前面临的主要问题选择相应的课题。比如对于高一新生来说，由于高中课业繁重，同学之间没有像初中时那么单纯，有的学生一时感到孤单，也有的学生在初中是学霸，到了高中无法适应新的学习方式，自己的成绩明显下降，产生了较大的挫败感，根据以上这些情况，心理教师可以選择“如何适应高中新生活”为课题内容，帮助他们及时调整心态，认识到自己的优缺点，促进学生心理健康发展。

除此之外，心理教师在课堂实施中也要开展多元化的教学方法，将课堂的主动权还给学生，通过小组探究等方式，提高他们的学习兴趣。

2.2 在心理健康教室对个别学生进行心理辅导

心理辅导是心理健康教育中的一个重点，它能够弥补心理课的不足，根据学生实际的心理问题，对学生有针对性地辅导。而开展的前提是遵循保密的原则。只有这样，学生才会敞开心扉，向教师倾述，教师作为倾听者，及时地调整他的心态，缓解他们的心理压力。

2.3 面向全体学生而不是个别学生开展心理健康教育

心理健康教育不仅是针对心理有问题的学生，还要为全体学生服务，之所以开展心理健康教育，主要目的是为了对学生心理问题进行及时的预防，而不是对心理问题的解决。在实际教育教学中，心理健康教学需要渗透到各个学科中，从整体上提高教学效果。

3 结语

心理健康教育课程是大多数学校开展心理健康教育的主要方式。我国学校的心理健康教育起步很晚，心理健康教育还没有较为正规的教材教参，心理课的授课内容没有统一，大多停留在传授理论知识，无法解决实际的问题。教学方法过于传统，甚至有的学校存在虚假开设心理课的现象。为了解决这些问题，笔者提出可以从课程内容的选择，服务对象的全面性与心理辅导等方面进行有效教学，提高高中心理健康教育教学的效果。

山东省德州市齐河县实验中学 （山东省德州市 251100）