小学女子足球运动对身体素质提升的若干思考

李盼

摘 要：校园足球的推广，既是实现中国伟大梦和体育强国梦的基础，同时也是提高我国青少年身体素质及健康的关键所在，而小学生正是强身健体的重要阶段。本文通过对比实验法，以某小学校女子足球运动推广情况为例，针对小学女子足球运动对小学生身体素质提升的影响进行着重分析与探讨。

关键词：小学女子足球运动 身体素质 影响分析

基于素质教育推广要求，各小学校要将校园足球运动项目纳入到体育教学课时计划中，进以通过足球运动训练及相关知识的讲解来提升小学生的身体素质，使其形成良好的团队意识和坚强的意志品质。

1 实验方法

1.1 实验对象

以某小学二、三年级小学生足球运动的实验干预为例，选定男女生各30人，并随机将其分成两组，即实验组和对照组，其中实验组同学所干预的内容为小学女子足球运动教学内容，对照组学生的干预内容主要以日常传统体育课的相关内容为主。

1.2 对比实验法

首先，要在实验之前，对两组学生的体质进行测试，测试内容主要按照国家学生体质健康测试标准，针对两组学生在足球运动中所表现的力量、速度、耐力、柔韧度等进行评估;其次，要在实验过程中，对两组学生的干预内容进行科学设置;最后，通过3个月的实验干预，对两组学生干预前后的各项指标进行对比分析。

2 实验结果及影响分析

2.1 实验组身体形态指标干预前后变化

由表1数据可以得知，女生身高个体实验前后变化量要高于男生实验对象。另外，通过3个月的实验干预，女子足球运动训练对于女学生身体形态各个指标的变化量有着很大的影响，究其原因，主要是因为女生在运动过程中，所消耗的热量明显高于男生所致。

2.2 实验组身体素质指标干预前后变化

由表2数据可以得知，变化量最明显的身体素质指标要属男生的坐位体前屈和女生的立定跳远。针对这两项指标干预前后的对比分析，能够看出，在女生50m跑项目和坐位体前屈测试以及lmin跳绳项目中，这种影响更为明显，P值均小于0.01。由此可见，小学女子足球运动对于学生的身体速度、身体素质、柔韧度、跳绳等都有很好的干预效果，可以大大提升学生在体育锻炼中的协调能力。

3 强化策略分析

3.1 采取多种手段充分调动女生对小学女子足球运动的兴趣

从当前整体小学女生参加足球运动的现状来看，其对于足球运动的兴趣并不高，再加上相关院校课程设置不合理，所以使得女生在参加足球运动过程中所表现出的积极性要远低于男生。因此，要想改善现状，就要提高各级小学院校对校园足球推广的重视度。例如，体育教师可以在课前通过讲解我国女足运动员励志、为国争光的故事来调动学生的学习兴趣，使其能够正确认知足球运动的重要性，形成对足球运动的热爱，这样才能提高女生参加足球运动项目的积极性和热情， 进而在提升其身体素质的同时，更好的为小学女子足球运动的良性发展打下坚实的基础[1]。

3.2 全面实施课内外有机结合的小學女子足球运动课程

3.2.1 合理设置足球教学课程

从现今各地中小学体育教学课程设置情况来看，很少有小学校开设专门性的足球课程。因此，为了改善这种情况，相关院校必须在传统体育课时计划基础上，设立单独的足球课程，进一步为调动小学女生参加足球运动项目的兴趣和积极性创造更多的机会，从而使其能够真正做到热爱足球，这样才能提高小学生的身体素质，为校园足球运动的更好推广创造良好的条件[2]。

3.2.2 为学生创设多的足球实战机会

在足球运动中，只有通过多的足球实战机会才能进一步提升小学女生的球技战术能力，使其真正形成良好的团队合作意识及奉献精神。不断丰富小学生的课外生活，使其能够充分感受到足球运动的魅力，这样才能真正提高小学生的身体素质，促进校园足球运动的良性健康发展。

4 结束语

为了进一步调动其对足球运动项目的参与热情，相关学校必须对足球课程进行科学合理的设置，并采取多种手段充分调动女生对小学女子足球运动的兴趣，为学生创造更多的足球实战机会，这样才能获得良好的校园足球运动推广效果。

参考文献：

[1] 尚文亚. 足球运动对小学生体质健康的影响[J]学校体育学，2019，（08）：77-78.

[2] 董天琪. 足球运动对小学生体质健康影响的实验研究[J].运动人体科学，2018，（09）：19-20.

北京师范大学大兴附属小学 （北京市 102600）